Kroppen vägrar. Hjärnan är dimmig. Vad gör du nu?

Mer Energi För Dagen · Oct 30, 2026 · 8m

Sover du 8, 9 eller 10 timmar men vaknar ändå utmattad, tung i kroppen och dimmig i huvudet? Då är det inte viljan som saknas, det kan vara cirkulationen och nervsystemet som har gått in i sparlänge. I dagens avsnitt berättar jag om vad som kan hända i kroppen när stressen pågått länge, och varför återhämtning ibland kräver mer än bara vila.

När kroppen pressats under en längre tid kan blodkärlen dra ihop sig och cirkulationen påverkas. Det kan bidra till att kroppen känns stel, öm, avstängd och konstant trött, även efter sömn. Jag delar med mig av mina erfarenheter av utmattning och pratar…