Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #562目標を達成できる人に共通する○○

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#562目標を達成できる人に共通する○○ · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  今 回 は 久 し ぶ り に で す ね、 目 標 達 成 と い う こ と に つ い て お 話 を し た い と 思
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  う ん で す け れ ど も、 目 標 を 達 成 で き る 人、 で き な い 人 み た い な ね、 形 で ち ょ
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  っ と お 伝 え で き た ら な と 思 い ま す。 カ ウ ン セ リ ン グ で も そ う な ん で す け
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  れ ど も、 コ ー チ ン グ な ん か で も ね、 そ う い う 目 標 達 成 の お 手 伝 い と い う の
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  を ず っ と や ら せ て い た だ い て い る ん で す け れ ど も ね。
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  そ う い う 中 で、 あ っ、 目 標 達 成 す る に は こ う い う こ と が 一 番 大 事 な ん だ な
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  っ て い う の は ね、 え え、 わ か っ て き ま し た。
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  で す の で、 今 日 は そ の 目 標 達 成 す る の に 一 番 大 事 な こ と、 あ る い は 目 標 達 成
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  で き る 人 の に 共 通 し て い る こ と お 話 し で き た ら な と 思 い ま す。
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  で、 目 標 達 成 す る に は で す ね、 結 局 何 が 必 要 か っ て い う 話 な ん で す よ。
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  何 が 必 要 か？ ま あ、 い ろ い ろ あ る ん で す よ。
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  い ろ い ろ あ る ん で す け れ ど も、 だ い た い 目 標 達 成 を で き る、 も し く は 目 標 達
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  成 し 続 け る 人 の に 共 通 し て 持 っ て い る こ と っ て い う の は 思 い な ん で す ね。
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  思 い、 も し く は 捉 え 方 で す。 ま あ、 マ イ ン ド の 部 分 な ん で す け れ ど
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  も ね。 じ ゃ あ ど う い う 思 い か、 ど う い う 捉 え
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  方 か っ て い う と で す ね、 思 い、 ど っ ち か な ん で す よ、 二 つ の う ち ど っ ち か。
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  一 つ は 絶 対 で き る っ て 思 っ て る、 そ う い う 思 い 方。
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  絶 対 で き る 自 分 は 達 成 で き る。 そ れ を こ う 当 た り 前 に 思 っ て た り、 固
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  く 信 じ て い る。 も う そ れ が 当 然 だ と い う ふ う に 思 っ
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  て い る。 そ う い う 思 い、 も し く は 捉 え 方 で す
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  ね、 こ れ が ま ず 一 つ。 も う 一 つ は 絶 対 達 成 し て や る と 思 っ
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  て い る。 何 が 何 で も 石 に か じ り つ い て も 達 成
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  す る ん だ。 っ て い う ふ う に 固 く 決 心 し て い る。
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  こ う、 ど っ ち か で す よ。 も し く は 両 方 か も し れ な い け ど、 こ の
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  ど ち ら い ず れ か、 あ る い は こ の 両 方 を 持 っ て る ん で す ね。
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  そ の 目 標 達 成 を し 続 け る 人 っ て い う の で、 自 分 が で き る っ て い う ふ う に、
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  も う 信 じ て い る。 あ る い は 絶 対 や る っ て い う ふ う に 達
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  成 す る っ て い う ふ う に、 も う 決 め ち ゃ っ て る っ て い う こ と で す ね。
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  こ の、 ま あ、 ど ち ら か で も い い ん で す け ど、 も ち ろ ん 両 方 で も い い で す よ。
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  こ の い ず れ か、 も し く は 両 方 を 自 分 が ち ゃ ん と 持 て て れ ば、 あ る い は そ れ を
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  こ う 失 う こ と が な け れ ば、 目 標 達 成 し て い く ん で す よ ね。
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  で、 な ん で か っ て い う と、 そ う い う 思 い が あ っ た ら 絶 対 い ろ ん な 行 動 を す
