Gesunde Küche leicht gemacht – Tipps & Tricks mit Vanessa

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Apr 13, 2025 · 56m

Sich immer gesund und ausgewogen zu ernähren, ist gar nicht so einfach. In dieser Folge sprechen zeigen wir unsere besten Tricks, mit denen du dir deine gesunde Ernährung so einfach wie möglich machen kannst.

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:34 Die größte Herausforderung bei gesunder Ernährung 06:50 Vanessas Top 3 Küchengeräte 14:22 So baust du mehr Gemüse in deine Ernährung! 24:06 Vanessas Top 3 Öle! 27:30 So verwendest du weniger Zucker! 37:46 So kannst du Softdrinks reduzieren 46:54 So reduziert Vanessa ihren Alkoholkonsum! 55:12 Zusammenfassung

Bei VitaMoment findest du alles, was du für…