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Nur 6 Schritte und du kannst endlich loslassen! · Einfach DEEP

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  Die Dinge loszulassen die du loslassen möchtest du manchmal ist es einfach nur ein Gedanke,
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  den wir unser ganzes Leben lang über und selbst gedacht haben wo du schon lange weißt der darf jetzt gehen und vielleicht hast Du hier eine Möglichkeit gefunden für dich diesen Prozess endlich anzunehmen.
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  Music.
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  Du musst das endlich loslassen du musst es endlich mal so nehmen wie es ist und.
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  Einfach gehen lassen von dir das darf nicht länger Teil von dir sein und du brauchst jetzt einen Cut,
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  es muss eine es muss ein neuer Lebensabschnitt, es muss ein neuer Abschnitt kommen ich brauche jetzt diese Veränderung das wichtigste dafür ist dass ich es endlich loslassen.
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  Sicherlich hast du schon mal diese Gedanken gehabt auf irgendeinen Lebensabschnitt oder einen Lebensbereich bezogen sei es eine Beziehung sei es einen Job der den du,
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  verändern willst oder loslassen willst sei es eine Gewohnheit oder ein Verhalten oder was auch immer es gibt,
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  an Situation an Dingen an Menschen von denen wir uns im Laufe unseres Lebens trennen dürfen.
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  Und genau dafür habe ich heute etwas für dich vorbereitet hier im einfach deep Podcast ich möchte dir heute
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  beibringen und Ideen mitgeben wie Du es für dich schaffen kannst dich von Dingen zu trennen also Dinge loszulassen.
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  Mithilfe deines vollkommenen Bewusstseins,
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  und was heißt das was was immer was bedeutet das am Ende das bedeutet am Ende eine Art und Weise sich von Dingen zu trennen und Dinge loszulassen die keiner.
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  Anstrengung bedürfen sondern in der Leichtigkeit funktionieren und,
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  dies gesagt bedeutet das nicht dass es einfach ist sondern bedeutet nur dass es eine Art und Weise ist loszulassen ohne für das Loslassen zu kämpfen.
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  Genau das ist etwas was ich in meinem Leben so oft erlebt habe und was ich da draußen so oft beobachte das Menschen versuchen sich von Dingen zu trennen und das mit unglaublich viel Druck machen,
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  und wir wissen alle das wenn Druck im Spiel ist Dinge sehr sehr schlecht gelingen oder ja vielleicht sogar ins genaue Gegenteil sich kehren.
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  Deshalb lass uns mal heute gemeinsam auf einen Tauchgang auf einen deepDyve gehen dahin.
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  An einen Ort von dem du auslernen kannst wirklich mit.
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  Leichtigkeit loszulassen und vor allen Dingen nachhaltig eine Veränderung eine Trennung zu Dingen Menschen.
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  Situationen hervorrufen kannst und die wirklich etwas für dich in deinem Leben verändern.
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  Ich glaube das als allererstes bevor wir in die einzelnen Schritte reingehen die natürlich alle miteinander irgendwo zusammenhängen und etwas zu tun haben.
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  Ich glaube dass wir uns da,
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  lass mal mit einer ganz ganz anderen Sache beschäftigen dürfen als Grundvoraussetzung und das ist etwas was der Hauptgrund ist warum es Menschen generell so schwer fällt sich von Dingen zu verabschieden oder loszulassen und das ist,
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  die emotionale Anhaftung die mit einer Trennung einhergeht bzw,
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  damit sich eben nicht zu trennen oder Dinge nicht loszulassen und das können übrigens auch Dinge sein die Füße schon gar nicht mehr da sind die aber immer noch emotional und,
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  geistig und energetisch irgendwo in deinem System hängen es kann auch sein dass du vielleicht schon eine getrennte Partnerschaft hast vielleicht sogar schon seit vielen Jahren aber immer noch nicht richtig losgelassen hast oder du,
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  du trauerst noch einem alten Job hinterher oder einer Situation die längst vergangen ist und du weißt vielleicht schon ja,
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  jetzt haben wir eine andere Zeit aber du hängst irgendwo noch so ein bisschen in der Vergangenheit fest die Vergangenheit loszulassen.
