Latest / ごはんとみそしる / #425 多汗症の改善策【ゲスト：漢方の専門家 国際中医専門員 早川コータ先生】

Transcript

#425 多汗症の改善策【ゲスト：漢方の専門家 国際中医専門員 早川コータ先生】 · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:10
  今日 は 土井 京子 です。 ええ 、今 日 はで す ね。リス ナー
• 0:14
  さん からいただ い たご 相 談に、 対 して の 返事を させていた だい て いる んです け れど も 、今 日
• 0:20
  は強力 な 助っ 人に来て いただ きま し て 、 本 編の 方 でお返 事をさせていた だ きま した。 で、
• 0:27
  少し い つも より長 い んですけ れども 、 と っても 面白 い回 にな って いる ので、 是非最 後まで お
• 0:33
  聴きいただければと思います。 はい 。本
• 0:39
  日 は、 こ の 方に 来ていただ いており ます 。 漢方の 専 門 家でえ？
• 0:44
  コ ータ ーの漢方 レ ディオで お なじ みの 早川 浩大 先生 です 。浩大
• 0:48
  先生、 お願 いしま す。はい 、 どう もお なじ みの早川 雄太です。
• 0:51
  よろしくお願いいたします。 あの わたし 的 に は ご飯 み さん の 準 レギュラー で
• 0:58
  いい んじゃない かって 思ってる ん です けど 、ヘビーリスナ ーな の で、そ んな あ の準レギュ ラーな
• 1:04
  んて言 っていた だ くと 後 裔でござい ます 。はい、あ りがとうご ざい ます 。
• 1:08
  今日 です ね 。浩 大先生 に 来 て頂いた のは 、リ スナ ー さ んか ら
• 1:13
  えっと？ご 相 談の メッセ ー ジがあり まし て で 、ち ょっ とこれ
• 1:18
  は私 だけ じゃ なく て、 ぜひ浩 大 先生に も相 談し たいと 思っ てえ え 、はいお呼
• 1:23
  びした次第でございます。はい。 じゃあ 早速 あの リスナー さん から の メッセージ を 先
• 1:31
  に ね ええ 、 読 ませ ていただきた い と思いま す。お 願いし ます 。は
• 1:36
  いえ え、 ご飯味 噌ネ ーム あや さんええ 、ち ょっ とね え抜粋 してお 伝 えし ますね 。
• 1:44
  小 学3年生の娘がいます。 暑く なって くる と 手 の 平屋 足 の 裏 の 皮 が
• 1:51
  剥け 皮膚科 に 行く と 、ど こ の先 生に も多汗 症 で 薬な どはな いか らど うす るこ と もできな いで す
• 1:59
  と言われ てしまいま す。し か し 、娘 は気 になる よう で、 西 洋医 学は そ
• 2:07
  の症 状を 治す もの でも 東 洋 医 学は 何が 原 因 な の かを 探 り 、根 本 的 な改 善策 を見出 して
• 2:16
  く れる もの と感 じ、 京 子さ んにも ご 相談したいと思いました。
• 2:21
  何か 食事 法 や 生活 習慣 など で 改善 できる 点 が あれば 教えて いただ ける と 幸い です。
• 2:29
  はい と ええ 、あ とで すね。 娘 も 毎朝 、 舌みが き やさ ゆ を飲 むこ と が半年
• 2:38
  前か ら続けていま す とすご いは い。そ んなメッセ ー ジをいただきま した。
• 2:44
  小学校 3 年生 の えっと 女の 子で すよ ね ええ で、熱 くな っ てく るとえ え、 手 の平 と か ね 。あ の
• 2:53
  足 の 裏とか も皮 がむ けて 本当 です よ ね。 うん、 多分 ね、これ 多汗症 って 言 われ る ぐ らいな ので、
• 3:01
  実際、 汗がだか らすご く出 てき ちゃ ってる ってことですよね。きっとね。
• 3:04
  手の平 とか ね うん 、なん か ね 、 冬と かは大 丈夫みた いで うん 。春夏みた
• 3:11
  い ですね。 そ うです ね。
• 3:13
  だ か らこ れ、 汗 をか く場所が 一つ ポイ ント です よね。
• 3:17
  うん 、あの焦 ってほ ら、 いろ んなとこ ろか ら 出 るじ ゃな いで すか ね。特
• 3:23
  に あのう ん 。ま あ、小 学生 の 女 の 子で 、まあ 手 の 平とか 足 の裏
• 3:28
  って 、や っぱ体 の端 っ こ の 部分 ですよね 。手の 平と か足の 裏 と か、 そういう とこ
• 3:33
  ろから出てるのが一つポイントですよね。 ねえ きょう こ さん は これ 、質 問聞い て来 て、ど ん
• 3:39
  な 風に感じま した ？こ う なん かね 。え
• 3:42
  っ と、 これ はええ？早 速メ ッセージ来 た タイ ミ ングですぐ にメ ッセ ー ジ返
• 3:49
  信し たん で すけ ど、 そ の時 に はまあ え っ と汗 のかき 方が 異常 だ って いう こと だ から 、高田先
• 4:00
  生が よく言 われ てい る。 な んか こ の水 分 調節の問 題もあ る のか な っ て思
• 4:08
  った んですね 。な ので、まあちょっと巡りが。 あんまり 良くない ん だろうって いう 気 が した ん です
• 4:12
  ね 。 で、お子 さんだ から 、特 にあ のま あ 、体 温が 元々大
• 4:18
  人よりも ち ょっと高 かっ たりする じゃ な い ですか ね。だか
• 4:23
  ら、 ち ょ っとそ の熱が こもる よ うな と ころも あるの かな あ 。な んて
• 4:27
  こと も考 えた りと か、まあ 何かま あたま って しま う ような 状況 かな と思っ た ので 、ま あめぐ りを 良くし
• 4:35
  て あげ る こと がい い と 思 うと 言う こ とを後 はあの 消 化しや す い食 べ物を食べると言うこと。
• 4:43
  はい ね 、あ と はパ ンより も お 米 の 方 が良 いよっ てい うこ と と、 あ と はお 料 理の 調理 方
• 4:49
  法と して はね揚 げ物 とかよ りも煮 込み とか茹 でる とか、そう いっ たもの がいい よっ てこ と 。あ
• 4:56
  と はです ね 、 おやつに ねお子 さんだ からおや つ食 べ たいか な と思っ てね 。だから結構
• 5:03
  お子さ んっ て、アイ ス好 き じゃな いで すか 。大 好 き ですよね。
• 5:07
  子供は ね。とり あえず、 ア イ ス食 べ たい みた いな 方が多 いと
• 5:12
  思うので、 まあ 、 ア イスと かヨ ー グルトとか 後は チ ーズとかね。そういったものをまあ。
• 5:15
  食べる よう だったら ええ フルーツ とか 、ま あフルー ツゼリ ーと かさっぱ りし たも の の 方がい いで すよっ
• 5:22
  てい うこ と を ねお伝 えし て。 ああ と はね。そ
• 5:25
  うそ う、軽いス トレ ッチ とか 、ま あヨガとかち ょっ と し たこう 体を 動 かす こ ともいい と思い ます よ って
• 5:32
  ことを伝 えし ました 。 はい 、す ご い 。
• 5:36
  えっ と本当に 的を得 て、ち ゃんとやっぱ さす がキ ュン キ ュ ン って 感じ で すね。的
• 5:41
