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El veneno de las redes sociales · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Alguna vez te has sentido abrumado o abrumada por la
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  Speaker 2: cantidad de información que consumes en redes sociales?¿ Te has
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  Speaker 2: preguntado si todo lo que ves es real? En este
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  Speaker 2: episodio vamos a conversar sobre los mitos que nos tragamos
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  Speaker 2: sin masticar en el mundo digital. No te voy a
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  Speaker 2: dar una fórmula mágica, pero sí te ofrezco una taza
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  Speaker 2: de café para que juntos podamos separar el grano de
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  Speaker 2: la paja en este universo de apariencias. Así que con
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  Speaker 2: cafecito en mano, comenzamos.
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  Speaker 3: Despierta, es hora de avanzar en este viaje sin cesar.
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  Speaker 3: El café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día.
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  Speaker 4: El desarrollo personal... Nuestro ideal, la motivación, nos hace volar. Emprendimiento,
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  Speaker 4: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki. Consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y
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  Speaker 2: aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes conmigo. Damos
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  Speaker 2: inicio a este nuevo episodio del programa del podcast. Te
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  Speaker 2: invito a un café. Yo soy Robert Sasuki y estaré
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  Speaker 2: compartiendo este rato contigo, ayudándote y motivándote para que puedas
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  Speaker 2: tener un día recargado positivamente y con buen ánimo. Esto
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  Speaker 2: es un podcast que puedes llevar contigo a todas partes
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  Speaker 2: y escucharlo. De todas las maneras que quieras, solo tienes
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  Speaker 2: que suscribirte o seguirnos en tu reproductor de podcast favorito
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  Speaker 2: para que no te pierdas de cada nueva entrega. Grabamos
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  Speaker 2: y publicamos desde Santo Domingo, República Dominicana para todo el mundo.
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  Speaker 2: Y hoy un episodio que entiendo que te puede ser
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  Speaker 2: de muchísima utilidad. Recordarte que el mejor espacio que tenemos.
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  Speaker 2: Para ti es el Café Sasuki. Es un espacio, una
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  Speaker 2: plataforma todo en uno, donde tienes por anticipado los episodios
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  Speaker 2: de este podcast, donde tienes un montón de beneficios más, ¿no?
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  Speaker 2: Sin anuncios insertados, el catálogo completo, otros contenidos también. Tenemos
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  Speaker 2: espacio para socializar, para hacer comunidad y conocernos, eventos en
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  Speaker 2: vivo y te puedes sumar completamente gratis. Así que pásate
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  Speaker 2: por café.sasuke.es. Hoy es un día muy especial porque celebramos
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  Speaker 2: el cumpleaños, el aniversario, un año más de vida de
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  Speaker 2: nuestra querida Jamie. Querida para ustedes, amada por mí, evidentemente.
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  Speaker 2: Mi esposa Jamie está de cumpleaños. Amor, feliz cumpleaños nuevamente.
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  Speaker 2: Esperamos que sigas cosechando frutos y sembrando también en las
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  Speaker 2: personas con tu sabiduría, con tu forma de ser, con
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  Speaker 2: tus detalles. Te amamos un montón. Yo estuve de cumpleaños
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  Speaker 2: hace dos días, el 16. Jamie y yo nos llevamos apenas 48
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  Speaker 2: horas de nacidos, la misma edad. Y bueno, si quieren
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  Speaker 2: darnos las felicitaciones, lo pueden hacer ¿dónde? En el Café Sasuki.¿
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  Speaker 2: Por qué no? Puede ser ahí. Si quieren regalarnos algo,
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  Speaker 2: pues van a sasuke.es barra network. La página de Sasuki
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  Speaker 2: Network hay un botón que dice devolver valor y con
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  Speaker 2: muchísimo amor y cariño recibimos ese regalito también.¿ Qué te parece? Bien,
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  Speaker 2: vamos a dar inicio al tema central de este episodio
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  Speaker 2: que he titulado...¿ Cómo es que lo he titulado? El
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  Speaker 2: veneno de las redes sociales. Mira, ponte cómodo, cómoda, que
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  Speaker 2: hoy vamos a hablar de algo que nos toca a todos,
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  Speaker 2: queramos o no, las redes sociales. Bueno, ese universo paralelo
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  Speaker 2: donde todo parece perfecto, donde las vidas son de película.