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  Und diese emotionale Anhaftung ist.
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  Der Hauptgrund warum der Hauptgrund dafür wenn es uns nicht gelingt loszulassen weil.
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  Vielleicht eine gefühlte Abhängigkeit entstanden ist von dem was wir loslassen wollen eine Abhängigkeit wo du wenn du daran denkst an den Menschen denkst du dann die Situation denkst.
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  An die Sache denkst dass du da Nein Gefühle in Dir trägst von es ist alles gut oder von innerer Ruhe oder von.
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  Ja Ausgeglichenheit obwohl du weißt dass es nicht mehr so ist aber wenn du daran denkst oder in InDesign,
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  wenn diese Verbindung zu dem gehst von dem du dich trennen möchtest dann entsteht sowas wie ja ein ein wohliges Gefühl das kann aber auch ganz anders sein das ist ein schmerzhaftes Gefühl ist und Du und Dein System schon völlig abhängig davon geworden sind,
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  von diesem ständigen zerrissen sein und Drama und Kampf.
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  Und diese Abhängigkeit entsteht immer dann wenn wir über einen,
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  Langzeit Raum in unserer Leben in unserem Leben das als gewohnte Szenario tagtäglich haben dann gewöhnen wir uns auch an die Gefühle die wir jeden Tag fühlt und irgendwann wenn wir mal einen Tag nicht dieses Gefühl präsent Armen uns steht so ein.
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  Komisches Gefühl.
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  Das ist auch der Grund warum es sich manchmal komisch anfühlt wenn du etwas nach langer Zeit wirklich loslässt und auf einmal diese Freiheit fühlst und.
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  Die Freiheit so ungewohnt ist dass du vielleicht erstmal gar nicht weißt wie du damit umgehen sollst und sie sich vielleicht sogar noch nicht immer gut anfühlt in dem Sinne das auch,
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  Beleg dafür dass es bei Gefühlen und Emotionen nie um um gut oder schlecht geht sondern einfach nur darum,
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  das Gefühl zu fühlen und nicht in eine Schublade von gut oder schlecht zu zu legen weil es bei Gefühlen.
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  Nicht darauf ankommt ob es jetzt ein gutes Gefühl ist oder ein schlechtes Gefühl sondern nur was was es dir zeigen will oder was ist dir leeren will.
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  Also der allererste Schritt in der Grundlage bevor du dich von Dingen trennst oder bevor du Dinge loslässt ist definitiv dein emotionalen Zustand in dem du gerade bist.
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  Wahrzunehmen und auch wahrzunehmen ob du diese Emotionen gerade vollkommen lebst oder ob du.
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  Sie verdrängst weil das Ziel ist.
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  Dil emotional in Zustand soweit nicht nur wahrzunehmen sondern anzunehmen und zuzulassen dass ich die emotionale,
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  Ladung die Energie hinter dieser Emotion lösen kann,
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  weil es kennst du vielleicht wenn du wütend auf eine Person bist aber dieser Wut nie Raum gibst dass sie sich entfalten kann staut sich diese Energie auf und in dieser aufgestauten Energie ist eine Trennung ein loslassen,
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  unglaublich schwer oder aber es ist einem eine Emotion von Trauer die du nicht zeigen willst und.
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  Erinner in dieser Fakten Trauer du fühlst dass es schwierig ist dich aufs loslassen zu konzentrieren du sagst dir vielleicht ich muss jetzt loslassen damit die Trauer endlich gehen kann,
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  vielleicht ist der Weg umgekehrt genau der richtige der Trauer Platz zu geben Trauer Trauer zu fühlen sodass diese emotionale Ladung an Energie durch die Trauer,
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  gehen kann.