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  る ん で す よ。 達 成 す る た め に い ろ ん な こ と を や る
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  ん で す よ。 あ る い は 一 つ の 大 事 な こ と を、 そ の 結
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  果 が 出 る ま で、 達 成 す る ま で 続 け る ん で す よ ね。
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  諦 め な い、 や め な い ん で す。 で、 結 局 も う も ち ろ ん ね、 続 け る だ け
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  で 達 成 で き る か と い う と、 そ の、 な ん て い う か な、 漠 然 と 続 け る だ け で は ダ
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  メ で、 い ろ ん な こ う、 改 善 と か ね、 修 正 と か ね、 や り 直 し と か ね。
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  も ち ろ ん そ う い う こ と も 求 め ら れ た り す る ん で す け ど、 そ れ も 含 め て、 そ
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  う し た 行 動 を 止 め な い っ て い う こ と が、 結 局 結 果 を 出 す っ て こ と だ し。
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  結 果 が 出 る ま で 行 動 す れ ば 結 果 は 出 ま す よ ね っ て い う こ と な ん で す よ。
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  で、 こ れ 裏 返 し で 言 う と、 結 果 が 出 る ま で 行 動 す る か ら、 結 果 が 出 る ん で あ
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  れ ば、 行 動 し な け れ ば 絶 対 結 果 は 出 な い っ て い う こ と で す よ ね。
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  も し く は 達 成 さ れ な い っ て い う こ と に な る ん で す ね。
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  だ か ら、 い か に そ の 目 標 に 向 か っ て 近 づ い て い く 行 動 を 取 り 続 け る こ と が
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  で き る か っ て い う。 も う こ れ に か か っ て い る。
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  そ れ を 強 力 に 後 押 し す る の が。 そ の 先 ほ ど 言 っ た 思 い と か 捉 え 方 で
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  す ね。 絶 対 自 分 は そ の ゴ ー ル で き る、 も し く
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  は 絶 対 ゴ ー ル し て や る ん だ っ て い う ね。
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  そ の 思 い で す よ。 だ か ら 絶 対 自 分 は で き る っ て 思 っ て
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  い る の は、 あ る 種、 あ の 絶 対 的 な 自 信 が あ る っ て い う 言 い 方 に も な り ま す
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  よ ね。 で き る と 思 っ て る ん だ か ら、 で き る の
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  は 当 た り 前 だ と 思 っ て る。 一方 絶 対 や る ん だ っ て い う の は。
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  で き る か ど う か わ か ん な い け ど、 で も 絶 対 や る ん だ っ て い う ね。
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  自 信 は な い け ど、 や る ん だ っ て い う ね。
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  だ。 こ っ ち の 方 が 自 信 が な い 人 で も 経 験
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  が な い 人 で も や る ん だ っ て 決 め た ら、 多 分 や り ま す よ ね。
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  そ う い う ふ う な 思 い 方 と か 捉 え 方 が で き る っ て い う こ と で す よ ね。
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  こ れ が 目 標 を 達 成 す る 人 に は 共 通 し て あ る。
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  例 え ば カ ウ ン セ リ ン グ で も ね、 あ の カ ウ ン セ リ ン グ っ て 目 標。
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  と か 立 て た り す る の？ と か っ て 思 う か も し れ な い け ど、 あ の
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  目 標 を 立 て る こ と が ね、 メ イ ン で は な い ん で す け ど も、 結 果 的 に と 言 い ま す
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  か、 二 次 的 に と 言 い ま す か、 ク ラ イ ア ン ト の 方 に よ っ て は ね、 目 標 こ う、 静
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  か に ね、 密 か に 立 て て そ れ を ク リ ア す る っ て い う こ と に 取 り 組 む 方 も い る
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  ん で す よ。 例 え ば ね、 ど ん な 目 標 が あ る か っ て い
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  う と、 こ う、 人 の 目 を 気 に し な い で。 そ の 人 の 目 を 気 に し な い で、 自 分 の 気