  を得 て いる と 思 い ます。あ の 食 養生 の 中で いろんな話が出たんですけど。
• 5:46
  あの 結構 ね 、そ の漢 方 的 にこ の 今 の症 状 と か をちょっ と考え てい く 時に も、 あのいく つかやっ
• 5:53
  ぱり そ の 汗 がね 。 沢山 出すぎ ち ゃうね 。
• 5:56
  あ のう 汗が出て た くさ ん出す ぎち ゃ う原 因 で 漢方的な いく つ か原 因 があ る と思 うん です け ど
• 6:02
  、そ こ のねえっ と 、そ れ ぞれのえ っと、い ろ んな パ ター ンが あ るん です け ど、今 ここさ ん が言
• 6:07
  った よう な 食 養生 っていう の はど の パタ ーン とかにもあ の結構 当 ては まるとい うか、あの そ れぞ れ
• 6:14
  当て はまると思うんですよね。 ちょっと あ れ し ましょう か ？そ
• 6:17
  の何 て言 うか な？ 漢 方 的に これ どう考 えて いくか っ て 話をちょ っ
• 6:20
  としまし ょ う かね 。 はい。で
• 6:23
  、そ も そも え っと今 回 のね え っと ま あ お悩 みのね 。
• 6:27
  原因 と いう か 、症 状は え っとまず 場 所 が 手 のひ らと 足の裏 っ てい う とこ ろ がま ずね 特徴
• 6:33
  的で すよね 。多 分 暑くな っ て くる と 。
• 6:36
  だか ら、要 はあ の 汗をか くよ う な時期 にな っ て く る と、手の平と か 足 の裏に めちゃく ちゃ 汗 を
• 6:41
  かいて し まって。ま あ皮 がむ けて 来ち ゃっ たり
• 6:44
  するっていう、あのことですよね。 で まあ 、こ れ ね、 気に するな って 気になり ま す
• 6:48
  よね 。 こ れは ね 、本当に 思 いま す ね 。う
• 6:52
  ん 。 だし うん でね。あ
• 6:53
  の 、 まあ、 ちょ っと体の 仕組み から ち ょっ と考 えてい くと 、 ま ず あ の手 の平 と か ね。足の
• 7:00
  裏と かから 汗が た く さん 出る の って い うのは、 あの 体 温 の調 節の 場合 って 基 本的 にあ の こ う
• 7:05
  観戦 とか ね。 あと ほらけ 毛 が ある場所 か ら結構 出ま すよ ね。
• 7:08
  そう で す ね。 だから よく あの 体温 調節だと 、 あの う なじ と か
• 7:13
  ええ 、 まあ 、こう いう 額 と かね 、あと は体とかね。まあ脇の下とかもでたりしますけど。
• 7:19
  あの 結構 暑い 時って 頭 から 汗 が ダラダラ 出 たり する じゃない です か 。じ
• 7:25
  ゃ 掌か ら 汗出 るときっ てどん な 時っ てい うとこ ろで すよ ね？
• 7:28
  あの 緊張し て る時 とかして ます よ ね 。欲 だ から ね、 こ う な ん かdate の 時 と か に
• 7:37
  手 を 繋 ぐ時に 初デ ー トと かで緊 張 し てて汗 がなん てねこ う なん てね 。結
• 7:42
  構 あ の女 性の 方 と か男性 の方もいるか もし れな いけ ど、ま あ それ ぐ ら い ね、 あ の 手 に汗 か
• 7:48
  く と かね 、あの 手に 汗握るなんて言葉が。 昔 から ある ぐらい 、いわゆ る ねあ のこ れ は 体
• 7:53
  の仕組 みか ら考え てい く と、手の ひ らの汗 って い う のは 交感 神 経の 興 奮で か く汗 なん です よね。
• 7:59
  だか ら、あの 手 の ひ ら と か足 の裏 とか 、 あ と明け のさ なん かも う結 構ほ ら 、 緊張 すると ね。
• 8:04
  綾瀬なく て 、 う ん 、あ りま すよね。 僕も よ くあ のセ ミ ナー と かで 公 演 した 後とか
• 8:10
  は結 構脇 汗 結構 すご いで す から ね 、先生 、緊張するんですか？しますよ。
• 8:18
  コナミ に 緊張 します ので 、ちゃん と分け。 まあ 、あ の到 着確 認 もで す ね。とに かく
• 8:24
  まあ 、出 る場所か ら いく と、あ のやっぱ 手 の ひ らの 汗、 汗 と かし の村 の あす なの で体
• 8:30
  温調節だ けではな いか な っ ていう 気がしますよね。 うん なの で まあ ひとつ 原因 と して 考えられる の は
• 8:38
  、ま あこ れ 体 の仕組 み 的 なとこ ろな んで すけ ど ね。
• 8:41
  あの まだや っぱ、 小学校 3年生 ぐ らい で、 まだ あ の発 達の 途中ですよね。
• 8:47
  で 確か に あのね 、こ う自 律神 経 系 の乱 れみたい なも の があ る のかなっ て 気 がす る んで す が、
• 8:52
  まあ子 ども子ども っ てね 、あ のも う何 て言 うか な ？こ
• 8:57
  のね質問い ただいた リス ナ ーさんの お嬢 さん だけじ ゃな くて 、も う 子供 とか ね 。
• 9:01
  あの 発育 中の あの子 供た ち な んか 基本的 に。 もう みんな 自律神経 失調 症み たい なも んですよ ね
• 9:08
  。そ う子 供 っ てね 、も う 基本 的 に大人 から 見た
• 9:10
  らね。 み ん な自律神 経 失調 症 だと 思い ます よ 。それ
• 9:14
  は ほら 、 あの大 人の物差しで子供見ちゃうと。 だけど 子供 的 に 見 たら もう みんな 当たり前 なん
• 9:20
  です よ ね そうです よね 。なん かいきな り怒り 出した り、泣 き出し たり と かね
• 9:26
  。ご飯食 べ てた。と 思っ たら
• 9:26
  寝て た りと かね。 ふく だっ てあれ、 大人だ った らやばいですよ。
• 9:32
  でも 子供 だったら 当たり前 だ し ね 。なん か 嫌 なこ と があ る とお 腹痛 くなった りと か、 うん
• 9:38
  、あのそ うい う こともあ った りす るの で、ま ぁあ のう 一 つ 可能性 とし たら 、 あの 確か に自 律神 経
• 9:43
  あ の こ うね 、 汗 をか こう 、 汗を かくときにそ の コントロ ー ルがう まく いかな くて 、 あ の 手の 平
• 9:50
  とか 足の裏 から出 過ぎ ちゃ う な んて 言う 可能 性 もあの一つあ るの かも しれ ないで す よね。
• 9:54
  う ん、 だか らと いって ね。そ の自律神経失 調 症だ から どう こう ってね 、あ のい
• 10:00
  うわけじ ゃなく て、 あ のこ れだんだん整ってくると思うので。
• 10:03
  まあ 、あ のその 辺 のケ ア をし てあげ る の と、 あと 、も しあ の仮 に自 律神経 失 調症で 、あのー 、ち
• 10:09
  ょっとこ う スイ ッ チ が入 る とね。 興奮し過 ぎて しま って 、 多 分で も気 分的に 別に
• 10:14
  興奮して る わけ じ ゃな い のか なと思 うん で すよそ うで すね 。
• 10:17
  そん な 感じで すね 。本当の とこ ろ ではそ ういうこ とも 書い てな かったの で、
• 10:21
  別に 何かイラ イラす ると か落 ち着 きが ないとか、 あの 自 律神経 失調 症ってい う と、 なんか ほ ら、メン タル
• 10:26