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  Was heißt das unterm Strich sei nicht stark sei emotional und du sagst es leicht richtigerweise das eine schließt das andere nicht aus ist doch,
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  stark ist doch emotional ja aber in unserer Gesellschaft ist es eben oft umgekehrt im Verständnis sei nicht stark sei emotional gib Dich der Emotionen her und zwar bewusst.
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  So dass ich die Emotion entladen kann die Emotionen wieder geht und wenn es ruhig wird nachdem diese Emotionen durch dich durch gegangen ist.
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  Kannst du in die Schritte gehen die der beim Loslassen helfen ist diese Grundlage nicht gelegt werden diese Schritte sehr sehr schwer sein.
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  Ich möchte dazu noch ein Zusatz machen und du findest sicherlich auch noch einige andere.
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  Folgen hier im Podcast und auch ja Themen auf unseren Seiten oder in unseren Social-Media-Kanälen.
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  Auch zu diesem Thema der sah diesen der denn im Gefühl und Emotion Raum zu geben,
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  am ich will dir dazu nur sagen weil du dich vielleicht die Frage stellst okay wie mache ich das denn das da darfst du für dich herausfinden ob das,
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  Animation ist die du für dich selbst halten kannst oder ob du jemanden brauchst der dir den Rahmen hält in dem Moment wo du in der Emotion bist,
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  ich will dir nur sagen habe keine Angst vor dir und deinen Emotionen wenn du dir selbst den Raum gibst und einmal in diese Wut rein gehst und in dieser,
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  wenn die Traurigkeit rein gehst oder in die Vergebung rein gehst oder was auch immer gerade bei dir ansteht.
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  Und Du feststellst es überkommt dich in den Momenten gilt es für dich einfach bewusst wahrzunehmen und deinen Körper zu nutzen,
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  dein Körper zu nutzen um durchzuatmen um wahrzunehmen wo sitzt das Gefühl gerade und dieser Prozess ein Prozess bei dem die ja auch und vor allem einen Code helfen kann der sich auf das Thema Emotionen,
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  Arm spezialisiert hat das ist bei uns der in der Academy ist das Malspiel mein Bruder der Liebe Matthias der dabei helfen kann nichtsdestotrotz,
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  will ich dich ermutigen nicht für alles die Recken Couch zu nehmen oder,
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  weil weil ich glaube dass du es auch selber schaffen kannst in dem Moment schon wo du die Wahrnehmung das Bewusstsein darauf legst,
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  braun an der Stelle möchte ich für zu dem Thema gar nicht mehr so viel sagen weil ich würde gerne jetzt am,
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  mal angenommen diese emotionale Ladung hat sich bei dir schon ein wenig entfaltet gelegt es ist Ruhe eingekehrt und weißt ja so ok ich bin ich bin ready loszulassen was du dann tun kannst,
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  wie du dein Bewusstsein nutzen kannst um diesen Prozess für dich zu machen.
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  Und anfangen möchte ich mit dem ersten Schritt den ich gleichzeitig auch als den wichtigsten Schritt erachte und das ist der Schritt dass du.
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  Dir bewusst machst das alles was du in deinem Leben verändern willst erreichen willst machen willst.
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  Alles von einer Sache abhängt und das ist dass du eine Entscheidung triffst.
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  Einen eine wirkliche Entscheidung Menschen kommen ganz auf zu mir und sagen Christian ich möchte mehr Klarheit haben und möchte mehr Klarheit darüber haben was ist der richtige Weg für mich würde ich die Beziehung noch will ich den Job noch und so weiter und dich dann immer feststelle
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  es geht in 95% der Fälle nie darum um Klarheit und darum das ne Entscheidung noch nicht getroffen ist und ich glaube.
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  Alles beginnt für dich damit dass du eine ernsthafte wirkliche Entscheidung triffst.
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  Und das ist schon direkt insofern auch ein wichtiger Schritt weil da,
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  auf den steht vielleicht so ein kann ich das machen oder kann ich das aufgrund meiner Loyalität oder anderer Werte die ich in mir trag Integrität kann ich das überhaupt machen mich jetzt zu lösen oder loszulassen von Dingen.
