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ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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今日 は 今日 は です ね ええ 心って 面白い なって 思った 出来事 が あった ので、 それ を 話 しよう かな
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と 思う ん です けど、 ええ と 最近 あった 出来事 という か、 ええ、 今日 です ね。
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うん。 まさに 今日 と れ たて 新鮮 な 話題 に なる ん です
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けれど も、 あの こ の 番組 の 中 でも です ね。 結構 怒り の コントロール とか、 その イライラ との
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付き合い 方。 とかって いう ね イライラ が テーマ の 話 は、 結構
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皆さん が お 好き な よう で、 いい 反応 を 頂 いたり する ん です けど、 今日 は そんな イライラ の お 話
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に なる かな と 思う ん です よ ね。 あの そうそう、 あの です ね。
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私 の 実体験 の 話 に なる ん です けど、 上手 に これ 話 せたら いい な と 思い ながら 今日 も 台本
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なし で お 話 を する ん？ です が、 ええ と、 いつ だった かな？
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この 今 の ね お うち に 引っ越 してきた の が え っと ね、 4月 の うんと。
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23日 とか に 引っ越 してきた ので、 引っ越し を して から ええ？
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5月 6月 まあ 二 ヶ月 ちょっと が 立った ん です よ ね。
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で えっ と 以前 住んでた お うち は 私 の 一人 暮らし だった ので、 その 時 から の 家具 を そのまま 使うって
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いう こと が ね、 できない もの も 結構 あって、 で その 中 の うち の 一つ で ダイニングテーブル です ね。
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以前 は 私 が、 一人 で ご飯 を 食べる ように ちっちゃい カフェ テーブル を 使っていた ん です けれど
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も。 ダイニング テーブル を 買った ん です よね？
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で、 買って から え っと ね。 どれ ぐらい 待った かな？
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二 ヶ月 まった かな。 結構 待ってた ん です よね。
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海外 から の 輸入 品 だった ので、 納品 される まで 時間 が かかっていて。
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で えっ と 当初 の 予定 よりも ちょっと ね、 遅く なった ん です よね。
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到着 した の が ね。 それ が 届いた の が おととい の こと だった の かな
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うん、 そう おととい 届いた ん です けど、 私 は まあ。 事前 に 到着 する 日程 ご 連絡 いただいた ので、 そこで
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仕事 を 休んで 到着 する の を 待っていた ん です よ ね。
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で、 到着 した 家具 を 組み立て の 業者 さん が 家 の 中 で 組み立て を して くださった ん です けれど も、
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その 時 に 組み立てて いる 最中 から、 なんか これ や べ え な とかって いう あの 声 が 聞こえて きた ん
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です よ。 困った な これ や べ え な みたい な 声 が 聞こえて
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きて、 すごく 不安 に なっちゃった ん です よね。 で 結局 何 が ヤバかった かって いう と、 まあ 不 良品
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だった ん です よね。 要 は 不 良品 だった ん です よ。
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で え っと その まあ 結果 です ね。 一応、 組み上げ られた 形 には なってる ん だ けど、
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ネジ が いくつか 不良 の ところ が あって、 ちゃんと ねじ が 止ま りきって いない ような、 ちょっと ね。
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不安定 な 不安定 という か、 まあ 安定 は してる ん だろう けれど も、 まあ そもそも 組み立て の 時点 で。
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なんか ヤバ そうだ ぞって いう 雰囲気 が あったって いう ところ から、 私 が その テーブル を 見て いる と、
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すごく 不安定 な 感じ に 見えて しまう ん です よね。 うん、 実際 は そんなに 不安定 じゃない と 思う ん です
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よ。 あの ネジ は いくつか 止まって いる し、 ちゃんと
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止まって いる 箇所 も ある ので、 あの 実際 は そんなに 不安定 じゃない と 思う ん だ けど、 私 から 見る と
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とても 不安定 な テーブル に 見える という 現象 が 起きた ん です よ。
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で、 まあ どうし ますって いう 話 に なって なって その 業者 さん から。
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ええ 販売店 さん の 方 に ご 連絡 を して 頂いて、 で、 その後 の 対応 を どう する か を ええ、 今日 中
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に ご 連絡 します という こと で 分かりました という こと で、 組み立て の 業者 さん には お帰り いただいて、
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その 不安定 に 見えて しまう ダイニング テーブル が 部屋 の 中 に 取り残された まま、 私 は ええ 販売店 さん
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から の 連絡 を 待った ん です けれど も、 あの 結局、 その 日 中 に 販売 店 さん から の 連絡 が なく、
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もう 私 の 心 は 不安 が マックス です よ ね。 これ どうす ん だろう？
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このまま に なったら どう する ん だろう みたい な。 感じ で すごく 不安 な 気持ち の まま ええ、 次 の 日
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を 迎えて 朝 です よ ね。 朝 に なって、 あの 朝一 で 連絡 くれ たら いい