  の不調み たい な イメ ージ ある じゃな いで すか。 うん 、 あの で もそんな こと
• 10:31
  なくて、あの体だけにちょっとこうね。 体 の コントロール が うまくいかない だけって いう 可能
• 10:36
  こと も たくさん ある ので 、な の で、 まあ そ こ はね。そ
• 10:38
  んな にあ の 気 にされ なく て いいと思 い ます 。で、 あの 、 例えば、 仮に ね、 こ ういう自律神 経 のアンバ
• 10:44
  ラン ス で ちょ っと 興 奮ね。体 だ け 興奮しち ゃって、 汗がた くさ ん 出 るん であれば
• 10:50
  、 漢 方的に は ね、やっ ぱり 気の め ぐりが 悪い って いう ふ うに考 え るの で、 あの こ こ はさ っ きね、
• 10:56
  あ の陽子 さんが ね、 食事 のとこ ろで 言った 。例 えばあの なんだ ろ うこ うな ん か果 物み
• 11:02
  たいなもんだねうん、酸味のあるものとか。 うんと ね 。薬 膳
• 11:06
  的 に考え る と 、え っ とね 。 酸味 のも のと か あとね、 ちょ っ と苦 みのあるもの。
• 11:13
  うん、う んう ん。あ のね。
• 11:15
  ど ちら も三 位って なん かほ ら 、 あの酢 でし める って言う じゃ な い で すか 。目鯖と
• 11:21
  かそ う です けどね 。あ の す って いう のは ほ ら こう もの をね、あ のこ
• 11:25
  うキュ ってこ う占 める よう な働き 収 斂 作用とい うの があ った りと か、 あ と 苦味 っ てい うの も実 は
• 11:31
  ね、 苦 味 っ て えっと 漢 方だ と 夏に 終 わる ねシ ンの 働き を 良 くす る ってい う風 に 苦 味は考え
• 11:39
  るので 、 夏の時 期っ てや っぱ 汗す ごく 出 る ので 苦 味っ て いう のは 実はね、これも修練ってゆって。
• 11:45
  もの を 引き締め たり する 働き が ある ので 、う んちょっ と酸 味 のも のと か苦 み のあ るも のなん か
• 11:51
  を取った りす る とすご くい い し、 う んで 薬 膳 的 には 三位と い う の はね 看 護 象 の館と いう 場
• 11:58
  所で 、 まあ 、 昔 から肝が 据わっ て 肝っ玉 が座 っている とか っ て いう気 も わか る ん ですよ ね。
• 12:03
  だか ら 実 は漢 方で はあ の自 律 神 経と か心 の状 態とも実は つな がっ て いる場 所を補 っ て く れ
• 12:11
  るのが さ ん見 出しで 、 あの さっ きの 苦 み って いう のはシンですよね。
• 12:16
  心臓 の シーン で えっ と 。 夏に もこ う働 き が活 発 にな る ん だけ ど、シ ー
• 12:20
  ン は心 な ので 情緒 と か心 とか、そ ういう と ころも 養って くれ るの で 、えっと 、ち ょ っと 酸味 と金
• 12:27
  上っ て いう もの は ？結 構 あの食 養生 としたら少 し取り 入 れて あ
• 12:32
  げる 。 と、 いい と 思 うし、多 分 子供 がね 食べ ない味な んで
• 12:34
  す。実 は そうです よね 。な
• 12:37
  ん か今 聞 いて て、まあ三位 は果 物で い いかもし れ ないけど 、苦味 でお子さ ん が 取り
• 12:45
  入れやすいものって何かなあ、ちょっと。 想像 が つ か なかった ん です けど 、あ の例え ば身
• 12:51
  近 なも のだった ら緑 茶と か でい い と思いま す。 うん 、緑 茶と か、あ とゴ ボ ウとか で ご ぼうの 方食
• 12:57
  べるか なゴ ボウ とか 、 あと えっと、 もう ちょっと春画終 わっ ちゃ っ た かな 。
• 13:01
  たけ の子 とか ねう ん、あ と復帰 と か使 った よう な ね 。あ
• 13:06
  の存 在 と かだ と結 構ある しね割 とあ のな んかす ごい 苦 いあ の ゴー ヤ とか も確 か に良 いんで すけ
• 13:13
  どね うん、 ゴ ーヤ とかじゃ なく て も、 あの ちょっと 苦み のあ る野 菜とかっ て 結構あ る のでそ うです ね。
• 13:20
  な んか今ゆって頂いたものだと。 ずっと 苦い って いう よりも 一瞬 苦い みたいな の が
• 13:26
  ずらっと 血 が つく ぐらい な 感じ です よね 。う ん 。
• 13:30
  で 逆 にね 、あの さっ きあ の恭 子 さんが 言った ような控 えたい 食 べ物 のあるじ ゃな い ですか 。やっぱ
• 13:36
  そ うい うね 。甘 い も の とか ね。
• 13:39
  味の 濃いもの とか脂っ こい も の っていう のは 、や っ ぱりあ の 胃 腸を すご く弱 らせ るの で 、 うん。
• 13:47
  あの 結 果的 にやっ ぱ記 録 も低 下 した りとか ね。 体力 も低 下したり とか、 う ん、あの そういう とこ ろも
• 13:52
  ちょっとあったりするのでね。 うん 、あ のそ こ はすご く 気 をつけ てお く と、
• 13:56
  あのす ごく いいんじゃ ない か なと思い ます 。うん 、 なん か今 こう 浩 大 先 生の 話を聞 き な が ら、
• 14:05
  私の 中ではこ のアー ユ ル ベー ダ 的な考 察がずっ とぐる ぐ るし てた んで す けど、 本当 にな んかも う
• 14:10
  そのと うりだなっ て 思い ました ね。 うん 。だ
• 14:14
  か らま あ、 あの 食 事 で はね 。ま あ 漢 方的 には ま ずそ こを ね 。
• 14:17
  仮に え っ と自 律神 経系 の まあ 四 割とか、 まあ そこが原 因 で あっ たら、まあ 、 そう い うの
• 14:23
  を少し取り入れると、いいし、あとは。 あの さっき ほら 、運 動す る と、 いいよ って 許 可が
• 14:29
  出たじゃ ない で すか 。 確か にその と うり で日 頃 からね。ニュ
• 14:31
  ーヨ ーク と か運 動 でま あ 掌から ね、コー ドじゃ ない とこ ろ から適 度 に やっぱ 汗を出し て あげ
• 14:39
  ないと、 あ の やっぱ り変 なところ か ら やっ ぱり汗 が出 て きた り する と 思 うんです ね。
• 14:44
  で 、ちょ っ とこ のね お子 様 の会 計とか体 格とかもち ょっ とわか らないの で 、何 とも言 え ないん
• 14:50
  ですけ れど も 、 も し か したらそ の体 の中 にね 、 子 供っ てほ ら、水分取るのも好きなので。
• 14:56
  あの 水分 方 に なって くる と 漢方 だ と ね 。 質じ ゃ の焦っ てゆっ て、 あのす ごく こうなんて いう
• 15:03
  かな。 例え ば いう と あの お相 撲さんと かって、 ちょ っと 動く
• 15:06
  達成出る じゃ な いですか 。 そう です ね 。
• 15:09
  いう 感 じ で ね 、こ う 体の 中に 過 度な水分と かを た め込んで いる と 、ち ょっ と 動くと こう なんか
• 15:14
  コップ からこぼ れち ゃ う み たいな感 じで 汗が 吹 き出 る の で、 この ね 湿気 と ね 。あと
