#249 PERCEPÇÃO INDIVIDUAL DE CANSAÇO

BMHCast · Nov 13, 2025 · 3m

No episódio #249, falamos sobre a percepção individual de cansaço e como ela influencia o desempenho durante o treino. 🧠💪

Entenda por que cada pessoa reage de forma diferente ao esforço físico e como respeitar seus limites é essencial para evoluir com segurança e qualidade. 🎧✨

Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.

Um forte abraço,

Prof. Dr. Silvio - Fundador

BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde…