#16 上手くいかない時ほど逆を選ぶ ― アーユルヴェーダの逆転の発想

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Jul 16, 2026 · 20m

なんだか最近、うまくいかない。

頑張っているのに空回りしてしまう。

そんな時、あなたはどうしますか？

私たちはつい、

「もっと頑張ろう」

「もっと努力しよう」

と思ってしまいがちです。

でも、アーユルヴェーダには、

「似たものは増え、反対のものがバランスを整える」

という、とてもシンプルで奥深い智慧があります。

今回のエピソードでは、

・なぜ「逆を選ぶ」と整うのか

・ヴァータ・ピッタ・カパそれぞれの整え方

・夏にピッタが高まりやすい理由と、心地よく過ごすコツ

・私自身が「いつもと逆」を選び続けて人生が変わった体験

について、お話ししています。

小さな「逆転の発想」が、

あなたの心と身体、そして人生の流れを変えるきっかけになりますように。

今日、いつもとは少し違う選択をしてみようと思える時間になれば嬉しいです。

番組のフォローやレビュー、感想もとても励みになります。

ぜひコメントやメッセージもお待ちしています。

#アーユルヴェーダ #ヨガ #ドーシャ #ヴァータ #ピッタ #カパ #夏の過ごし方 #セルフケア #マインドフルネス #自分を整える #わたしにかえる

毎週木曜日配信。

────────────

▼ UMA-HEALING

アーユルヴェーダ・アロマトリートメントのご予約は、

公式サイト・公式LINEより承っております。

*Official Web Site…