Musculação duas vezes por semana é suficiente? Entenda

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Sep 10, 2026 · 4m

Eduardo Rauen destaca que a musculação é importante como algo a parte de treinos cardiovasculares, como corrida e caminhada. Segundo ele diz, duas vezes pode ser considerado suficiente, dependendo dos músculos em que se faz o exercício.

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