55. Игорь Лисник: пропаганда бега, бронза в Стамбуле, NBTeamRussia, беговая благотворительность

Держи темп · Jan 27, 2021 · 1h 31m

В гостях у подкаста «Держи темп» — Игорь Лисник, бегун-любитель, атлет NBTeamRussia, автор и ведущий подкаста «ЗОЖ: правда и ложь».

Из выпуска ты узнаешь:

- Сколько марафонов-мейджеров уже пробежал Игорь и почему больше всего ему понравился Токио

- Как реализовать цель «марафон из 3-х» в январе и что происходит на морозе с энергетическими гелями

- Что делать, если прилетел в Париж на забег и узнал, что его отменили за несколько часов до старта

- Зачем Игорь печатает на беговых майках фамилии людей и при чем тут благотворительность

- А также почему бег — это медитация, вдохновение и культура

🎧…