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なーって 思い ながら 待ってた ん です けど、 お昼 ぐらい に なって も 連絡 が 来 なかった ので、 まあ いよいよ
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です ね、 私 の 不安 の 不安 が マックス に なり 通り過ぎて、 ちょっと もう イライラ に 変わって きた ん
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です よ。 そこで あのね、 不 良品 だった のに 昨日 連絡 くれる
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って 言った のに 連絡 こない し みたい な 感じ で 珍 しく、 私 は イライラ し 始めた ん です よね。
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で、 そこで 販売店 さん に、 もう 私 の イライラ が 出て きて しまった という こと で。
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メール を した ん です よ ね。 こういうこと が あって、 ご 連絡 いただ ける はず だった
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ん だ けど、 あの どうなってる ん です か？ みたいな メール を した ん です よね。
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ちょっと、 もう クレーマー みたいに なってき ちゃった ん です けど。
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まあ、 でも まあ そんなに 怒って という 感じ ではない ん です けど。
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でも、 ちょっと どうにか して ください みたい な メール 送った って いう こと で うん なんか すごく ね もやもや
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してた ん です よ。 そう もやもや という 言葉 が ぴったり かなって 思う ん
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です けど、 私 と 言う 人間 が あの。 イライラ の 雲 で だんだん 覆われて いく 感じ そう なん
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か いつも は 青空 だった。 心 の 中 が イライラ の 雲 が ちょっとずつ ちょっとずつ
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出て きて、 どんどん 曇り空 に なってきた から、 私 は 何 を していて も 何 を 見て も なんか 曇り空 で
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モヤモヤ してる ん です よ。 で、 その モヤモヤ の まんま その 日 は ええ。
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美容室 に 行き まして、 美容師 さん に ね、 その こと を お 話し した ん です よ ね？
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なんか 不良 品 で、 で、 あの 美容師 さん に 行った の は もう なんか あの 正直、 あの 気に入って 注文 した
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テーブル だった けど、 なんか もう こんな 商品 いや だって 思っちゃった って 話 を した ん です よね。
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だ から もう 返品 したい みたいな こと を ゆってて。 でも それって 私って すごい 嫌 な お客 さん です か
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ねって いう こと を 美容師 さん に 行 ったら いや。 でも、 第三 全然 悪くない し、 あの 不 良品 なら 返品
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で いい んじゃない です かって いう 言葉 を くれた ん です よね。
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その 言葉 を 聞いて、 ちょっと 私 の イライラ は 落ち着いた ん です けど、 でも まあ、 そこ から ね。
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なんか 家 に 帰って きて、 やっぱり もう 曇り空 の まま テーブル を 見てる から、 もう ね、 見る の も いや だ
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なって 思っちゃったり とか して。 もう 返品 返品 だ みたい な 感じ で、 私 の 心 が
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すごい ざわざわ していて で なんか もう 返品 したい みたいな こと を、 あの 販売店 さん に ね、 メール で
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連絡 を した ん です けど、 結局 販売店 さん と して は あの 部品 交換 で 済ませたい という。
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こと おっしゃっていて、 で 私 は それ も 納得 できない わけ です よ。
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それ まで の 経緯 が あって、 イライラ の 雲 で 覆われて しまって いる 私 は 真実 を 見る こと が でき
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なく なって いる 状態 なの で、 とにかく もう 自分 の 要望 を 問う したい みたいな。
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そんな エゴ も 出て きて いる 状態 で、 あの 珍 しい ん です。
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私、 こういうこと あんまり なくて、 心 が そういう ね。 もやもや もやもや は ある けど、 いらいら の 雲 に
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覆われ るって こと は あんまりない ので。 自分 でも それ が すごく 苦しくて。
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でも この 番組 で いつも お 話 して いる ように、 人生 の 中 で うまくいかない こと とか、 妨げ が あった 時
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には 何か 気づき の サイン だ よねって いう 話 を ね、 自分 で してる じゃない です か。
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だ から、 そんな イライラ の 雲 に 覆われ ながら も、 これ は 私 に 何 に 気づ けて ゆって いる の かな？
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って こと。 ずっと 考えてた ん です よ ね。
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そう な に 気づ けって 言ってる のか なー なんの 気づき の サイン なの かな？
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でも イライラ する な みたい な 感じ で ずっと 過ご していた。
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ところ 今日 です ね。 その イライラ の 雲 が パッと 晴れた ん です よ。
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そう、 これ、 何で かって いう と、 あの 自分 が イライラ して いる こと が すごく 苦しく なっ ちゃった
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ん です よ。 で、 あの 色々 ね 考えて も 私 何も 悪くない のに、
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あのね、 好き だ なあ と 思って、 これ いい な と 思って 注文 した テーブル が 届いて で、 それ が 不良
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品 だった。 で 不良 品 の その 交換 である とか、 まあ 対応 自体
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も ね なんか 納得 が 行 か なくて、 なんか スムーズ にい か なかった こと が なんか 私 の 中 で すごく 嫌