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  持 ち を 大 事 に す る と か ね。 あ る い は も っ と コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン
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  が ね、 上 手 に で き る よ う に な る と か、 人 が 怖 い っ て い う ね、 恐 怖 心 を 克 服 す
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  る と か。 あ る い は 過 去 に 受 け た ね、 深 い 心 の 傷
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  に 振 り 回 さ れ る ん じ ゃ な く て、 そ れ を こ う 解 消 し て ね、 自 分 の 人 生 を 生 き て
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  い く ん だ と か ね。 そ う い う 目 標 で す よ ね、 言 葉 に す る な
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  ら ば。 ど っ か そ の 克 服 し た い と か、 解 決 し た
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  い と か、 乗 り 越 え た い と か、 立 ち 直 り た い と か、 そ う い う 思 い で カ ウ ン セ リ
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  ン グ を 受 け ら れ る わ け で す よ ね。 だ か ら そ れ が ま あ、 あ る 意 味 目 標 に も
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  な る と い う か ね。 そ れ を 目 指 し て カ ウ ン セ リ ン グ を こ
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  う 続 け る わ け で す よ ね。 で、 コ ー チ ン グ な ん か で も、 ま あ、 そ の
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  目 標 よ り ね、 カ ウ ン セ リ ン グ 時 で も、 よ り 具 体 的 に な る こ と が 多 い ん だ け
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  ど。 例 え ば ね、 起 業 し ま す と か ね、 い つ い
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  つ ま で に 起 業 す る と か。 あ る い は 起 業 し た ら ね、 そ の 自 分 の 仕
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  事 を 軌 道 に い つ い つ ま で に 乗 せ る と か ね、 そ う い う 目 標 だ っ た り と か。
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  あ る い は ね、 こ う、 メ ン タ ル と か マ イ ン ド を ね、 何 か に 取 り 組 む 際 に、 う ん
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  と そ の、 強 く し た い と か ね、 く じ け る こ と が 多 い ん だ け ど、 く じ け な い メ ン
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  タ ル を 作 り た い と か、 ま あ、 そ う い う ふ う な 形 で コ ー チ ン グ を。
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  継 続 さ れ た り と か ね。 だ か ら 本 当 に そ う い う 人 た ち と た く
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  さ ん 取 り 組 ん で き て、 先 ほ ど の 結 論 に 至 る わ け で す よ。
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  絶 対 で き る っ て 思 っ て い る か、 絶 対 や る ん だ と 思 っ て い る か。
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  自 分 を 達 成 で き る っ て こ と を 当 た り 前 の よ う に ね。
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  強 く 信 じ て い る か、 信 じ き っ て い る か ね。
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  あ る い は 何 が 何 で も や る ん だ っ て い う。
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  強 い、 硬 い ね。 決 意 が あ る か ど う か っ て い う こ と で
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  す よ ね。 こ れ ど ち ら か で も あ れ ば そ れ だ け ね。
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  そ の も う 思 い と か 捉 え 方 が 耐 え る こ と が な け れ ば 目 標 達 成 で き る。
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  ま あ、 あ と 目 標 の 立 て 方 と か ね。 そ の 取 り 組 み 方 に つ い て は い ろ い ろ
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  改 善 の 良 し と か 良 し と か が ね、 あ っ た り、 コ ツ み た い な も の も あ っ た り す る
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  の で。 ま あ 感 染 と か コ ー チ ン グ の 中 で そ う
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  い う こ と も ね。 逐 次 必 要 と な 時 に ね、 お 伝 え を し て や
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  っ て、 あ の、 試 し て い た だ く ん で す け れ ど も ね。
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  で、 そ れ に よ っ て や っ ぱ り 自 分 の テ ー マ を ク リ ア す る と か、 目 標 を 達 成 す る
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  と か ね。 ま あ 中 に は 自 分 の こ う 意 味 を 叶 え る
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  み た い な 方 も い ら っ し ゃ い ま す け れ ど も ね。
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  で、 や っ ぱ り 何 か に 取 り 組 む と か、 何 か に 挑 戦 す る っ て い う の は、 す ご く こ