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  Speaker 2: y los consejos de autoayuda llueven como si no hubiera
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  Speaker 2: un mañana. Pero,¿ qué hay de cierto en todo esto?¿
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  Speaker 2: Cuánto de lo que consumimos en redes es real y
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  Speaker 2: cuánto es una ilusión bien construida? Vivimos en una época
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  Speaker 2: de sobreinformación. Abrimos el móvil y nos encontramos con un
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  Speaker 2: bombardeo de noticias, consejos, vidas perfectas, cuerpos esculturales, Viajes de
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  Speaker 2: ensueño y sin darnos cuenta empezamos a creer que esa
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  Speaker 2: es la realidad. Que si no tenemos esa vida, ese cuerpo,
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  Speaker 2: ese artículo de temo, ojalá no sea de temo, o
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  Speaker 2: ese éxito, algo estamos haciendo mal. Y ahí, justo ahí,
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  Speaker 2: es donde empieza el problema. Porque empezamos a compararnos. Y
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  Speaker 2: la comparación es el ladrón de la alegría. Grábate esa
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  Speaker 2: frase ahí, imprímela, póntela ahí en la pared. La comparación
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  Speaker 2: es el ladrón de la alegría. Nos comparamos con una
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  Speaker 2: versión editada y filtrada de la vida de los demás,
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  Speaker 2: que es peor. con una puesta en escena cuidadosamente diseñada
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  Speaker 2: para generar envidia y admiración. Y no, no estoy diciendo
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  Speaker 2: que todo sea mentira. Tiene que haber gente maravillosa en
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  Speaker 2: redes sociales, compartiendo contenido útil y de valor para otros.
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  Speaker 2: Pero no podemos negar que hay mucho humo, mucha gente
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  Speaker 2: vendiendo soluciones mágicas a problemas complejos, mucha gente que te
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  Speaker 2: dice cómo vivir tu vida, sin haberse tomado la molestia
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  Speaker 2: de vivir la suya. Y lo más peligroso de todo
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  Speaker 2: es que poco a poco vamos perdiendo nuestro propio criterio.
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  Speaker 2: Dejamos de escucharnos a nosotros mismos para escuchar a un
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  Speaker 2: montón de desconocidos que en la mayoría de los casos
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  Speaker 2: no tienen ni la más remota idea de lo que
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  Speaker 2: es bueno para nosotros. Porque quien debe saber y aprender
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  Speaker 2: por si no lo sabe,¿ Qué es lo mejor para
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  Speaker 2: cada uno? Es uno mismo. A mí me llama mucho
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  Speaker 2: la atención, por ejemplo, mis hijos que ven mucho contenido
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  Speaker 2: en YouTube porque ellos se ponen a crear cosas. Nicolás
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  Speaker 2: ahora con el tema del cubo Rubik, Steve con el
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  Speaker 2: tema de manualidades y música, Nicolás con el piano también.
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  Speaker 2: Ellos constantemente están consumiendo contenido generalmente educativo, entretenido y educativo.
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  Speaker 2: Pero a veces me salen con unas cosas, ¿no? Por ejemplo,
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  Speaker 2: ay papi, me dice Nicolás, papi, tú sabes que yo
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  Speaker 2: estoy viendo a un youtuber que él va a tu
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  Speaker 2: país y tu vehículo lo arregla y lo tunea y
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  Speaker 2: lo personaliza como tú quieras, gratis. Y hace un programa
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  Speaker 2: de eso y yo,¿ cómo sabes que eso es cierto? Sí,
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  Speaker 2: porque yo lo veo, porque nosotros estamos creyendo en lo
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  Speaker 2: que vemos. Hoy en día, hoy en día, con la
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  Speaker 2: sobreinformación a la que estamos expuestos, no debemos creer ni
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  Speaker 2: siquiera en lo que vemos. Yo sé que está la
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  Speaker 2: definición de fe, ¿no? La fe es creer en aquello
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  Speaker 2: que tú no ves. Pues mira, hoy no se puede
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  Speaker 2: creer ni en lo que uno ve. Y si en
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  Speaker 2: algo podemos creer que vemos, es lo que está alrededor
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  Speaker 2: en nosotros. de nosotros, que es tangible, que yo puedo
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  Speaker 2: hacer un juicio crítico rápido, que yo puedo ver el
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  Speaker 2: plano completo de eso que veo. Es decir, yo creo
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  Speaker 2: más en el vehículo que yo puedo ver ahora mismo
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  Speaker 2: con mis propios ojos y tocar y escudriñar y analizar
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  Speaker 2: que el que me sale en una foto. Evidentemente, y
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  Speaker 2: más ahora con inteligencia artificial, todo eso se truquea. Y
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  Speaker 2: claro que la gente no es que va a editar
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  Speaker 2: todas las fotos de pero todos sabemos que la foto,
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  Speaker 2: dependiendo la pose y el enmarco que se hace, me
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  Speaker 2: va a matar Ángel cuando me oiga hablar, la perspectiva
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  Speaker 2: desde donde se tome, el enfoque que se haga, pues
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  Speaker 2: da una foto diferente. Entonces, hoy más que nunca es
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  Speaker 2: necesaria aquella habilidad que es la habilidad del presente y
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  Speaker 2: del futuro de la humanidad. El pensamiento crítico, el análisis crítico,
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  Speaker 2: el análisis crítico. ¿Ya? Ok,¿ qué hacer para no envenenarnos,
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  Speaker 2: para no perjudicar nuestra salud mental con esa envidia que
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  Speaker 2: muchas veces no sabemos manejar cuando nos comparamos con aquel influenciador, vecino,
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  Speaker 2: amigo o conocido que que muestra y exhibe su maravillosa
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  Speaker 2: vida sin errores, sin fallas, perfectas. Y que también te
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  Speaker 2: da el consejito para que tú, si yo pude hacerlo,
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  Speaker 2: tú puedas hacerlo también.¿ Cómo nos libramos de esa vaina? Bueno, bueno, bueno.