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  Kann ich kann ich überhaupt jemanden vielleicht ist auch ein Gefühl von kann ich kann ich jemand im Stich lassen.
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  Wichtig ist zu verstehen dass du im Leben egal was deine Werte sind erstmal gar nichts musst.
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  Im vollkommenen Bewusstsein und mmmm,
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  also im Bewusstsein also in deinem sein gibt es keinen müssen in deinem Sein ist die ganze Zeit alles in Bewegung im seinem allgemeinen ist alles in Bewegung da gibt es kein es muss so sein.
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  Müssen ist ein Konstrukt unseres Verstandes unseres Ego Verstandes und deswegen dir zu erlauben eine Entscheidung zu treffen dir zu erlauben.
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  Eine Erfahrung zu machen etwas Neues zu entdecken und dir zu erlauben dass du nichts musst genauso wenig musst du loslassen,
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  vielleicht ist das auch schon eine Erkenntnis wo du bist jetzt immer gedacht hast ok im Außen sagen dir immer alle trendig oder lass los davon oder irgendwas Neues und so weiter.
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  Ach das ist einfach nur ein Konstrukt was von außen gekommen ist du musst auch nicht los dass du musst nichts und in deinem Verstand weißt du das vielleicht schon.
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  Dein Bewusstsein ist mehr als dein Verstand dein Bewusstsein ist der Ort wo verstand und Gefühl Verstand und Herz Verstand und ein Geist zusammenkommen.
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  Und dort musst du gar nichts dass der allererste Schritt also triff eine Entscheidung.
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  Und werde dir bewusst darüber dass du gar nichts musst jetzt lachst du vielleicht aber Christian das ist ja ein Widerspruch zum Einsatz ich soll Entscheidung treffen uns um andere dass ich nichts weiß.
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  Am
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  LeMO dir die Entscheidung sollte niemals auf einem müssen basierende Entscheidung so Entscheidung sollte immer darauf posieren was fühlt sich gerade für dich richtig an was ist gerade für dich.
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  Das was du fühlst ist die Erfahrung die du als nächstes brauchst oder für dich machen willst.
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  Und wieso wir uns auch von Dingen nicht lösen ist halt weil und ich habe darüber gesprochen den ersten paar Minuten weil halt eine Emotion da ist ein Gefühl da ist was uns blockiert und in den allermeisten Fällen ist das die Angst.
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  Und ich glaube sogar in den allermeisten Fällen der Angst ist es die Angst vor dem alleine sein.
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  Und darüber werde ich gleich noch ein bisschen sprechen will aber vorwegnehmen schon dass es sowas wie alleine sein im vollkommenen vollständigen Bewusstsein auch überhaupt gar nicht die.
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  Auch das ist ein Konstrukt unseres Verstandes wenn du einmal gefühlt und erlebt hast was es bedeutet verbunden zu sein ohne dass Menschen in einem Raum sind verbunden zu sein mit Menschen die du vielleicht ja erst gerade kennengelernt hast,
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  wirst du für dich verstehen und erfahren hey ich war ja noch nie alleine und ich und ich bin auch nicht alleine ich war jetzt nicht alleine,
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  selbst wenn es sich im ersten Moment so anfühlt ok und eine ganz große Angst ist auch noch was ich auch auf der lebe ist so diese Angst vor dem Ungewissen.
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  Was kommt wenn ich noch keine Lösung habe du kündigst vielleicht einen Job und du hast noch keinen,
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  Plan B was kommt danach und ich sage nicht dass du es immer die richtige bei der das immer der richtige Weg ist ja etwas sich von etwas zu lösen ohne etwas ohne eine Alternative zu anders kann der richtige Weg sein und ist oft vielleicht auch der richtige Weg.
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  Aber es muss nicht so sein weil das muss ja gar nicht das darfst du für dich herausfinden nur die Angst vor der Ungewissheit ist letztendlich auch eine Angst die sich dein dein Ego zusammenbaut.
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  Aus Angst davor dass du nicht genug bist und in der Zukunft.
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  Am fähig bist im englischen Sachen man capable das hört sich vielleicht noch ein bisschen kraftvoller an dass du capable bist.
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  Am mit den neuen Situation mit vielleicht einem 1,
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  einer Job losigkeit einer Beziehungslosigkeit und so weiter umgehen kannst im vollen Bewusstsein weißt du,
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  dass du bis jetzt alles geschafft hast in deinem Leben was du wirklich wolltest und dass du hier jetzt angekommen bist weil du einfach immer wieder Erfahrung gemacht hast und so wird es auch weitergehen.
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  Okay also erster Schritt Bewusstsein darüber dass alles eine Entscheidung ist und dass du gar nichts musst der zweite Schritt ist.
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  Und der der kommt direkt nach Schritt 1 sondern steckt irgendwo auch schon den Schritt eins drin.
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  Übernimmt volle Verantwortung für dein Handeln für deinen fühlen für deinen sein.
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  Und das willst du vielleicht jetzt gerade nicht hören aber ich glaube dass sich viele Menschen von Dingen nicht lösen weil sie sich sehr gemütlich in ihrer Opferrolle gemacht haben in der Rolle von ich kann halt nichts ändern,
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  und es ist halt wie es ist es ist wie es ist.
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  Und ich bin aktiv und es ist wie es ist und ich kann da nichts ändern ist etwas komplett unterschiedlich ist obwohl es der gleiche Satz ist.
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  Raus aus der Opferhaltung du bist weder allein noch ist alles und jeder gegen dich noch bist du nicht gut genug noch bist du nicht verbunden,
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  alles Lügen und Konstrukte und Illusion deines Verstandes übernehmen jetzt die volle Verantwortung für das was du aus deinem Leben machst,
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  für das was du neu erfahren kannst für das wer du bist.
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  Übernimmt volle Verantwortung für einfach alles in deinem Leben und jetzt sagst du vielleicht ja aber Christian ich habe ja das sind das Schicksal gehabt und bin mit mit der oder der Einschränkungen auf die auf die Welt gekommen oder.
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  Ich sage nicht dass du für die Dinge die dir im Leben passiert ist volle Verantwortung übernimmst sonders du jetzt volle Verantwortung da übernimmst dafür übernimmst was du daraus machst.
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  Was du für Entscheidungen triffst.
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  Bittet übernimmt volle Verantwortung mehr kann ich dazu gar nicht sagen das ist etwas was die wenigsten Menschen tun in ihrem Leben volle Verantwortung zu übernehmen,
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  weil es ist ein leichtes und das ist eine Automatismus unseres Egos schnell Schuldige oder Gründe zu suchen warum Dinge nicht funktionieren oder Frank funktionieren können.
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  Und es ist okay weil es ist du bist dadurch nicht anders du bist auch nicht anders als ich ich bin noch nicht anders als du bei mir ist es genau das gleiche.
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  Aber in einem vollen Bewusstsein erkennst du dieses Verhalten deines Egos und deines Verstandes und weißt,
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  ist nicht der richtige Weg der richtige Weg ist zu entscheiden und zu sage ich ich kann jetzt weitermachen ich kann jetzt was neues lernen kann jetzt eine Entscheidung treffen ich kann mich jetzt öffnen ich kann jetzt mutig sein und Dinge tun obwohl ich Angst habe ich kann,
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  jetzt mich öffnen für andere Menschen.
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  Ohne zu wissen was zurückkommt ich kann es denn noch entscheiden.
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  Und das auch nur super Überleitung zu schritte Nummer 3 und Nummer 3 ist für mich beginne aus vollem Herzen zu lieben.
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  Ohne Bedingungen und ohne Absicht und ich habe dieses dieses dieses Zitat von einem meiner großen virtuellen Mentorin schon ein paar mal geteilt von Peter Krohn,
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  sehr zu empfehlen könnte mal auf auf Instagram schauen,
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  echt cooler type mein Taktik heißt der englischer Content und er hat mein Video dazu gemacht.
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  Hast du tun kannst wenn dich einer ein Mensch einen ein Partner in deinem Leben verlässt wegen einer wegen eines anderen Menschen dass er erstmal grundsätzlich eine sehr.
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  Schmerzvolle Situation er kann eine sehr schmerzvolle Situation sein wenn du verlassen wirst weil dein Partner jemand anders kennengelernt hat.
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  Und er hat sowas gesagt wie wenn du deinen Partner oder Ex-Partner in dem Fall wirklich liebst.
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  Dann verurteilst du deinen Partner nicht sondern dann akzeptierst du.
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  Erst du die Entscheidung deines Partners weil Liebe eben nicht urteilt oder verurteilt Liebe fließt einfach nur Liebe geht dahin wo Liebe eben hingeht und wenn du dich entscheidest,
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  aus vollem Herzen zu lieben ohne Bedingungen und Absicht.
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  Einfach nur weil es die Grundschwingung deines Seins ist die Grundschwingung von dem wer du bist.
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  Dann.
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  Hat dein Ego und dein Verstand nicht mehr so viele an haftungs Punkte dich zu manipulieren und dich zu steuern sondern du kannst in Frieden.
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  Dinge gehen lassen und Loslassen liebend loslassen selbst wenn es in der Emotion schmerzhaft ist du kannst loslassen.
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  Und beginne aus vollem Herzen zu lieben heißt natürlich im ersten Schritt beginne aus vollem Herzen dich selbst zu lieben so wie du bist mit allem was Du was Du in Dir trägst mit allen Ängsten,
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  wenn du Angst vor der Ungewissheit hast liebe deine Angst.
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  Du wirst jetzt gleich sauer Christian ist jetzt auch ziemlich heavy und ziemlich schwer und natürlich klingt super cool aber ich hänge gerade fest dann gehst du einfach die Schritte wieder zurück.
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  Fischer 2001,
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  und vielleicht sogar zu dem ersten Schritt wo du merkst da ist noch viel emotionaler emotionale aufstauen von Energie da und dann,
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  kümmerst du dich erstmal um den emotionalen Aufstau dieser Energie das z.b. auch etwas was wir bei uns bei der bei der Transformation Mastery machen.
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  Da geht es nämlich darum dein wahres Selbst wirklich zu befreien und die,
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  die Dinge die dich noch halten loszulassen und Weg zu sprengen und damit du eben in deinem wahren Kern ankommen kannst und von da aus auch viel viel entspannter loslassen kannst dann.
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  Ja wenn du merkst dass das die gewisse Dinge schwierig Verein gebe einfach mal wieder einen Schritt zurück und und prüft das an der Stelle für dich nimm für dich an das ist ein Prozess ist nimm für dich an das ist ne Weile dauern darf.
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  Okay also Schritt noch mal 3 ist die Entscheidung dich selbst aus vollem Herzen zu lieben Schritt Nummer 4.
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  Nimm die Perspektive ein dass das Leben als großes Ganzes viel viel größer ist als das was du vielleicht darüber denkst.
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  Dein Verstand dein Ego denkt vielleicht ja es geht hier um um dich und dein Leben und und du hast nur begrenzt Zeit auf dieser Erde was natürlich biologisch gesehen komplett sind macht,
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  und ich muss jetzt hier mein Leben leben und und,
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  alles im Griff haben und so weiter sobald du dich auf eine höhere Ebene begibst wo du vielleicht sagst ok ich bin hier
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  zu einer begrenzten Zeit auf der Erde aber mein sein war vorher schon und wird auch nachher noch sein ist es ein Ausschnitt von Erfahrung die du machst in deinem sein,
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  und daraus kannst du deine wahre Größe erkennen und es ist nicht mehr so,
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  so gezwungen auf dem Moment und vielleicht ist es vielleicht ist es ein eine Situation die die dabei hilft,
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  die Entscheidung mit mehr Leichtigkeit diesen Prozess ist loslassen mehr Leichtigkeit anzunehmen weil du weißt dass es temporär es ist der Schmerz ist temporär,
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  der Prozess ist ein kleiner prozess ein kleiner Abschnitt von meinem kompletten sein die der oder diejenige die ich war bis heute,
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  und das was ich sein werde ab heute ist so viel mehr als das was jetzt gerade ist verändere die Perspektive auf die Situation die du jetzt gerade hast und sie das was daraus entstehen kann.
