Lois Robin-Monaco : L'entrainement idéal pour être en bonne santé

Puissance Santé · Aug 8, 2024 · 55m

Lois Robin-Monaco est préparateur physique dans le sport de haut de niveau.

Outre son travail avec les meilleurs athlètes français, il accompagne des personnes vers leurs objectifs sportifs personnels.

J’ai décidé de l’inviter pour échanger autour de l’entrainement pour la santé.

Ses connaissances sans limite sur le monde de l’entrainement nous ont amené à échanger sur les marqueurs de la bonne santé, les qualités physiques à travailler et comment les intégrer dans une semaine d’entrainement.

Dans cet épisode riche en savoir et qui s’adresse à absolument tout le monde, tu y trouveras des…