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Decepcionado con mi Trabajo · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Hoy vamos a hacer una confesión. Que habrá alguna persona
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  Speaker 2: que está pensando como yo, decepcionado con su trabajo. Pero
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  Speaker 2: vamos a ver la reflexión que te traigo hoy al respecto. ¡Veníamos!
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  Speaker 3: Y despierta, es hora de avanzar en este viaje sin cesar.
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  Speaker 3: El café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día. Nuestro ideal, la motivación nos hace volar. Emprendimiento,
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  Speaker 3: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
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  Speaker 3: Te invito a un café, a soñar sin parar. te
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  Speaker 3: invito a un café a creer en tu potencial juntos
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  Speaker 3: podemos llegar hasta el final en este podcast lleno de
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  Speaker 3: inspiración sin igual
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esa merengue y
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  Speaker 2: tu bebida favorita. Damos inicio a este nuevo episodio del
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  Speaker 2: programa del podcast Te Invito a un Café. Yo soy
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  Speaker 2: Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote y
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  Speaker 2: motivándote para que puedas tener un día recargado positivamente. Y
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  Speaker 2: con buen ánimo, esto es un podcast que grabamos y
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  Speaker 2: publicamos desde Santo Domingo, República Dominicana para todo el mundo.
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  Speaker 2: Y hoy un episodio que espero que te sea... De
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  Speaker 2: muchísima utilidad. Y antes de dar inicio al tema,¿ te
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  Speaker 2: has dado cuenta de la cantidad de veces que dices
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  Speaker 2: sí cuando en realidad quieres decir no?¿ O cuántas veces
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  Speaker 2: aceptas tareas, invitaciones o responsabilidades extra simplemente para evitar conflictos
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  Speaker 2: o por no decepcionar a los demás? El problema no
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  Speaker 2: es que seas demasiado amable. El problema real es que
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  Speaker 2: hemos normalizado que priorizar nuestras necesidades es sinónimo de egoísmo.
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  Speaker 2: Y esta incapacidad de trazar la línea te está costando caro.
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  Speaker 2: Agotamiento crónico, resentimiento silencioso y la constante sensación de no
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  Speaker 2: tener control sobre tu propio tiempo. Es por eso que
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  Speaker 2: hemos creado el taller Aprende a Establecer Límites Saludables. Un
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  Speaker 2: taller vivencial donde no vamos a hablar de vibrar alto
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  Speaker 2: ni usaremos frases motivacionales genéricas. Vamos a abordar el problema
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  Speaker 2: desde la raíz. Vamos a través de ejercicios prácticos a
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  Speaker 2: instalar un marco que te permita diagnosticar dónde estás cediendo
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  Speaker 2: demasiado y aprender a comunicar tus límites con firmeza profesional.
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  Speaker 2: Lo más importante es gestionar la incomodidad inicial sin dar
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  Speaker 2: marcha atrás. Así que si quieres toda la información de
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  Speaker 2: este taller es este próximo viernes 17 en 48 horas, bueno en
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  Speaker 2: dos días. a las 9 de la noche, hora Santo Domingo,
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  Speaker 2: República Dominicana, a la conversión en tu país, a un
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  Speaker 2: precio sumamente justo. Ve ahora mismo a miconsulta.net barra diagonal límites. Repito, miconsulta.net
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  Speaker 2: barra diagonal límites e inscríbete ya porque es con cupo limitado. Bien,
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  Speaker 2: vamos a dar inicio al tema central de este episodio
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  Speaker 2: que lo he titulado Decepcionado de mi trabajo o con
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  Speaker 2: mi trabajo. Sí, con mi trabajo es lo mismo. Vamos
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  Speaker 2: a hablar de algo que a muchos nos ha pasado
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  Speaker 2: o que estamos viviendo justo ahora. Y para ponerle rostro
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  Speaker 2: a esta sensación, quiero que imaginemos a una persona. Vamos
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  Speaker 2: a llamarla Laura. Laura tiene 34 años. Lleva unos cuatro años
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  Speaker 2: en la misma empresa. Y si la vieras llegar por
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  Speaker 2: la mañana, notarías algo muy particular. Antes de cruzar la
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  Speaker 2: puerta de la oficina, hay un suspiro profundo. Ese suspiro
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  Speaker 2: que no es de relajación, sino de resignación. Es como
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  Speaker 2: si el aire que entra a sus pulmones tuviera que
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  Speaker 2: empujar una pared invisible en su pecho. Físicamente, Laura siente
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  Speaker 2: el estómago revuelto casi todos los días entre las 8 de
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  Speaker 2: la mañana y las 5 de la tarde. La espalda baja
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  Speaker 2: le duele y la mandíbula, bueno, La mandíbula parece estar
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  Speaker 2: apretando un tornillo invisible todo el tiempo. Y es que
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  Speaker 2: desde que Laura se siente en su escritorio, el diálogo
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  Speaker 2: interno comienza a hacer ruido. Un ruido ensordecedor. Ay, otra
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  Speaker 2: vez este proceso obsoleto. Mira nada más la cara con
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  Speaker 2: la que llega el jefe. Nadie en este lugar sabe
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  Speaker 2: lo que está haciendo. Ese ruido. No se queda solo
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  Speaker 2: en su cabeza. Laura es muy activa en el grupo
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  Speaker 2: de WhatsApp que tiene con dos de sus compañeros más cercanos.
