Медитация. Расслабление и успокоение.

Честно о психотравме. Кризисный психолог. · Aug 13, 2026 · 5m

Медитация. Расслабление и успокоение.

Внимание! Медитация не рекомендуется:

-людям с тяжёлыми психическими расстройствами (шизофрения, биполярное расстройство, ПТСР, тяжёлая депрессия и др.);

-при острых состояниях — панических атаках, психотических эпизодах;

-при эпилепсии, серьёзных сердечно‑сосудистых заболеваниях;

-при сильной физической боли, острых воспалениях, травмах, ограничивающих подвижность;

-при активной зависимости;

-в состоянии сильного истощения.

Бесплатно пройти тест на психологическую травму https://ignatevyuriy.ru/sait/tests

Ознакомиться с моей книгой…