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  う、 張 り の あ る 生 き 方。 で も あ る し、 い ろ ん な こ と を 学 ぶ 機 会
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  に も 恵 ま れ る し ね。 や っ ぱ り 自 分 の 人 生 の 中 に そ う い う
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  何 か 取 り 組 む と か、 打 ち 込 む と か、 挑 戦 す る と か っ て い う テ ー マ や 目 標 が
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  あ る っ て こ と は、 自 分 を こ う 磨 く と い う か ね。
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  一日 一日 が こ う 締 ま っ て く る と 言 い ま す か ね。
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  成 長 と い っ た も の も 経 験 で き ま す か ら。
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  ま あ、 す ご く い い こ と だ な と い う ふ う に 私 は 思 う ん で す よ ね。
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  で、 私 自 身 も こ う い つ も ね、 目 標 を 持 っ て て、 そ れ を ク リ ア し よ う っ て い う
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  こ と は 取 り 組 ん で い る の で、 自 分 自 身 も そ う や っ て 取 り 組 ん で い る か ら こ
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  そ ね。 あ の ク ラ イ ア ン ト の 皆 さ ん の 目 標 達
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  成 と か、 え え 解 決 し た い 問 題 と か、 乗 り 越 え た い こ と と か、 立 ち 直 り た い と
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  思 っ て い る こ と と か ね、 そ う い っ た こ と が ま あ 成 就 で き る よ う に 力 を 尽 く
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  し て い き た い な と も 思 っ て い ま す。 た だ や っ ぱ り ね、 い ろ ん な そ の 行 動 の
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  仕 方 と か も 大 事 な ん だ け ど、 ま ず そ の 要、 原 動 力 に な る。
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  自 分 自 身 の こ う、 気 持 ち の 強 さ と 言 い ま す か ね。
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  そ う い っ た も の っ て い う の は、 あ の 大 本 の 部 分 を 支 え る も の だ か ら、 や っ ぱ
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  り 大 事 な ん で す よ ね。 そ の、 こ う 思 い だ け や っ て 絡 ま れ し て
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  て も、 も ち ろ ん し ょ う が な い で す け れ ど も、 で も 思 い 続 け る こ と に よ っ て、
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  行 動 に そ れ が つ な が っ て い く で、 思 い が。
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  消 え な い 限 り は、 消 さ な い 限 り は 行 動 も 止 まる こ と は な い。
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  そ し て、 そ の 目 標 に 近 づ け る と い う 行 動 を ね、 や ま な い。
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  や め な い 限 り は い ず れ 目 標 に 近 づ き、 到 達 し て ね、 ゴ ー ル し て い く わ け で す
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  か ら ね。 だ か ら、 そ う い う ふ う な 思 い と か、 捉
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  え 方 っ て い う も の を い か に 自 分 が ね、 持 て る か で 持 つ た め に も、 い ろ ん な 努
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  力 が 必 要 な ん で す よ。 勉 強 し た り と か ね。
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  い ろ ん な 人 を 研 究 し た り と か、 い ろ ん な や り 方 を 研 究 し た り と か、 結 果 を 出
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  す っ て ど う い う こ と な ん だ っ て こ と を ね、 こ う、 い ろ ん な 角 度 か ら 知 っ て
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  い く、 そ し て 身 に つ け て い く。 そ れ も ね、 目 標 と し て も 一 つ の 技 術 で
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  す か ら ね。 技 術 と し て 習 得 し て い く っ て こ と も
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  大 事 に な っ て き ま す。 そ う い う ふ う な 取 り 組 み を ね、 す る
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  と、 毎 日 の 生 活 に 張 り が 出 る の で。 目 標 ね、 何 か 達 成 し た い こ と が あ る と
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  い う 方、 前 々 か ら こ う い う こ と を し て み た か っ た ん だ、 こ う な っ て み た か っ
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  た ん だ と い う の が あ る 方 は で す ね、 今 日 の お 話 を ぜ ひ 参 考 に し て い た だ け
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  た ら と 思 い ま す。