• 15:20
  、 そ こに あの 熱が 加わ るとね 。 湿熱 っ て漢方 では しっ けと熱学
• 15:25
  はなんか熱帯雨林みたいな感じ。 なんか ね 、そ れ 、 私も思 っ たん で すよ。ア
• 15:30
  ーユルヴ ェ ー ダ だと 、 え っと方とピ ッ チャー だなっ て 思っ た んで す よ、 うん ねつ と 湿度 両
• 15:36
  方だな あと 思っ て 一緒 ですね 。う ん 、そ うだ から ね 。
• 15:41
  あ の恭子 さん が気を つけた ほうが いいよっ て言 っ た 。食
• 15:43
  事って い う の は 、 実 は 知っ てと 熱を 体の中に 貯め 込 む ので、 そういう 状態だ とや っぱ ちょっと
• 15:49
  動い ただ けと か 、 ちょっと 暑いだ けで も汗 が吹 き出 て し まうの で、 う ん あ の漢 方 だ と、 や
• 15:57
  っ ぱそこ の 辺のえっと質じゃねつというのは。 あの 結構 、あ の、小 さい 子供あり え るの か なと
• 16:02
  思う ので 、も し 食 事で ねあ の恭 子 さんが 言った よう なえ え 、食事が ちょ っと多い かな ってい う とこ
• 16:09
  ろが 気 になるん だった ら 、その辺 も ち ょっと 気を付 け てあ げる 。
• 16:11
  と 、いいです よね、あり がとう ござ いま す 。なんか 実際 ですね 。ちょっ
• 16:16
  とそのメー ルじ ゃないメッ セ ー ジ返信い ただい た時にやっ ぱり 、ア イ ス チーズ パンっ ていうのは
• 16:23
  好んで 食べ てい らっし ゃる っていう こ と だった ので、 ちょ っと 気を 付けてみますっていうことでした。
• 16:30
  うん 、 僕 も今 朝チーズトース ト食 べちゃったん で、ちょ っ と 胸が苦 し いん です け どね。そ
• 16:35
  う い う私 も最近ち ょっと チ ー ズboom が来て まし て。結
• 16:40
  構チーズ 食べて るっ ぽい で すもんね。 食 べてます ね 。おに
• 16:43
  ぎりに チー ズ入れてそう 言っ てました よ ね。お に ぎりにチ ー ズを ち ょっ とご購 入させてるっ て言 っ
• 16:47
  てま し た もんね です よね 。チ ーズ お いし いで すか らね 。美
• 16:53
  味 しいけ ど、 でも頻繁 に食 べ るもんじ ゃ ないです ねそう で すね 。や
• 16:57
  っぱり 栄 養 価が高 い の で、や っぱ摂 りす ぎると ね あの うやっ ぱそ こやっ ぱ ね、あ の チ ーズとか
• 17:03
  乳製 品 で やっぱ 質 が高 いっ て 漢方では考えるんです薬膳でわ だから ね 、あ の湿 熱 もすご
• 17:07
  く溜 ま りやす くな るか ら、 あのちょ っとそ の 辺 気をつ け ると 、いいかもし れな いで すよ ね。うん
• 17:14
  、そした らちょっ と まと め ると 、 え え、食養生 的 なア プ ローチで これ は変わって いくん じゃ ない かっ
• 17:21
  て い う感じで す か ね。 そ う ですね。食
• 17:24
  養 生的 なア プ ローチは 一つあ ると 思い ます 。 すご くは いう ん、 あの 私か ら質問なん です けど 、
• 17:31
  まあ 、 こう いったそのええとええお悩みに。 関 して 私 が ちょっと 思った の が 、そ の元 々 の体
• 17:42
  質 とそ の生 活習 慣、食 習慣 って い う のがちょ っとあ って な いのかなあ って思 っ たん で す ね。
• 17:52
  で、 ま あそ れを ま あ、 子供 のう ち から 自 分 の 体質 とか を 理解 し てでえ え 、お 母 さ んが 食事
• 18:02
  に関し て 、え え、その 子 にこうぴ った り の食事っていうのを。
• 18:07
  調整 して やって あげる こと に よって 、大 人 になっ た 時 に、 まあこうい った悩み って い う のに
• 18:12
  悩 まされ ないよ うに な るの か なと思 っ たん です けど どう で すか？そ
• 18:18
  う です ね。 あのそ の と うりだと 思 います。
• 18:20
  で 、な かな か ね。 あの 普通 に 生 活して い るとね。
• 18:24
  その 子の体質 ってまあ 、なかなか ちょ っ と分 か らな い部 分も あるんで すけ ど、 でも 、 や っぱ りあの
• 18:31
  子供なり にあ、 こ の子 っ てこ ういう とこ ろ が弱 いな とか。例え
• 18:35
  ばそれはあの情緒であったりとか。 例えば 体 の 正体 は 、こ の 子 は風 邪 をひ きやす
• 18:39
  い なと か。 こ の 子は お 腹 を 壊しや す いな と かね。
• 18:43
  例え ば 暮らし や すい な と か、 逆に書 き やす い なと か ね 。この
• 18:47
  子 はす ご く 寒が り だな と か 、暑 がりだ なとか 、あ のう、 例 え ば持病 なんかがね 。例え
• 18:52
  ば アレル ギー なんか が あれ ば、尚更 そ う だし、あ のそう いうの を ち ょっ と知 っ てあ げ てで ね。
• 18:57
  まあ 、 普段ね、 あの僕 と か 陽子さん が話し てる よ うな 体 に合 わせ たよ うな職業上 とかね 。
• 19:04
  生活 養生 とか 取り入 れ てあげ る と多 分あ の弱 いと ころ が 補え ると 思うの で、あ の
• 19:10
  多分病気の予防にはすごく繋がると思います。 あ 、そうで す ね。そ
• 19:15
  っかありが とうござい ますと いう こ とで 、 今日 は 強力な 助 っ人 に来てい ただき まして、 リス ナ ー さん
• 19:21
  の お悩み にお 答 え した会 と なっ たんで す けれど も 、 いつも はね 、 ゲス トさん を迎え す ると 番外編
• 19:27
  で 放送 して るん で すけ ど 、も う ね 、こ う 多先 生のは 本編と して お 届けし ようかなと思っております。
• 19:35
  いただ ける なんて はい 、ありがと うございま す。 ぜひ この 続 きは で すね 。
• 19:40
  あ の私 と浩 大 先生 のえ えユーチ ュー ブ 番 組 の 方でね、 ちょっと アスタ ー トーク を し ようかと思 っ
• 19:46
  てま すね 。は い ええ 、ぜ ひ ね 気 に な る 方は、youtube の方
• 19:50
  もチェ ックし て いただけ た らと思い ま す。要 チ ェックや で は いを チェ ックや で高田先 生なんか お
• 19:59
  知ら せあ り ま す か？ いや、 え っと 、 僕 もあ の先 ほどね 、冒頭 でご
• 20:02
  案内してくれた よ うに 、あのポッ ドキ ャ ストの番 組 やっ て ま すので、よかったらね、あの僕も毎日。
• 20:06
  で 毎朝 配信 してます ので 、ご 飯味 噌か ら の幸 田 の漢 方レディ オっ てい うで す ね。
• 20:11
  あの 流 れで ぜひ聞 いてい ただけ た ら なと思い ます 。はい、あ
• 20:15
  りがとうご ざい ま す。は い のゲ スト は早 川浩大 先生 でし た。浩大先