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  Ach das ist nur möglich in deinem Freund Bewusstsein.
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  Also nimm eine andere Perspektive ein Schritt Nummer 5 nimm an dass du selbst nicht perfekt bist.
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  Mal sagst du vielleicht ja aber ich will mich ja davon trennen weil mein Partner nicht perfekt ist oder ich will mich vielleicht trennen weil mein Job nicht perfekt ist vielleicht sollte ich das erstmal annehmen.
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  Nein ich glaube dass du für dich annehmen darfst dass du nicht perfekt.
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  Und nicht perfekt sein musst und darum dass es darum auch gar nicht geht oft haben wir im Außen Dinge in unserem Leben die letztendlich nur ein Spiegel sind von dem was in uns ist und wenn du anfängst,
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  dich selbst so wertzuschätzen wie du bist Dich selbst so zu nehmen wie du bist.
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  Dann kann so viel Druck weggehen weil du dann auch nicht mal einen perfekten Match im Außen brauchst sondern einfach Erfahrung machen darfst wahrnehmen darfst.
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  Geschehen lassen darf dem Lebensfluss Vertrauen darfst.
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  Aufgrund dessen dann alles in dein Leben genau so kommt wie es kommen soll und der Beleg dafür ist wenn du mal zurück schaust.
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  Dein Leben und ich habe es gerade schon mal in einem Nebensatz gesagt das war ein toller Tipp den ich mal bekommen habe von einem lieben Menschen den ich auf einem Seminar kennengelernt habe und er hatte zu mir gesagt Christian an.
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  Mal ganz ehrlich alles was du in deinem Leben wirklich also aus tiefem Herzen gewollt hattest was davon hast du bis jetzt nicht.
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  Erreicht oder bekomme deinem Leben und er hatte recht weil die Dinge die ich nicht bekommen habe von den ich gedacht habe dass ich sie wirklich wollte haben sich im Nachhinein rausgestellt dass ich sie eigentlich gar nicht wirklich wollte.
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  Und es lohnt sich darüber nachzudenken gerade im Zuge der dahingehend dich so anzunehmen wie du bist und akzeptieren dass es nicht darum geht,
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  dass du perfekt bist oder etwas lernst was was wenn alle Seiten richtig ist sondern.
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  Ganz weit weg davon nur darum geht du selbst zu sein mit allem was du was du mitbringst.
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  Schritte mal 6 letzter Schritt für heute.
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  Ja der Runde zum bisschen das ab was ich am Anfang über das Thema Gefühle und Emotionen gesagt habe denn der Prozess des Loslassens wird oft mit einem sehr,
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  schweren prozess in Verbindung gebracht ein prozess wo es um abschütteln um Kampf um Anstrengung geht.
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  Und ich glaube dass wenn du wie bei einer wie bei einem Essen was du zu bereitest nicht nur dieses diese Anstrengung als ja mit in den Kochtopf schüttest sondern auch als Gewürz als richtig feuriges Gewürz.
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  Freude hinzu gibst den Mut zu spielen hinzu gibst.
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  Kann für Dich in diesem Prozess Leichtigkeit entstehen Freude was macht dir wirklich Freude und ich erlebe immer wieder das Prozesse des Loslassens.
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  Chancen sind in denen du mehr Zeit auf Dinge verwenden kannst die dir wirklich Freude machen und dir früher du dich dafür entscheidest.
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  In die Freude zu gehen dass du leichter wird dir das Loslassen gelingt vielleicht kennst du das auch manchmal ist leicht zu dieses dieser loslassen Prozess ein sehr sehr.
