Mindfulness | Atención Plena

Sabiduría Oculta Podcast · Sep 4, 2023 · 14m · transcript

Mindfulness significa vivir en el momento presente. Esencialmente, significa ser (intencionalmente) más consciente y despierto en cada momento y estar plenamente involucrado en lo que sucede a nuestro alrededor, con aceptación y sin juzgar.

Acompáñame en este episodio para aprender algunos aspectos positivos de la atención plena y la meditación.

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