• 20:21
  生、ありがと うございま した。ありがとうございました。 ご飯 と 味噌汁。
• 0:03
  アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。 今日 は 土井 京子 です。
• 0:12
  ええ 、今 日 はで す ね。リス ナー さん からいただ い たご 相 談に、 対 して の 返事を
• 0:17
  させていた だい て いる んです け れど も 、今 日 は強力 な 助っ 人に来て いただ きま し て 、 本 編の
• 0:25
  方 でお返 事をさせていた だ きま した。 で、 少し い つも より長 い んですけ れども 、 と っても
• 0:31
  面白 い回 にな って いる ので、 是非最 後まで お 聴きいただければと思います。
• 0:38
  はい 。本 日 は、 こ の 方に 来ていただ いており ます 。
• 0:42
  漢方の 専 門家 でえ え こ う他 の漢方レ デ ィオでお な じみ の早 川浩 大先 生で す。
• 0:48
  浩大先 生、お 願い します 。はい、 ど うも おな じみ の早川雄 太です。よ
• 0:52
  ろしくお願いいたします。 あの わたし 的 に は ご飯 み さん の 準 レギュラー で
• 0:58
  いい んじゃない かって 思ってる ん です けど 、ヘビーリスナ ーな の で、そ んな あ の準レギュ ラーな
• 1:04
  んて言 っていた だ くと 光 栄でござい ます 。はい、あ りがとうご ざい ま す。 今 日は
• 1:08
  です ね 、浩 大先生 に 来 て頂いた のは 、リ スナ ー さ んか ら ええとご相 談 のメ ッセー ジ がありま して
• 1:16
  で 、 ちょ っと これは 私だ けじ ゃな くて 、ぜ ひ浩大 先 生にも 相談 した いと思 って ええ は
• 1:23
  いお呼びした次第でございます。 じゃあ 早速 あの リスナー さん から の メッセージ を 先
• 1:31
  に ね ええ 、 読 ませ ていただきた い と思いま す。お 願いし ます 。は
• 1:36
  いえ え、 ご飯味 噌ネ ーム あや さんええ 、ち ょっ とね え抜粋 してお 伝 えし ます ねええ 、 小
• 1:45
  学3年生の娘がいます。 暑く なって くる と 手 の 平屋 足 の 裏 の 皮 が
• 1:51
  剥け 皮膚科 に 行く と 、ど こ の先 生に も多汗 症 で 薬な どはな いか らど うす るこ と もできな いで す
• 1:59
  と言われ てしまいま す。し か し 、娘 は気 になる よう で、 西 洋医 学は そ
• 2:07
  の症 状を 治す もの でも 東 洋 医 学は 何が 原 因 な の かを 探 り 、根 本 的 な改 善策 を見出 して
• 2:16
  く れる もの と感 じ、京子さんにも。 ご 相談 したい と 思いました 。何
• 2:21
  か食 事 法 や生 活習 慣な ど で改 善でき る 点 があれ ば、教 えてい ただ け ると 幸いです。
• 2:29
  はい と ええ 、あ とで すね。 娘 も 毎朝 下見 が 実弥 さゆ を 飲む こと は 半年前
• 2:38
  から 続けています と すごい はい 。そん なメッセー ジ をいただきまし た。小
• 2:45
  学校3 年 生の え っと女 の子 です よね え えで 、熱く なっ て くる とええ 手の 平 とか ね 。
• 2:53
  あ の足 の 裏 と かの皮 がむ けて 本当 です よね 。 うん 、多分 ね、 これ多汗 症って 言わ れ るぐ ら い
• 3:00
  なので 、実際 、汗が だからす ごく出 てき ちゃ って るって ことですよね。きっとね。
• 3:04
  手の平 とか ね うん 、なん か ね 、 冬と かは大 丈夫みた いで うん 。春夏みた
• 3:11
  い ですね。 そ うです ね。
• 3:13
  だ か らこ れ、 汗 をか く場所が 一つ ポイ ント です よね。
• 3:17
  うん 、あの焦 ってほ ら、 いろ んなとこ ろか ら 出 るじ ゃな いで すか ね。特
• 3:23
  に あのう ん 。ま あ、小 学生 の 女 の 子で 、まあ 手 の 平とか 足 の裏
• 3:28
  って 、や っぱ体 の端 っ こ の 部分 ですよね 。手の 平と か足の 裏 と か、 そういう とこ
• 3:33
  ろから出てるのが一つポイントですよね。 ねえ きょう こ さん は これ 、質 問聞い て来 て、ど ん
• 3:39
  な 風に感じま した ？こ う なん かね 。え
• 3:42
  っ と、 これ はええ？早 速メ ッセージ来 た タイ ミ ングですぐ にメ ッセ ー ジ返
• 3:49
  信し たん で すけ ど、 そ の時 に はまあ え っ と汗 のかき 方が 異常 だ って いう こと だ から 、高田先
• 4:00
  生が よく 言わ れて いる な ら、 こ の水 分 調節の問 題もあ る のか な っ て思 った んですね
• 4:09
  。な ので、まあちょっと巡りが。 あんまり 良くない ん だろうって いう 気 が した ん です
• 4:12
  ね 。 で、お子 さんだ から 、特 にあ のま あ 、体 温が 元々大
• 4:18
  人よりも ち ょっと高 かっ たりする じゃ な い ですか ね。だか
• 4:23
  ら、 ち ょ っとそ の熱が こもる よ うな と ころも あるの かな あ 。な んて
• 4:27
  こと も考 えた りと か、まあ 何かま あたま って しま う ような 状況 かな と思っ た ので 、ま あめぐ りを 良くし
• 4:35
  て あげ る こと がい い と思 う と言 うこ と と、あ とはあ の 消化し や すい 食べ物を食べると言うこと。
• 4:43
  はい ね 、あ と はパ ンより も お 米 の 方 が良 いよっ てい うこ と と、 あ と はお 料 理の 調理 方
• 4:49
  法と して はね揚 げ物 とかよ りも煮 込み とか茹 でる とか、そう いっ たもの がいい よっ てこ と 。あ
• 4:56
  と はです ね 、 おやつに ねお子 さんだ からおや つ食 べ たいか な と思っ てね 。だから結構
• 5:03
  お子さ んっ て、アイ ス好 き じゃな いで すか 。大 好 き ですよね。
• 5:07
  子供は ね。とり あえず、 ア イ ス食 べ たい みた いな 子が多 いと
• 5:12
  思うので、 まあ 、 ア イスと かヨ ー グルトとか 、後 はチーズとかね。そういったものを。
• 5:14
  まあ 食べる よう だったら ええ 、フルー ツと かフルー ツゼリ ーと かさっぱ りし たも の の 方がい いで すよっ
• 5:22
  てい うこ と を ねお伝 えし て。 ああ と はね。そ
• 5:25
  うそ う、軽いス トレ ッチ とか 、ま あヨガとか、 ちょ っ と したこ う体 を 動か す こともい いと思 いま す よっ
• 5:31
  てことを 伝え しまし た 。は い、 す ご い えっ と本当に 的を得 て、ち ゃんとやっぱ
• 5:38
  さす がキ ュン キ ュ ン って 感じ で すね。的 を得 て いる と 思 い ます。あ の
• 5:42
  食 養生 の 中で いろ んな話が出たんですけど、あの。 結構 ね その 漢方 的 に この 今 の 症状 と か を
• 5:51
