Ich hab 5 Tage NICHTS gegessen (Meine Fasten Erfahrung) #74

Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg · Apr 16, 2026 · 34m

Ich habe zum ersten Mal 5 Tage Wasserfasten gemacht. Nichts essen, nur Wasser, Tee und einmal am Tag Brühe trinken.

Über diese sehr intensive Erfahrung spreche ich in dieser Folge.

Dabei gehe ich darauf ein:

wie es körperlich über die Tage war

wie es mental aushaltbar war

warum ich es gemacht habe

Was mich am meisten überrascht hat

und in welchem Moment ich beinahe etwas gegessen hätte.

Viel Spaß beim Hören,

Dein Julian

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