É possível consumir proteína suficiente sem carne e whey depois dos 50?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Oct 21, 2026 · 4m

Uma ouvinte conta que está diminuindo o consumo de carne, principalmente a vermelha, e pratica pilates e musculação. Ela pergunta se, depois dos 50 anos, consegue consumir proteína suficiente sem recorrer ao whey e se alimentos como ovo, feijão e lentilha conseguem substituir a carne. Ouça e saiba mais!

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