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  Ja er energiezehrend und und wie ist es gerade schon beschrieben habe und du sagst ja ja wenn ich das mal wenn ich das mal losgelassen habe dann kann ich,
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  habe mich mal wieder mit Freunden treffen oder was auch immer machen ja was wäre wenn du es genau umdrehst wenn du sagst hell ganz ehrlich ich bin mittendrin in diesen loslassen ich habe auch keine Ahnung wie es geht aber weißt du was,
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  ich mache jetzt ich aktiviere jetzt die Freude in mir und Freude ist so wundervoll weil Freude direkt verbunden ist,
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  deiner Liebe in dir und dir dabei hilft den Kontakt zu deiner Liebe und zu der Liebe in dir und zu der,
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  Liebe die dein die die Quelle deines Seins ist aufzubauen und zu intensivieren Liebe und Freude gehen Hand in Hand.
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  Du kannst gar nicht.
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  Mit Freude etwas machen ohne zu lieben und nutze diesen letzten und sechsten Schritt den Prozess des Loslassens für dich leichter und.
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  Angenehmer zu gestalten.
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  So jetzt habe ich dir viele Ideen mitgebracht heute zum Thema loslassen und vielleicht ist es auch gar nicht die Reihenfolge der Schritte vielleicht ist es auch noch nicht einmal einer dieser Schritte vielleicht ist einfach nur ein Satz den ich ihm nebenbei gesagt habe oder ein Gedanke der dir gekommen ist der dir dabei helfen kann.
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  Ja die die Dinge loszulassen die du loslassen möchtest du manchmal ist es einfach nur ein Gedanke,
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  den wir unser ganzes Leben lang über und selbst gedacht haben wo du schon lange weißt der darf jetzt gehen und vielleicht hast Du hier eine Möglichkeit gefunden für dich diesen Prozess endlich anzunehmen.
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  6 Schritte ich wiederhole sie noch mal kurz.
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  Erster Schritt Bewusstsein darüber dass alles eine Entscheidung ist du musst gar nichts das zweite Schritt ist die volle Verantwortung zu übernehmen und raus aus der Opferhaltung zu gehen der schritte Schritt ist
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  also beginnen aus vollem Herzen zu lieben ohne Bedingungen ohne Absicht,
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  der vierte Schritt ist die Perspektive einzunehmen das ist Leben als als Ganzes als großes Ganzes
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  wie viel mehr ist als das was der Einzelne kleine Lebens Ausschnitt gerade für dich sich für dich darstellt Schritt noch mal 5 nimm an dass du selbst nicht perfekt bist und nimm dich so an wie du bist und der letzte Schritt ist letztendlich deine Freude zu leben
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  und ähm ja die prozess des Loslassens als zum Teil als Spiel zu sehen und vielleicht sogar als großen Teil.
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  So und damit möchte ich dich heute rausschicken und und dir einfach nur schöne Erfahrung wünschen und dir viel Erfolg wünschen in deinem prozess den du für dich,
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  angehen möchtest vielleicht willst du auch diese Folge hier jemanden schicken der gerade in so einer Situation ist von sich von etwas zu trennen oder von etwas loszulassen ich würde mich riesig darüber freuen und wenn du Unterstützung brauchst du in deinem Weg weil ich auch immer weiß das,
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  das Thema des Loslassens ein Prozess ist der vielleicht,
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  ja einfach auch eine Zeit lang braucht paar Tage Wochen Monate dann meld dich gerne bei uns in der Academy.
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  Wir bieten auch dafür regelmäßig Workshops an und auch Programme die dich an die Hand nehmen und dir dabei helfen diese Prozesse halt für dich zu steuern
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  ja ich freue mich sehr dass ich hier eine Inspiration sein konnte für dich heute,
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  und ich wünsche dir eine wundervolle Woche und freue mich wenn du auf das nächste Mal mit dabei bisschen einfach deep Podcast bis dahin alles Gute und.
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  Gut drauf oder auch mal schlecht so wie es halt eben gerade ist aber du machst das großartig.
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  Music.