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Sempre stanchi? L’equivoco sulla vitamina D che tutti commettono · Valori Normali

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  Speaker 2: La stanchezza che dura per settimane non indica automaticamente una
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  Speaker 2: carenza di vitamina D. Può dipendere da molte cause, tra
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  Speaker 2: cui poco sonno, stress, anemia, problemi alla tiroide, diabete o
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  Speaker 2: apnee notturne. La stanchezza è un sintomo e non basta
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  Speaker 2: da sola per fare una diagnosi. Anche la carenza di
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  Speaker 2: vitamina D può causare disturbi, ma spesso non dà segnali chiari.
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  Speaker 2: Quando è marcata e prolungata, può provocare dolore alle ossa
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  Speaker 2: e debolezza muscolare. con difficoltà ad alzarsi da una sedia
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  Speaker 2: o a salire le scale. Il sospetto è maggiore in
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  Speaker 2: caso di poca esposizione al sole, problemi intestinali di assorbimento
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  Speaker 2: o alcune malattie renali. La conferma richiede un esame del
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  Speaker 2: sangue deciso dal medico. La stanchezza persistente non coincide necessariamente
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  Speaker 2: con la sindrome da fatica cronica o ME- CFS. In questa condizione,
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  Speaker 2: anche piccoli sforzi fisici o mentali possono peggiorare i sintomi.
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  Speaker 2: talvolta dopo un certo ritardo. Il recupero può richiedere giorni.
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  Speaker 2: Sono comuni il sonno non ristoratore, la forte riduzione delle
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  Speaker 2: attività quotidiane, i problemi di concentrazione e i capogiri quando
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  Speaker 2: ci si alza. Per valutarla, negli adulti si considera in
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  Speaker 2: genere una durata superiore a sei mesi e si escludono
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  Speaker 2: altre possibili cause. Non esiste un singolo esame che confermi
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  Speaker 2: la ME- CFS. È utile annotare durata e impatto della stanchezza,
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  Speaker 2: qualità del sonno, reazione agli sforzi, dolori, debolezza, farmaci e
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  Speaker 2: cambiamenti dell'umore o dell'appetito. Se il problema persiste o peggiora,
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  Speaker 2: serve una visita. Evita alte dosi di vitamina D senza
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  Speaker 2: indicazione medica, perché un eccesso può essere dannoso.