  ちょっと 考えて いく 時 にも 、あ のいくつ かやっぱ りそ の 汗 が ね。
• 5:54
  沢 山出 すぎち ゃ うね。 あ の う汗 が出てた く さん 出すぎ ちゃ う 原因 で 漢
• 5:59
  方 的にはい くつ か 原因 が ある と 思う んで すけ ど 、 そこ の ねえっと 、 それ ぞ れのえっ と、いろ ん
• 6:04
  なパ タ ーン があ る んですけ ど 、今お 子さん が 言っ たよ うな 食 養 生っ ていうの は 、ど の パタ ーン
• 6:10
  とかにもあ の結構 当 ては まるとい うか、あの そ れぞ れ 当て はま ると思 うん で すよね。
• 6:16
  じ ゃあ 、あ れし ましょうか。その何て言うかな？ 漢方 的 に これ どう 考えて いく かって 話 を ちょっと
• 6:20
  し ましょう か ね ？は い 。で、そ
• 6:24
  も そも えっ と 今 回の ね えっ とま あ、 こ の 悩み のね。
• 6:27
  原 因と い うか 、 症状 はえ っ とまず場 所 が 手 の ひら と足 の裏っ て いう と ころ が まず ね特 徴的
• 6:33
  です よね。 多分 暑 くなっ て く ると 。
• 6:36
  だ から 、要は あの 汗 をかく よう な 時期に なっ てく ると、 手 の平とかしの ぐ ら いにめ ちゃくち ゃ汗 を か
• 6:41
  いてし ま って。まあ 皮が むけ て来 ちゃ った りす るっ てい う、 あ のこ
• 6:46
  とで すよね 。ま あこれね 、 気 にす る な って 気 になりま
• 6:49
  すよね。これはね、本当に思いますね。 ただし うんで ね 。あ
• 6:54
  のま あ、ちょ っ と 体の仕 組み からちょ っと考 えて い くと 、ま ずあの 手の 平 と か ね 。足
• 6:59
  の裏 と か から汗が たく さん出 るの っ て いう のは 、 あの 体 温の調節 の場 合 っ て基 本 的に あの 子
• 7:05
  観戦 とか ね 。 あ とほ らけ 毛が ある 場所か ら 結 構出ます よ ね。そ
• 7:09
  うで すね 。だ から よ く あの 体温調 節だ と、 あの うなじと か
• 7:13
  ええ 、 まあ 、 こ うい う 額と かね、 あと は 体 とか ね。ま
• 7:17
  あ脇 の下 とか もで たりし ま すけ ど 、 あの結構 暑 い時 って 頭から汗 がダ ラダラ出たりするじゃないですか。
• 7:24
  ねえ じゃあ 、 掌か ら 汗出 るときっ てどん な 時っ てい うとこ ろで すよね？
• 7:30
  緊張 して いる 時 とか でてます よ ね 。よ くだか ら ね、 こう な ん か date の時 と か に
• 7:37
  手 を 繋 ぐ 時 に初デ ート と かで 緊張し て て 汗がな んてね こうな ん てね 。結
• 7:42
  構、 あ の 女性 の方 と か 男性の 方もいるかも しれ ない けど 、まあ そ のぐ ら い ね 。あ の
• 7:47
  手 に 汗か く と か ね。 あの手 に汗 握 る なん て言 葉が昔 からある ぐ らい
• 7:51
  、い わ ゆ る ね、あ のこ れは体 の仕 組 みから考 え ていく と、 手 の ひら の汗 っ てい う のは 交 感神
• 7:57
  経の 興奮 でかく 汗な んですよ ね 。 だ か ら 、あ の手のひらとか足の裏とか、あと。
• 8:02
  負けました なんか もう 結構 ほら 、緊 張す る と ね 。 汗 がね、あ り ま す よ ね。
• 8:07
  僕も よくあの セミ ナ ーと かで 公 演し た 後と かは 結構ま あ着 やせ結 構す ごい で すか らね 。先
• 8:13
  生 、緊 張 するん ですか？しますよ。 ちなみに 緊張 します ので 、ちゃん と分け て ね。
• 8:21
  はい まあ あの 到着 確 認も で すね。と にか くま あ、 出る場所 か らい くと、 あのやっ ぱ 手
• 8:27
  の ひら の 汗 、 汗 と か足 の 裏の 汗な ので 、体温調 節だけで はな い か なって いう 気が しま すよ
• 8:33
  ね 。う ん、う んな の でま あひとつ原 因 と して 考 え られる
• 8:38
  の は これ体 の仕 組み 的な と ころ なん ですけ どね。 あのま だやっ ぱ 、小 学校 3 年生 ぐら
• 8:44
  いで、まだ発達の途中ですよね。 で 確か に あのね 、こ う自 律神 経 系 の乱 れみたい
• 8:50
  なも の があ る のかなっ て 気 がす る んで す が、 まあ子 ども子ども っ てね 、あ のも う何 て言 うか な
• 8:57
  ？こ のね質問い ただいた リス ナ ーさんの お嬢 さん だけじ
• 8:59
  ゃな くて 、も う 子供 とか ね 。 あの 発育 中の あの子 供た ち な んか 基本的 に。
• 9:04
  もう みんな 自律神経 失調 症み たい なも んですよ ね 。そ
• 9:08
  う子 供 っ てね 、も う 基本 的 に大人 から 見た らね。
• 9:10
  み ん な自律神 経失 調 症だ と思 いま す 。それ は ほら 、 あの大 人の物差しで子供見ちゃうと。
• 9:18
  だけど 子供 的 に 見 たら もう みんな 当たり前 なん です よ ね そうです よね 。なん
• 9:22
  かいきな り怒り 出した り、泣 き出し たり と かね 。ご飯食
• 9:26
  べ てた。と 思っ たら 寝て た りと か ね。は
• 9:29
  い、 服だ ってあれ ？大人 だっ たらやばいですよ。
• 9:32
  でも 子供 だったら 当たり前 だ し ね 。なん か 嫌 なこ と があ る とお 腹痛 くなった りと か、 うん
• 9:38
  、あのそ うい う こともあ った りす るの で、ま ぁあ のう 一 つ 可能性 とし たら 、 あの 確か に自 律神 経
• 9:43
  あ の こ うね 、 汗 をか こう 、 汗を かくときにそ の コントロ ー ルがう まく いかな くて 、 あ の 手の 平
• 9:50
  とか 足の裏 から出 過ぎ ちゃ う な んて 言う 可能 性 もあの一つあ るの かも しれ ないで す よね。
• 9:54
  う ん、 だか らと いって ね。そ の自律神経失 調 症だ から どう こう ってね 、あ のい
• 10:00
  うわけじ ゃなく て、 あ のこ れだ んだん整ってくると思うので、まあ。
• 10:03
  あの その辺 の ケア を して あげる の と 、あ と、 もし あの 仮に 自律 神経失 調 症で、 あのー、 ちょ
• 10:09
  っとこう ス イッ チ が 入る と ね。興 奮し過ぎ てし まっ て、 多 分 でも 気分 的に別 に興
• 10:13
  奮してる わ けじ ゃ ない の かな と 思うん です よ。 そ んな感じで すね 。なんと
• 10:18
  な くそのと ころ で はそう いうこと も書 いて なか ったので 、別 に何 かイライ ラする とか 落ち 着
• 10:23
  きが ないとか、 あの 別 神経失 調症 っていう と 、な んかほ ら 、メンタ ルの 不調みた いな イ メー ジあ るじ
• 10:28
  ゃない です か。う ん、 あ ので も そんなこ とな く て 、 あの体だけに ち
• 10:33
