Ep13. El Mejor pre-entreno: Eficacia, dosis y tolerancia con Luis Pisquiy @dr.fitnessgt

El Podcast de FullMúsculo · Jan 29, 2020 · 28m

El día de hoy conversamos junto a Luis Pisquiy sobre cuales podrían ser los beneficios de la cafeína como pre entrenamiento.Luis es médico y cirujano general con un postgrado en farmacologia, suplementación y nutrición en la ciudad de Barcelona.Él nos habla en este podcast sobre la eficacia de la cafeína como suplemento, las distintas fuentes de donde podemos obtenerla, las dosis adecuadas y el momento indicado para tomarlo.También discutiremos algunos de los casos en los cuales no es recomendado el consumo de cafeína y que hacer cuando ya hemos generado cierta tolerancia pero queremos seguir…