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  Speaker 2: O sea, hay medidas y hay medidas. Yo tomé la mía.¿
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  Speaker 2: Tú sabes cuál es la mía? Es la más radical.
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  Speaker 2: Yo no estoy donde no es útil estar. Punto. Pero bueno,
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  Speaker 2: pero bueno. Tú que quieres estar, por la razón que sea,
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  Speaker 2: que yo la respeto, te doy algunas recomendaciones para librarte
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  Speaker 2: de este veneno, para curarte. El número uno cuestiona todo
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  Speaker 2: lo que ves, todo, todo, todo, todito. Yo recuerdo hace
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  Speaker 2: unos años cuando tenía Instagram que vi una receta de
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  Speaker 2: un flan de mango sin horno, sin horno, así. Yo qué,
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  Speaker 2: flan de mango sin horno. Guau, el mango a mí
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  Speaker 2: me encanta. Es lo único que me gusta del verano,
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  Speaker 2: el mango. Lo único. Y estábamos en temporada de mangos,
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  Speaker 2: es decir, en verano. Y digo yo, no, pues vamos
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  Speaker 2: a hacer ese flan de mango. Eso tiene que ser
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  Speaker 2: una delicia. Y hice todos los pasos igualito. Y yo
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  Speaker 2: probé eso y eso sabía. Dios mío, yo creo que
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  Speaker 2: no sé qué puede saber mejor. Un desastre. Eso fue
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  Speaker 2: una lección para mí, ¿no? De que No todo lo
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  Speaker 2: que se ve bonito y apetitoso, ni porque el que
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  Speaker 2: lo probó diga a la roña, como dice el Guzi.
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  Speaker 2: No por eso de verdad está bueno. No, no necesariamente.
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  Speaker 2: Todo eso se puede montar. Entonces no podemos creernos nada
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  Speaker 2: a la primera. Investiguemos, vamos a contrastar, vamos a experimentar nosotros.
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  Speaker 2: Vamos a buscar la opinión contraria de las cosas, el
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  Speaker 2: punto de vista contrario. No permitas que hoy te den
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  Speaker 2: el pescado. Aprende a pescar. ¿Ya? Recomendación número dos. Limita
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  Speaker 2: tu tiempo en redes sociales. No he visto la primera
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  Speaker 2: investigación de psicología que demuestre que La salud mental, el
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  Speaker 2: bienestar mental de la gente es proporcional a la cantidad
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  Speaker 2: de horas que consume en redes sociales. Todo lo contrario.
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  Speaker 2: Mientras más tiempo pasas en redes sociales, más vida te quitas. Punto.
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  Speaker 2: Y salud mental también. Entonces, tu vida no se puede
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  Speaker 2: reducir a una pantalla. No, no, no, no, no, no.
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  Speaker 2: Sal a la calle, habla con la gente que no
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  Speaker 2: sea por WhatsApp, vive experiencias reales. Número tres, sigue, si
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  Speaker 2: vas a seguir gente a gente, pues sigue a gente
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  Speaker 2: que te inspire, no que te acompleje. Búscate cuentas que
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  Speaker 2: te aporten valor, que te sumen, que te hagan pensar,
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  Speaker 2: que te motiven a mejorar, a ser mejor. No a
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  Speaker 2: sentir culpa de que tú sabes, sabes por qué no
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  Speaker 2: bajas de peso. Es porque mira, mira, muchacho, a mi favor,
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  Speaker 2: tú no eres mi nutricionista. Ubícate. Ok, recomendación número cuatro.