  ょっとこうね、 体のコン トロ ールがうまくいかないだけっていう可能 こと も たくさん ある
• 10:37
  ので 、な の で、 まあ そ こ はね。そ んな にあ の 気 にされ なく て いいと思 い ます 。で、
• 10:41
  あの 、 例えば、 仮に ね、 こ ういう自律神 経 のアンバ ラン ス で ちょ っと 興 奮ね。体
• 10:47
  だ け 興奮しち ゃって、 汗がた くさ ん 出 るん であれば 、 漢 方的に は ね、やっ ぱり 気の め ぐりが 悪い って
• 10:52
  いう ふ うに考 え るの で、 あの こ こ はさ っ きね、 あ の陽子 さんが ね、 食事 のとこ ろで 言った 。例
• 10:59
  えばあの なんだ ろ うこ う、 な んか 果物 みた いなもん だ ね うん 、 酸 味のあ る も のと か 、う ん うん
• 11:09
  とね、薬膳的に考えると、えっとね、酸味のものとか。 後 で ちょっと 苦み の ある もの 。
• 11:12
  あなるほ ど。うん 、う ん、う ん。あ
• 11:15
  の ね。 どち らも三 位っ てな ん か ほら、 あの 酢で しめるっ
• 11:18
  て言 う じ ゃ ない ですか。 目鯖 と かそ うです けど ね 。
• 11:22
  あの すっ てい う の はほ らこうも のを ね、あ のこう って こう 占め るよう な 働 き収斂作 用と いう のが
• 11:28
  あっ たり と か 、あ と 苦味 って いう の も実 は ね 、 苦 味って えっ と 漢方 だ と夏 に終 わる 熱心 の
• 11:36
  働 きを 良 くする っていう風に苦味は考えるので。 夏 の 時期って やっぱ 汗 すごく 出る ので 苦味 って
• 11:43
  いう の は 実は ね 、こ れ も修 練っ てゆっ て も引き締 めた りす る働 き があ るの で、
• 11:48
  うん、ち ょっ と 酸味 のも のと か 苦み の ある者 なんか踊 った り すると すご く いい し 、う ん で 薬
• 11:54
  膳的 には三 位 と い うの は ね 看 護象の 館と い う場 所 で、 ま あ 、昔から 肝が据 わ って肝 っ玉
• 12:01
  が座って いる と か ってい う 気も わ か るんで すよ ね。
• 12:04
  だ か ら実 は漢 方で はあ の 自 律神 経と か心 の状態とも 実は つな が ってい る場所 を 補 っ て
• 12:11
  くれるのがさん見出し。 で あの さっき の 苦み って いう の は シン です よね
• 12:16
  。心 臓 のシー ン でえ っ と 。夏
• 12:18
  にも こう肩 書 きが 活 発に な る んだ けど 、 神話 心 なの で情 緒 とか 心とかそ ういう と ころも 養って
• 12:25
  くれ るの で 、えっと 、ち ょっ と 酸味と かね 。神 っ てい うも の は結 構 あの食 養生 としたら少 し取り
• 12:32
  入 れて あ げる と 、い いと 思 う し、多分 子 供が ね食 べない味なんです、実は。
• 12:37
  ねえ なんか 今 聞いてて 、ま あ三 位 は果物っ てい いかもしれな いけ ど、 苦 味でお子 さ んが取り 入れや
• 12:45
  すいもの っ て 何か なあ。ち ょっ と 想 像 がつかな か った んで すけ ど、あ のや
• 12:50
  っ ぱ身 近なもの だっ たら 緑 茶と か でいいと 思い ます 。う
• 12:54
  ん、 緑茶と か、 あ と ゴボウ とかね ご無 沙汰食 べる かな ゴボ ウ とか 、あとえ っと 、もうちょっと 春画 終わ
• 13:01
  っ ち ゃっ た かな 。た けの 子と かねう ん、あ と 復帰 とか 使っ た よ うな
• 13:07
  ねあ の 惣 菜とかだと結構あるしね割と。 あの なんか すごい 苦い あの ゴーヤ とか も 確か に
• 13:12
  良い ん です けど ね 。う ん、ゴ ーヤ とか じゃな く ても 、あのち ょっ と 苦み
• 13:17
  のあ る野菜と かっ て結 構あ るの で 、確かに そ うです ね 。なん
• 13:21
  か今言って いた だ い たもの だと ずっ と苦 いって いう より も、一瞬 苦 い みたいな の が ずら っと血 が つく
• 13:28
  ぐら いな 感じ で す よ ね 。う ん。で
• 13:31
  逆に ね、 あの さ っきあ の恭子 さんが言 ったよ う な控 えたい食 べ物 の あるじ ゃないで す か。
• 13:36
  やっ ぱそ う い う ね、 甘い もの とかね。 味の濃い もの と か脂っこいものっていうのは。
• 13:41
  やっぱり あの 胃腸 を すごく 弱 ら せる ので 、う ん。 あの 結 果 的にや っぱ 記 録も 低下し たり と かね 。
• 13:48
  体力 も低下 した りと か、 うん、あ のそう い うところ もちょっ とあ った り する ので ね。
• 13:53
  う ん、あ の そ こはす ごく 気 をつ けてお くと 、あのすご くい い んじゃな いか なと思 いま す 。うん
• 13:59
  、 さす がで すね 。 な ん か今 こう隆 太 先 生 の話 を聞 きながら 、私の
• 14:05
  中 で はこ の アーユ ルベーダ 的な考 察 がず っと ぐる ぐ るして たん です けど、 本
• 14:10
  当になんかもうそのとうりだなって。 思いました ね 、う ん。だ から
• 14:14
  まあ 、あ の 食事 では ね。 ま あ 漢 方的 には ま ず そこ をね 。
• 14:17
  仮に えっ と 自 律神 経 系 のま あ、 四割 と か、 ま あそこが 原因 であった ら 、 まあ 、そういう の を少 し
• 14:24
  取り 入 れる と、い いし 、あ とは あ のさ っきほ ら、 運 動す ると、い いよ っ て許 可 が出 たじゃ な いで
• 14:31
  すか 。 確かにそのと うり で日 頃 から ね 、ニ ュ ーヨ ークとか
• 14:37
  運動で 、ま あ掌 か らね、 高 校 じゃな いところ か ら適 度にやっ ぱ 汗 を出し てあ げないと 、 あ
• 14:43
  のや っぱり 変な と ころ か らや っ ぱり汗が出てきたりすると思うんですね。で。
• 14:44
  ちょっと この ね お子様 の 会計 とか 体格 と かも ちょっと わからない ので 、何と も言えな い んで すけれ
• 14:50
  ど も、も しかし たら そ の 体 の 中 にね、子 供っ てほ ら、 水 分 取る のも 好きなので？
• 14:56
  あの 水分 方 に なって くる と 漢方 だ と ね 。 質じ ゃ の焦っ てゆっ て、 あのす ごく こうなんて いう
• 15:03
  かな。 例え ば いう と あの お相 撲さんと かって、 ちょ っと 動く
• 15:06
  達成出る じゃ な いですか 。 そう です ね 。
• 15:09
  40感 じ で ね 、 こう 体 の中 に過 度 な水分とか をた め 込んでい ると 、 ちょ っと 動 くとこ うな
• 15:14
  んかコ ップか らこぼれ ちゃ う み た いな感じ で汗 が吹 き 出る の で 、こ のね 湿 気と ね 。
• 15:20
  あと、 そ こ にあ の熱 が加 わる とね。 湿 熱っ て漢方 では しっ けと熱学
• 15:25
