#310 - Ist Disziplin wirklich wichtiger als Motivation?

The Get Better Cast · Oct 29, 2026 · 13m

„Motivation bringt dich ins Gym, Disziplin hält dich dort.“ Klingt logisch – aber ist es wirklich so einfach?

In dieser Folge hinterfrage ich, ob Disziplin tatsächlich wichtiger ist als Motivation. Wann müssen wir lernen, auch ohne Lust zu handeln? Und wann machen wir es uns mit unrealistischen Erwartungen und unpassenden Plänen unnötig schwer?

Ich spreche darüber, warum Motivation mehr ist als kurzfristiger Bock, wo Disziplin im Training und in der Ernährung gebraucht wird und weshalb ständiges Durchziehen nicht automatisch die beste Lösung ist.

Eine Folge für alle, die langfristig…