Como reduzir o ESTRESSE no TRABALHO e nos NEGÓCIOS? | Gestão Diária da Mente #25

Indispensável · May 17, 2024 · 23m · transcript

Você quer saber como reduzir o estresse no trabalho e nos negócios? Do ponto de vista da saúde mental, a chave é estar presente no único momento que existe: o presente. Como fazer isso? Praticando meditação regularmente, mais especificamente, mindfulness. Por que isso é importante? O estresse bom te coloca em movimento, ajudando em situações como: Solução de problemas Apresentações Vendas Seleções Atendimentos Essas são situações do momento presente. Combater o estresse ruim: O estresse ruim é do passado e futuro, e pode prejudicar a qualidade da sua saúde mental. Benefícios da prática…