Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / Saca de tu rutina a tus relaciones

Transcript

Saca de tu rutina a tus relaciones · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

• 0:01
  Speaker 2: Este es un episodio expreso. Hola,¿ qué tal estás? Espero
• 0:05
  Speaker 2: que bien. Aquí en Santo Domingo, República Dominicana, en plena
• 0:11
  Speaker 2: vigilia o espera de una tormenta tropical. Mucha lluvia, ya
• 0:17
  Speaker 2: hay mucha lluvia desde anoche y va a continuar hasta mañana.
• 0:22
  Speaker 2: Pero todo bien por este lado, deseando y esperando que
• 0:26
  Speaker 2: mis compatriotas Que mis hermanos dominicanos estén bien en la
• 0:33
  Speaker 2: isla y bueno, esperemos que sea lo mejor, que pase
• 0:38
  Speaker 2: esta tormenta sin pena ni gloria. Bueno, hoy yo quería
• 0:42
  Speaker 2: reflexionar contigo sobre esto de sacar de tu rutina tus relaciones.
• 0:50
  Speaker 2: Esto es un tema que a mí me preocupa muchísimo.
• 0:54
  Speaker 2: Que quien está... metido en ciertos escenarios, que todo eso
• 0:59
  Speaker 2: lo voy a detallar a continuación, no se está dando
• 1:02
  Speaker 2: cuenta de todo lo que está perdiendo. Y está perdiendo
• 1:06
  Speaker 2: lo más importante o lo que, sí, una de las
• 1:10
  Speaker 2: cosas más importantes, quizás no es la más, pero una
• 1:12
  Speaker 2: de las cosas más importantes que son las relaciones de calidad.
• 1:17
  Speaker 2: Harvard realizó un estudio o realiza un estudio longitudinal que
• 1:23
  Speaker 2: mide la felicidad percibida de la gente. Y tiene un
• 1:29
  Speaker 2: grupo de gente, no sé si lo han continuado o
• 1:31
  Speaker 2: ya lo descontinuaron, pero tuvo un grupo de gente desde
• 1:35
  Speaker 2: hace más de 40 años que le siguieron la trayectoria de
• 1:39
  Speaker 2: vida desde jóvenes hasta ancianos, o bueno, desde jóvenes hasta mayores,
• 1:46
  Speaker 2: para saber cómo ellos percibían la vida y cómo se
• 1:52
  Speaker 2: sentían felices y cuáles eran las¿ O cuáles son los
• 1:56
  Speaker 2: elementos que pueden hacerlos a ellos felices? Claro, recuerda que
• 2:02
  Speaker 2: la felicidad es percibida. Bueno, se ha publicado ese estudio
• 2:08
  Speaker 2: hace mucho, se publicó, yo lo he mencionado varias veces
• 2:11
  Speaker 2: en este podcast y se dice que una de las
• 2:14
  Speaker 2: cosas que más felicidad genera en el ser humano a
• 2:18
  Speaker 2: lo largo de su trayectoria de vida y sobre todo
• 2:21
  Speaker 2: en la edad avanzada son las relaciones de calidad con
• 2:28
  Speaker 2: otras personas. No tener mil seguidores en una red social, no, no.
• 2:36
  Speaker 2: Aunque sea un amigo, dos, tres amigos de calidad con
• 2:41
  Speaker 2: las que pasar el día, con las que interactuar, con
• 2:45
  Speaker 2: las que convivir, pero de calidad. O sea, está demostrado.
• 2:51
  Speaker 2: que suma muchísimo a la calidad de vida de un
• 2:54
  Speaker 2: ser humano las relaciones interpersonales. Estamos en una época donde
• 3:00
  Speaker 2: la gente se ha creído la historia, se ha creído
• 3:05
  Speaker 2: que tiene disponible a sus relaciones interpersonales en un móvil
• 3:10
  Speaker 2: y que las tiene disponible ahí. Y es verdad, es
• 3:14
  Speaker 2: verdad que la tienes disponible. La tienes en WhatsApp, la
• 3:17
  Speaker 2: tienes en Telegram, la tienes en Instagram. Y la gente
• 3:20
  Speaker 2: entonces lo que ha hecho es que se ha acomodado.