  なんか熱帯雨林みたいな感じ。 なんか ね 、そ れ 、 私も思 っ たん で すよ。ア
• 15:30
  ーユルヴ ェ ー ダ だと えっ と カパとピッ チ ャーだ なって 思 った ん です よ 、う んね つと 湿 度両方
• 15:36
  だなっ て思 って 一 緒で すね。 うん 、 そう だか らね 。
• 15:41
  あ の 恭子さ んが 気をつ けたほ うがい いよって 言っ た 。
• 15:43
  食事 ってい う の は 実 は 知 っ てと 熱を 体の 中に貯め 込む の で 、そう いう状態 だとや っぱ
• 15:48
  ちょ っと動い ただ けと か、 ち ょ っと暑い だけで も汗 が吹 き出 てし ま う ので、 うん あ の 漢 方だ と 、
• 15:57
  やっぱそこの辺のえっと七じゃない。 熱 という の は 、あ の結 構、 あの、 小さ
• 16:01
  い子供あ り える の かな と思 うの で、 も し 食事 でね 、あ の 恭子さ んが言 った よう な ええ、食 事が
• 16:07
  ちょっと 多い かなっ て いう とこ ろ が気にな るんだ っ たら、そ の 辺 もちょ っと気 を 付け てあ げ る
• 16:12
  。と、いい ですよね。
• 16:12
  ありが とう ござ い ます。な んか 実際で すね。ち
• 16:16
  ょっとその メー ルじゃない メ ッ セージ返 信いただいた 時にや っぱ り 、 アイス チーズ 案っていう のは好 んで
• 16:24
  食べ ていら っし ゃるって い う ことだ ったので、ちょっと気を付けてみます。
• 16:28
  という こと でした 。そ う、 なん で すね 。
• 16:31
  ま あ僕 も今朝チーズト ース ト食べちゃっ たんで、 ち ょ っと胸 が 苦し いん で すけどね 。
• 16:35
  そ うい う私も最 近ちょ っ と チー ズboomが 来てまし て そ うで すよね 。結構チ
• 16:40
  ーズ食 べて るっ ぽ いですもん ね 。食べて ま すね。
• 16:43
  おにぎ りにチーズ入 れ て 打ってま し たよね お にぎりに チ ーズ を ちょ っとご 購入させてる って 言
• 16:47
  って ま し たもん ねで すよ ね。 チー ズ おい しい です から ね美 味 しいけ ど、
• 16:53
  でも頻繁 に食 べ るもんじ ゃ ないです ねそう で すね 、や っぱり 栄 養 価が高 い の で、や っぱ摂 りす ぎ
• 16:59
  るとねあ の うや っぱそ こは やっぱ りね 、あの チ ーズとか乳製品ってやっぱ七型 入って 漢方 で は 考える ん
• 17:04
  です 。薬 膳 で わ だか ら ねあ の湿 熱 もすご く溜 ま りやす くな
• 17:08
  るか ら、 あのちょ っとそ の 辺 気をつ け ると 、いいかもし れな いで すよね。うん。
• 17:14
  そしたら ちょっと まとめる と 、え え 、食 養 生 的なアプロ ー チで こ れは変わ って いくんじゃ
• 17:21
  ないか って いう 感じ で す かね。そ う です ね 。
• 17:24
  職 業上的なア プ ロー チは 一 つあると 思いま す。 すご くは い うん 、あ の私 から 質問 なん ですけど、
• 17:31
  まあ 、こ う いっ た そ のえ え と ええ な お 悩みに関 して、 私 が ちょ っと 思 った の が、 その
• 17:44
  元々 の体質とその生活習慣、食習慣。 って いう の が ちょっと あって ない の かなあって
• 17:50
  思った ん です ね 。 で、 まあ 、 それ をま あ 、子 供の うち か ら自 分 の 体
• 17:56
  質と かを 理 解し て でええ 、 お母 さ ん が食 事に 関して 、 ええ 、その子 に こうぴっ たり の 食 事っ
• 18:06
  てい うのを 調整し てや っ てあげ るこ と によっ て 、 大人 になった時 に、まあ こう い っ た悩 み
• 18:12
  ってい うのに 悩ま さ れな い ように な るの かなと思ったんですけど。
• 18:17
  どう です か ？そうで す ね。
• 18:18
  あの そのと う り だと思い ま す。で、 な かな かね 。
• 18:21
  あの 普通 に生 活 し ている と ね。その 子の 体質って まあ、な かなかちょ っと 分 から な い部
• 18:28
  分も ある んですけ ど。 でも 、や っ ぱ りあ の子供 なりにあ 、この 子 って こ
• 18:33
  うい うとこ ろが 弱 いな とか 。例えばそ れは あの情 緒 で あっ た りと か 。
• 18:39
  例え ば 体の 正体は 、 この 子は 風 邪 をひ き や す いなと か 、こ の 子はお 腹を 壊 しやす い なと か ね
• 18:45
  。例 えば暮 ら しや すいなとか、逆に履きやすいなとかね。
• 18:47
  この 子 は すごく 寒 がり だ とか 、 暑が り だ なと か、あ のう、 例え ば持病 な ん かがね 。例えばア
• 18:52
  レルギ ー なんか があ れば、 尚 更そ うだし、 あ の そういう のをち ょっと 知 っ てあ げて で ね。
• 18:57
  ま あ普 段ね 、あ の 僕とか陽 子さん が 話 してるよ うな体 に 合わ せた よ うな 食養 生と かね。生活
• 19:04
  養生と か 取り 入れ てあ げると 、 多分あ の 弱い とこ ろが 補え ると 思 うの で、 あの多 分病気 の
• 19:10
  予防にはすごく繋がると思います。 そっか 、ありがと うございま すとい うこ と で、 今 日は
• 19:18
  強 力な助 っ 人に 来ていた だきま して、リ スナ ー さ んの お 悩みに お答 え し た会と な った んです
• 19:24
  け れども 、 い つもは ね、 ゲ ストさ んを お 迎えす る と番 外編で 放 送し てる んで す けど 、 もう
• 19:29
  ね 、 こう 多 先生 のは本 編とし てお 届 けしよ うかなと 思っ てお りま す。
• 19:33
  ま あ 光栄 です。 本編 で頂けるな んてはい、 あ りが とう ご ざい ま
• 19:38
  す。で 、 こ の続 きは で すね 、あ のう私と 雄太 先 生 の
• 19:42
  え えユーチ ューブ番 組の方 で ね、ち ょ っ とアスタートークをしようかと思ってます。
• 19:47
  ね はい ええ 。ぜ ひ ね気 にな る 方 は 、 youtube の 方もチェ
• 19:50
  ック してい ただけ た らと思います。 はい を チェック や で 高田 先生 なんか お知らせ
• 19:57
  あります か ？ えっ と40 、 僕 もあ の先ほ ど ね、 冒 頭 でご 案内
• 20:01
  してく れたよ うに 、あのポッドキ ャ スト の番組やっ てま す ので、よ か った ら ね 。あ
• 20:05
  の僕 も毎 日毎朝配 信し てま すの で、 ご 飯味 噌 から の幸田の 漢方 レデ ィオ っ てい うで す ね。
• 20:13
  あの流 れでぜ ひ聞い て い ただけた らな と思います 。はい、あ
• 20:15
  りが と うござ い ます 。は いの ゲスト は早 川浩 大先生でし た。浩大先生
• 20:20
  、ありがと うございました。ありがとうございました。