Quelle est la meilleure position aux toilettes ?

Maintenant Vous Savez Santé · Apr 19, 2026 · 4m

Cela peut prêter à sourire et pourtant, il semblerait que le réflexe de s'asseoir en angle droit sur les toilettes ne soit pas la meilleure option pour soulager nos intestins. De nombreux gastro-entérologues indiquent clairement que cela gêne l’évacuation des selles. Adopter la bonne posture permet à l’inverse de faciliter la défécation, de soulager d’éventuelles douleurs, et surtout de prévenir certains troubles tels que les hémorroïdes, la constipation, ou une faiblesse au niveau du périnée. Quelle est la bonne alternative alors ? Comment s’y prendre concrètement ? Écoutez la suite de cet…