• 3:24
  Speaker 2: Y el cerebro, porque esto es un fenómeno del cerebro,
• 3:26
  Speaker 2: el cerebro cuando tiene algo que quiere, cuando lo tiene,
• 3:32
  Speaker 2: el cerebro lo incorpora a su rutina y deja de
• 3:38
  Speaker 2: perder el interés o pierde el interés en eso que
• 3:42
  Speaker 2: se tiene. No sé si te ha pasado. A todos
• 3:45
  Speaker 2: los seres humanos les pasa el fenómeno de desear querer
• 3:48
  Speaker 2: algo Comprar algo. Yo quiero comprar una camisa. Yo quiero
• 3:52
  Speaker 2: comprar una ropa. Yo quiero comprar el último iPhone. Y
• 3:57
  Speaker 2: entonces se le mete como una ansiedad así a todos.
• 4:00
  Speaker 2: Nos pasa a todos una ansiedad y empieza el cerebro
• 4:04
  Speaker 2: a dar ideas de por qué yo necesito el último
• 4:06
  Speaker 2: iPhone y no hacerle caso a Robert. No, no, yo
• 4:09
  Speaker 2: necesito el último iPhone porque tiene una cámara que yo
• 4:12
  Speaker 2: voy a tirar fotos el resto de mi vida y
• 4:14
  Speaker 2: eso va a ser importante. Ok, y se acerca la
• 4:17
  Speaker 2: fecha de adquirir ese último iPhone y más ansiedad y
• 4:21
  Speaker 2: más ansiedad y se proyecta el cerebro con mira y
• 4:25
  Speaker 2: vas a hacer esto y vas a poder hacer esto
• 4:26
  Speaker 2: y vas a poder hacer esto y vas a y
• 4:28
  Speaker 2: le compras un cover y compran cover y le compran
• 4:31
  Speaker 2: de todo y cuando compran el iPhone al otro día
• 4:34
  Speaker 2: no sienten nada. Se les fue la emoción. Eso es
• 4:38
  Speaker 2: un fenómeno natural en todo ser humano.¿ Y qué es
• 4:42
  Speaker 2: lo que pasa? Bueno, el celular entra en la rutina
• 4:46
  Speaker 2: diaria Se usa, es cierto que se usa, es cierto
• 4:49
  Speaker 2: que se aprovecha, es cierto que se ve bonito, pero
• 4:52
  Speaker 2: ya no tiene la misma emoción y el cerebro no
• 4:55
  Speaker 2: tiene el mismo interés porque ya lo tiene. De ahí
• 5:00
  Speaker 2: viene el dicho de la gente no valora lo que
• 5:03
  Speaker 2: tiene hasta que lo pierde. Bueno, eso es un fenómeno
• 5:06
  Speaker 2: de nuestro cerebro. Entonces hoy tenemos, creemos tener nuestras relaciones
• 5:14
  Speaker 2: más cerca de nosotros. porque tenemos dispositivos y aplicaciones, porque
• 5:19
  Speaker 2: tenemos conversaciones abiertas. Pero yo me pregunto,¿ esas relaciones mantienen
• 5:25
  Speaker 2: la calidad? Mantener la calidad en una relación no es
• 5:29
  Speaker 2: estar en un chat disponible todo el día. Mantener la
• 5:33
  Speaker 2: calidad es acercarse, tener conversaciones de calidad, interesarse el uno
• 5:41
  Speaker 2: por el otro, agradarse. profundizar en diferentes temas, acompañarse.¿ Está
• 5:49
  Speaker 2: pasando eso en las conversaciones abiertas de WhatsApp o del
• 5:56
  Speaker 2: sistema de mensajería que se use? Entonces yo lo que
• 6:00
  Speaker 2: creo es que se está también dando el mismo fenómeno
• 6:04
  Speaker 2: de que como la gente sabe que tengo a mi
• 6:06
  Speaker 2: amigo ahí, con mi familia ahí, disponible para cuando yo
• 6:11
  Speaker 2: quiera hablarle, está ahí, Pues simplemente se incorpora la rutina,
• 6:15
  Speaker 2: todo esto. Y lo que pasa realmente es que no
• 6:20
  Speaker 2: volvemos a conectar con esa persona como lo hacíamos fuera
• 6:23
  Speaker 2: de ese escenario. Mi recomendación, evidentemente, ante esto. Y esto
• 6:30
  Speaker 2: lo digo porque lo vivo en carne propia. Yo he
• 6:33
  Speaker 2: perdido contacto con mis amigos. Y no porque quisiera yo,
• 6:38
  Speaker 2: porque yo no estoy en sistemas de mensajería. Yo no
• 6:42
  Speaker 2: estoy en WhatsApp. Pero yo tampoco voy a decir que
• 6:47
  Speaker 2: se olvidaron de mí, porque yo sé que si yo
• 6:49
  Speaker 2: los llamo, están ahí. Pero estamos más lejos que nunca.
• 6:55
  Speaker 2: Más disponibles que nunca, pero más lejos que nunca. Y
• 7:00
  Speaker 2: eso es muy triste.¿ Se puede hacer algo al respecto? Sí,
• 7:06
  Speaker 2: yo pienso que si nosotros sacamos de nuestra rutina diaria,
• 7:11
  Speaker 2: nuestras relaciones, Tendremos tiempo para extrañarlas. Tendremos tiempo para hacer
• 7:19
  Speaker 2: conversaciones quizás más esporádicas o más espaciadas, pero más profundas.
• 7:26
  Speaker 2: Hay gente que necesita extrañarse. Hay gente que necesita extrañarse.
• 7:31
  Speaker 2: Yo de verdad no me explicaría cómo tener un chat
• 7:36
  Speaker 2: abierto todos los días disponibles con mi mamá. No, imposible.¿
• 7:41
  Speaker 2: De qué vamos a hablar todos los días de lo mismo? No,
• 7:45
  Speaker 2: yo necesito dejar de hablar un tiempo con mi mamá
• 7:49
  Speaker 2: para extrañarla, para que cuando nos reunamos o conversemos por
• 7:54
  Speaker 2: el medio que sea, yo pueda actualizarme y escucharla y
• 8:00
  Speaker 2: empatizar con ella y responderle. Y si no, ir a
• 8:04
  Speaker 2: su casa. Lo mismo con los amigos. O sea, necesitamos extrañarnos.
• 8:12
  Speaker 2: Yo me acuerdo cuando yo hacía terapia de pareja que
• 8:15
  Speaker 2: una de las recomendaciones en algunas relaciones bajo algún contexto particular,
• 8:21
  Speaker 2: una de las recomendaciones era no hablen el día completo
• 8:24
  Speaker 2: en un WhatsApp. Hablen una vez al día o cuando
• 8:29
  Speaker 2: se junten, porque viven juntos, para colmo, hablen. Las conversaciones
• 8:35
  Speaker 2: que vayan a tener en el transcurso del día a
• 8:37
  Speaker 2: través de un sistema de mensajería, que sean las mínimas. Hola,¿
• 8:40
  Speaker 2: cómo estás?¿ Comiste bien?¿ Todo bien? Sí. Ok, nos vemos ahorita. Ok.
• 8:43
  Speaker 2: Para que cuando se reúnan personal y físicamente puedan hablar,
• 8:50
  Speaker 2: se puedan extrañar y se puedan prestar sobre todo el
• 8:53
  Speaker 2: 100% de atención. Porque hoy estamos conectados y tenemos todos
• 8:58
  Speaker 2: nuestros amigos disponibles, pero no es cierto que le prestamos
• 9:01
  Speaker 2: el 100% de atención a esas conversaciones. Tenemos chats abiertos,
• 9:07
  Speaker 2: decenas de chats abiertos, porque ahora las conversaciones no cierran.
• 9:11
  Speaker 2: Y el ser humano necesita cerrar conversaciones, abrir con un saludo. Hola, fulano,
• 9:17
  Speaker 2: que hay gente que no saluda en las redes sociales,
• 9:20
  Speaker 2: en los chats, en WhatsApp. Hay gente que como tiene
• 9:23
  Speaker 2: la conversación abierta, ya no hay que saludar. Hay que
• 9:28
  Speaker 2: abrir conversaciones. Y hay que cerrarlas. Bueno, pues mira, te
• 9:32
  Speaker 2: dejo porque tengo que hacer tal cosa que te vaya bien.
• 9:35
  Speaker 2: Hablamos pronto. Cerrar esa conversación. Esas son cosas naturales que
• 9:41
  Speaker 2: hacemos los seres humanos cuando estamos en personas. En personas,
• 9:45
  Speaker 2: en físico. Pero hay relaciones que se están diluyendo hoy.¿
• 9:51
  Speaker 2: Por qué? Porque al entrar en la rutina, el cerebro
• 9:53
  Speaker 2: no le presta la misma atención ni el mismo valor
• 9:56
  Speaker 2: o importancia. Y ojalá yo me esté equivocando porque... Tú
• 10:00
  Speaker 2: pudieras decir, eso es mentira, Robert. Bueno, consúltalo con tus relaciones.