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  Speaker 2: Recuerda que tu vida es tuya. O sea, tú no
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  Speaker 2: tienes que vivir la vida que otros quieren que tú vivas,
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  Speaker 2: pero tampoco tienes que vivir la vida del influencer que sigues.
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  Speaker 2: No tienes que tener ese aire acondicionado que vale dos
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  Speaker 2: dólares de temo, que tú le pones un hielito o
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  Speaker 2: agua fría y supuestamente acondiciona. Primero es mentira, es un engaño.
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  Speaker 2: Así que no lo compres, que por cierto, está muy caro.
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  Speaker 2: Y segundo, no sé, con un abanico en tu casa resuelve, ¿no?
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  Speaker 2: O debajo de una mata. Tú no tienes tampoco que
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  Speaker 2: cumplir las expectativas de nadie. Tú puedes ser feliz con
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  Speaker 2: lo que tienes. Recuerda que hace unos días presenté la
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  Speaker 2: matriz del deseo. No me acuerdo cómo se llama el episodio.
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  Speaker 2: Lo voy a mencionar en el chat del Café Sasuki
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  Speaker 2: para quien quiera repasarlo. Nosotros somos más felices cuando queremos
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  Speaker 2: lo que tenemos y somos más infelices cuando queremos lo
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  Speaker 2: que no tenemos. O cuando no tenemos lo que queremos. Entonces,
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  Speaker 2: si queremos alcanzar esa tranquilidad, que yo llamo felicidad, que
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  Speaker 2: no es euforia en el garabía, conformémonos con lo que tenemos.
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  Speaker 2: Eso no quiere decir que yo siempre voy a tener eso, no,
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  Speaker 2: pero mientras lo tenga y no tenga otra cosa, me
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  Speaker 2: siento bien. Ya, qué bueno, lo agradezco. Recomendación número cinco.
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  Speaker 2: Si sientes que las redes sociales te están afectando negativamente,
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  Speaker 2: Y no puedes solo o sola. Busca ayuda profesional. Un
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  Speaker 2: psicólogo o un experto en desarrollo personal te puede ayudar
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  Speaker 2: a gestionar tus emociones y a recuperar el control de
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  Speaker 2: tu vida. Recuerda que tenemos... ese servicio en miconsulta.net, que
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  Speaker 2: en los próximos cinco días tiene un 30% de descuento
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  Speaker 2: en el costo de las consultas. Así que si vas
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  Speaker 2: a miconsulta.net, al final ahí está el formulario, lo llenas
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  Speaker 2: en los próximos cinco días, solo por llenar y solicitar
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  Speaker 2: una sesión en los próximos cinco días, tienes un 30%
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  Speaker 2: de descuento en la primera sesión y en todas las demás.
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  Speaker 2: Así que aprovechalo, miconsulta.net. Bien, espero que este tema te
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  Speaker 2: haya sido de utilidad. Si tienes alguna recomendación más, yo repito,
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  Speaker 2: yo como recomendación número 6, yo sigo el paso número 6, que
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  Speaker 2: es el que quizás la mayoría no va a seguir,
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  Speaker 2: que es no estar en redes sociales. No me morí,
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  Speaker 2: estoy feliz, vivo mi presente. Hablo con la gente, vivo
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  Speaker 2: experiencias reales y creo en lo que veo con mis ojos,
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  Speaker 2: no en una pantalla. Algo que lo que pueda tocar.
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  Speaker 2: Y me va bien, pero no a todos supuestamente le funciona.
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  Speaker 2: Pero yo digo que el que cree que no le
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  Speaker 2: funciona dejar las redes sociales es porque no tiene que dejarla.
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  Speaker 2: Tiene que dejarla para probar. O sea, probando es que
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  Speaker 2: se sabe. Me encantaría saber tu opinión al respecto, a
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  Speaker 2: favor o en contra. Nos vemos en el Café Sasuki hoy.
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  Speaker 2: para seguir debatiendo sobre esto. Y nada más, desearte un
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  Speaker 2: feliz día, que te vaya súper bien. No quiero finalizar
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  Speaker 2: este episodio sin antes recordarte que el mejor día de
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  Speaker 2: tu vida es hoy y el mejor momento es ahora.
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  Speaker 2: Nos escuchamos el próximo lunes. Buen fin de semana. Chao.
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.