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  Speaker 2: El grupo se llama Sobrevivientes o algo por el estilo.
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  Speaker 2: Y ahí a lo largo de la jornada se comparten
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  Speaker 2: memes sarcásticos sobre la empresa, se critican las decisiones de
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  Speaker 2: la gerencia, se quejan de lo poco que ganan y
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  Speaker 2: de lo mucho que trabajan. Laura critica los procedimientos corporativos
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  Speaker 2: en cada pausa para el café, comenta los correos que
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  Speaker 2: recibe de manera despectiva y vive con la firme convicción
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  Speaker 2: de que el lugar donde trabaja es un absoluto desastre.
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  Speaker 2: Pero aquí viene la paradoja. Aquí es donde la historia
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  Speaker 2: de Laura se vuelve un espejo para muchos de nosotros.
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  Speaker 2: Laura lleva dos años diciendo que va a actualizar su
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  Speaker 2: currículum Dos años. Y no lo ha hecho. Se queja
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  Speaker 2: de que no hay oportunidades de crecimiento, pero cuando abrieron
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  Speaker 2: una vacante interna para un puesto distinto, no aplicó.¿ Por qué?
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  Speaker 2: Porque pensó, seguro ya se lo tienen prometido a alguien más.
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  Speaker 2: Se queja de que su jefe no le escucha, pero
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  Speaker 2: jamás le ha pedido una reunión formal. para proponerle una
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  Speaker 2: mejora en su departamento. Es decir, Laura invierte una cantidad
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  Speaker 2: brutal de energía emocional en describir lo mal que está todo,
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  Speaker 2: en analizar minuciosamente los defectos de la compañía, en desgarrarse
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  Speaker 2: por la injusticia de su situación, pero su nivel de
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  Speaker 2: acción para cambiar esa realidad es exactamente cero. Y quiero
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  Speaker 2: hacer una pausa aquí porque si te ves reflejado en Laura,
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  Speaker 2: si sientes que tu día a día en el trabajo
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  Speaker 2: se ha convertido en un bucle de quejas y críticas,
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  Speaker 2: quiero decirte algo fundamental. Es esperable que te sientas así.
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  Speaker 2: No estás roto. No tienes que sanar nada. No eres
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  Speaker 2: una persona tóxica por naturaleza. Ni te falta inteligencia. Tiene
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  Speaker 2: todo el sentido del mundo que estés actuando de esta manera. Mira,
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  Speaker 2: psicológicamente la queja constante funciona como un mecanismo de defensa espectacular.
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  Speaker 2: Te explico. Cuando estamos en un entorno que percibimos como hostil,
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  Speaker 2: injusto o asfixiante, sentimos que perdemos el control de nuestra vida.
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  Speaker 2: Nos sentimos pequeñitos, vulnerables. Entonces,¿ qué hace nuestro cerebro para protegernos?
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  Speaker 2: Comienza a quejarse. Porque la queja, el acto de criticar
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  Speaker 2: a otros... de señalar lo mal que hacen las cosas
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  Speaker 2: los jefes o la empresa, nos devuelve temporalmente una falsa
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  Speaker 2: sensación de control. Nos hace sentir superiores. Cuando tú dices,
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  Speaker 2: esto está mal hecho, implícitamente estás diciendo, yo lo sé
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  Speaker 2: hacer mejor. Es un salvavidas para tu autoestima en un
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  Speaker 2: lugar donde te sientes hundido. Además, La queja compartida genera conexión.
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  Speaker 2: Quejarte con tus compañeros libera dopamina. Es un pegamento social.
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  Speaker 2: Sienten el grupo que están juntos en la trinchera contra
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  Speaker 2: el enemigo común, entre comillas. Todo esto tiene una explicación
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  Speaker 2: humana muy profunda. Buscamos seguridad y buscamos conexión. Pero, y
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  Speaker 2: aquí es donde entramos en lo que llamamos efectividad emocional,
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  Speaker 2: aquí viene la verdad incómoda.¿ Qué necesitamos poner sobre la mesa? ¿Joselito?
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  Speaker 2: Ese salvavidas que estás usando está hecho de plomo. La
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  Speaker 2: fricción ocurre cuando nos damos cuenta de que quejarnos constantemente es,
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  Speaker 2: de hecho, un sustituto de la acción. Es una trampa
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  Speaker 2: brillante de nuestra mente. Tu cerebro te dice, mira, como
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  Speaker 2: ya te quejaste durante tres horas hoy sobre lo mal
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  Speaker 2: que está tu trabajo, ya hiciste algo al respecto. Esa
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  Speaker 2: liberación emocional superficial te drena tanta energía que cuando llegas
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  Speaker 2: a casa a las seis de la tarde, lo único
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  Speaker 2: que quieres es tirarte en el sofá. No tienes fuerzas
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  Speaker 2: para entrar al inting, no tienes energía para replantear tus
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  Speaker 2: finanzas y poder renunciar, o para emprender, como dice Robert.