• 10:05
  Speaker 2: Pregúntales si ellos sienten que la relación es mejor ahora.
• 10:11
  Speaker 2: Si esos encuentros que tenían y esas conversaciones profundas que
• 10:14
  Speaker 2: tenían ahora la tienen y son mejores en WhatsApp, yo
• 10:18
  Speaker 2: lo dudo. Y mira que yo no es que soy
• 10:22
  Speaker 2: adivino ni gurú, soy psicólogo. ¿Ya? Y hay muchos comportamientos
• 10:28
  Speaker 2: que hoy tiene la gente que son por el uso
• 10:32
  Speaker 2: de estos medios. Eso está estudiado y eso se observa
• 10:35
  Speaker 2: donde quiera. Yo tengo personas cercanas a mí en mi
• 10:40
  Speaker 2: trabajo que mientras tú estás conversando con ellos cara a cara,
• 10:44
  Speaker 2: les suena una notificación, hacen silencio, fijan la mirada en
• 10:48
  Speaker 2: su celular, se olvidan de que tú estás ahí y
• 10:52
  Speaker 2: al rato cuando terminan de responder, Levantan la mirada y preguntan,¿
• 10:56
  Speaker 2: de qué estábamos hablando? Y si eso me pasa en persona,
• 11:00
  Speaker 2: imagínate si no pasara en un chat abierto. Si tú
• 11:07
  Speaker 2: de verdad valoras tus relaciones con esas personas que tú
• 11:11
  Speaker 2: quieres mucho y que quieres mantener el contacto, sácalas de
• 11:15
  Speaker 2: tu rutina. Crea espacios puntuales o una vez a la
• 11:22
  Speaker 2: semana o cada 15 días. para reunirte con ellos de manera
• 11:26
  Speaker 2: virtual o de manera presencial, pero para prestarse el 100%
• 11:31
  Speaker 2: de atención para que tu cerebro vuelva a querer y
• 11:36
  Speaker 2: desear conversar con esa persona. Cierra ese chat con esa
• 11:44
  Speaker 2: persona y busquen otro momento para encontrarse, otro escenario o
• 11:50
  Speaker 2: otro formato para encontrarse. Y verás que la sensación que
• 11:54
  Speaker 2: vas a tener es mucho mejor que la que perdiste.
• 11:58
  Speaker 2: Porque al entrar en la rutina ya se pierde la
• 12:00
  Speaker 2: emoción de tener. No, yo tengo amigos. Sí, míralo aquí
• 12:04
  Speaker 2: en mi chat. Mira, todos abiertos.¿ Qué fue lo último
• 12:07
  Speaker 2: que hablaste con uno? Yo ni me acuerdo. Y de
• 12:12
  Speaker 2: verdad estamos siendo más felices con estos aparatos. Con esta
• 12:17
  Speaker 2: gran tecnología. que por mantenernos conectados 24-7 con otros, estamos
• 12:24
  Speaker 2: perdiendo el interés en esas relaciones, simple y sencillamente por
• 12:28
  Speaker 2: ese fenómeno que te expliqué al inicio. Pero nosotros somos
• 12:32
  Speaker 2: más que eso. Nosotros podemos tomar decisiones dándonos cuenta de
• 12:38
  Speaker 2: esta situación y arreglar lo que se pueda. Pues nos
• 12:43
  Speaker 2: toca a nosotros arreglar eso. Esa es mi reflexión en
• 12:47
  Speaker 2: el día de hoy.¿ Qué te parece?¿ Qué te ha parecido?¿
• 12:50
  Speaker 2: Estás a favor?¿ Estás en contra? Escríbeme. Te invito a
• 12:54
  Speaker 2: que me retroalimentes. Puede ser vía correo robertsasuke.com barra contacto
• 13:00
  Speaker 2: o en Telegram, nuestro canal de Telegram robertsasuke.com barra diagonal Telegram.
• 13:06
  Speaker 2: Hasta aquí lo dejo. Espero que pases feliz resto del día.
• 13:10
  Speaker 2: No olvides que la vida es una y nosotros la vivimos.
• 13:12
  Speaker 2: Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao.