Impathie: Wie wir lernen, uns in uns selbst einzufühlen

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen · Nov 12, 2025 · 16m

Wissenschaft einfach erklärt

In dieser Folge geht es um Impathie, also die Fähigkeit, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. Psychologin Prof. Stefanie Neubrand erklärt, worin sich Impathie von Empathie unterscheidet und warum sie entscheidend für unsere seelische Gesundheit ist. Sie zeigt, wie Impathie hilft, innere Balance zu finden und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Außerdem stellt Neubrand eine einfache Übung vor, den „Impathie-Timer“, mit der sich diese Fähigkeit im Alltag trainieren lässt.

Hier könnt ihr noch mehr über Neubrands Forschung lesen…