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  Speaker 2: No tienes claridad mental para tener una conversación asertiva. Te
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  Speaker 2: has convertido en el espectador más crítico, en la víctima
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  Speaker 2: de la película de tu propia vida. Sentado en la butaca,
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  Speaker 2: gritándole a la pantalla lo mal escrito que está el guión,
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  Speaker 2: olvidando que tú eres quien tiene la pluma en la mano.
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  Speaker 2: Y duele darse cuenta de esto. Yo me di cuenta
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  Speaker 2: hace mucho tiempo. Duele entender que el miedo al cambio
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  Speaker 2: es más fuerte que el dolor de quedarte donde estás.
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  Speaker 2: Criticar tu empleo, pero no soltarlo, revela que le tienes
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  Speaker 2: terror a la incertidumbre. Porque mientras te quedas en ese
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  Speaker 2: trabajo malo, al menos sabes exactamente de qué te vas
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  Speaker 2: a quejar mañana. Es un dolor predecible. Es un infierno conocido. Irte,
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  Speaker 2: buscar algo nuevo, enfrentarte al mercado laboral, o simplemente sentarte
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  Speaker 2: con tu jefe a poner un límite, eso requiere vulnerabilidad.
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  Speaker 2: Requiere salir de la posición de víctima de las circunstancias
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  Speaker 2: y asumir la total y absoluta responsabilidad de tu bienestar.
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  Speaker 2: Y eso da vértigo. Pero la comprensión de esta verdad
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  Speaker 2: incómoda trae consigo un alivio inmenso. Y quiero que respires
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  Speaker 2: esto que te voy a decir. Tú no estás atrapado
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  Speaker 2: por las paredes de tu oficina. Estás atrapado o atrapada
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  Speaker 2: por la ilusión de que quejarte te está protegiendo. En
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  Speaker 2: el momento en que asumes que tu insatisfacción es válida,
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  Speaker 2: pero que tu queja crónica solo te roba la energía vital,
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  Speaker 2: recuperas tu capacidad. No necesitas dar un salto mortal al
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  Speaker 2: vacío mañana mismo. No necesitas patear el escritorio y renunciar
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  Speaker 2: de forma dramática a La efectividad emocional trata de reducir
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  Speaker 2: ese ruido ensordecedor de esa queja para recuperar, aunque sea
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  Speaker 2: un 5% de tu batería interna. Ese pequeño porcentaje de
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  Speaker 2: energía que antes gastabas en criticar el último correo tonto
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  Speaker 2: que mandó recursos humanos, ahora te pertenece. Vuelve a ser tuyo.
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  Speaker 2: Y con esa energía silenciosa y recuperada, la mente se aclara.
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  Speaker 2: El pecho deja de estar tan apretado. La mandíbula se
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  Speaker 2: afloja un poco. Porque ya no estás luchando contra la
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  Speaker 2: realidad tratando de que sea diferente solo con palabras. Estás
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  Speaker 2: empezando a aceptar dónde estás. Lo que te permite ver
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  Speaker 2: la puerta de salida o la herramienta para preparar lo
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  Speaker 2: que sí puedes reparar. Si este reflejo te ha incomodado
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  Speaker 2: un poco, Pero también te ha dado esa claridad que
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  Speaker 2: estabas buscando. Quiero que te quedes con esa sensación de posibilidad.
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  Speaker 2: Tienes derecho a un entorno que no te apague. Pero
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  Speaker 2: la responsabilidad de construirlo o buscarlo es tuya. Porque se
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  Speaker 2: llama trabajo, no esclavitud. Y si esta reflexión te ha
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  Speaker 2: tocado fibras profundas, si sientes que la frustración laboral está
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  Speaker 2: enraizada en miedos más grandes y necesitas ayuda para desenredar
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  Speaker 2: este nudo sin juzgarte, recuerda que siempre es un acto
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  Speaker 2: de valentía buscar apoyo profesional. Te espero en miconsulta.net para
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  Speaker 2: acompañarte en tu proceso y ayudarte a recuperar tu capacidad
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  Speaker 2: de acción. Así que respira profundo. Tu energía es tuya.
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  Speaker 2: no la dejes en la máquina de café de la cocina.
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  Speaker 2: Espero que esta reflexión te haya sido de utilidad y
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  Speaker 2: nada más desearte feliz día, que te vaya súper bien.
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  Speaker 2: No olvides que el mejor día de tu vida es
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  Speaker 2: hoy y el mejor momento es ahora. Nos escuchamos mañana
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  Speaker 2: en un nuevo episodio. Va a inscribirte en el taller.
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  Speaker 2: Mi consulta punto net barra límites. Chao.
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  Speaker 3: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
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  Speaker 3: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 3: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 3: inspiración sin igual. Sin igual.