L’intelligenza artificiale ci rende più soli? 5 consigli e una pratica di mindfulness

Zen in the City · Dec 11, 2025 · 7m

L’intelligenza artificiale ci semplifica la vita, ma ci rende anche più soli. In questa puntata rifletto su come cambia il nostro modo di lavorare, comunicare e relazionarci con l’arrivo dell’IA generativa.

Parlo dell’impatto emotivo delle interazioni con la macchina, della solitudine digitale e di come la mindfulness possa aiutarci a restare umani.

Concludo con una breve pratica guidata e 5 consigli per un uso più consapevole della tecnologia.