Relógio inteligente ou sinais do corpo: em quem confiar?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Oct 14, 2026 · 3m

Um ouvinte conta que corre quatro vezes por semana e usa um relógio que monitora sono, frequência cardíaca, estresse e recuperação. Ele pergunta se deve confiar nos dados do aparelho ou na própria percepção quando as informações entram em conflito.

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