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だった ん です けど、 でも それって 私 悪くない よ なって 思った ん です よ ね。
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で、 なんか 私 悪くない のに、 なんで こんな に イライラ して、 なんで こんな に 苦しく なって、 あのう なんか
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私って 損 してる なって 思った ん です よ ね。 で、 その 時 に なんで だろう、 なんで だろう？
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って 考えた 結果。 あ、 そう かって 気付いた ん です けど、 私 が イライラ
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してる から 私 が 苦しい ん だって こと に 気 が 付いた ん です よ。
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だから 誰 の せい とか なんの 性 とか じゃ なくて、 私 が 苦しい の は 私 が イライラ して いる こと 自体 が
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苦しい ん だって 思った 瞬間 に 私 を 苦しめた の は 私、 何 だって こと に 気 が 付いて、 あ ごめん ねって
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思った ん です よ。 イライラ し ちゃって ごめんって 思った ん です よね。
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もう 一人 の 自分 に 謝る じゃない です けど。 なんか 自分 で 自分 を 苦しめていた こと に、 対して 気
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が 付いて あー ごめんって 思った 瞬間、 その イライラ の 雲 が パッと 晴れて で、 あの 私 の 中 で 不安定 に
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見えていた。 見る だけ でも いや だった テーブル に 対して も それに
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気付 か せて くれて ありがとう の テーブル に 変わった ん です よね。
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だから 今 は。 その 不良 品 の テーブル が ええ 家 に ある ん です
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けど、 その ね パーツ 取り寄せて 交換 する って いう のに も まあ 2 週間 ぐらい かかる って いう ふう に
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言われた ので、 それ まで は お うち に ある ん です けど。
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でも 私 の 中 で その イライラ の 雲 が 晴れた 瞬間 に ありがとう の テーブル に 代わって、 あのね、 これから
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先 パーツ を 交換 した と して も、 なんか 見る だけ でも いや だって 思う。
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テーブル が 家 に ある こと 自体 嫌 だ なって 思ってた のに。
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私 に 大切 な こと を 気づ か せて くれて ありがとうって いう テーブル に 変わったって いう こと
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で、 なんか すごく 私 の 中 で 落ち着いた ん です よね。
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うん、 という こと が ありました。 あの 上手 に お 話 できた のか わからない な。
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これ は ね。 何かしら 皆さん の 中 で 気づき に なれば いい な と
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思う ん です けど、 私 の 中 では とても とても、 大きな 気づき だった ん です よ。
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なんか イライラ してる 時って すごく しやが ね。 狭く なっ ちゃって、 何か の せい なの かな とか、 誰か
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の せい なの かな とか、 なんで 私 は こんな あの 損 してる の かな とか 思ったり していた ん です けど、
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結局 ね、 あの ヨガ の ね 哲学 の 中 でも 言われる こと です けど、 あの 私 たち が 見て いる 世界 って
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いう の は、 私 たち の 心 を 見てる ん です よね。 なの で ええ 心 を コントロール すれば、 すべて を
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コントロール する こと が できる という ふう に 言われて いる の は、 まさに その こと で。
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私 を 苦しめていた の は 私 の 心 であった という こと に 気づ か せて くれた。
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まあ、 そんな 出来事 が ありました という こと ね。 今日 ここ で お 話し し たかった こと です。
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はい という こと で、 今日 は 心って 面白い なーって 思った ね。
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出来事 が ありました ので、 お 話 を させて いただいた ん です けれど も、 皆さん は そんな ことない です か
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ね。 ちょっと まとま ら なく なって きた ので、 今日 は、
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この辺 で 終わり に しよう かなって 思う ん です けれど も、 あの 何でも なんて 言う の かな？
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飲み込める タイミングって いう の が。 ある ん だ なって こと を すごく 学んだ ん です よ。
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お 白湯 とか も そうです よ ね。 あの お 湯 沸か して 熱々 の 状態 だ と 熱々 の 状態
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で ね。 呑 もう と する と、 もう あっちって なって、 こんな の
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飲 み たく ないって なる ん です けど。 でも ちゃんと 時間 を 置いて ゆっくり 覚ま して の
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見ごろ に なる と、 あー なんて 心地 が 良い ん だろうって いう ふう に 飲 める って いう こと が ある
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じゃない です か。 だ から なんか そういう 自分 に とって 不都合 な 出来事
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とか が 起こった と しても。 なんか これ も 飲みごろ って いう の が ある ん だ
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なって こと に ね。 気 が ついた ん です よ。
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だから 何か 起こった ええ と 何か ええ と トラブル が あったり とか。
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ね、 何か 事件 が あった 事故 が あったって いう こと。 まあ 事件 とか 事故 だったら すぐ に 対処 し なきゃ
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いけない こと も ある かもしれない けど、 心 の 中 での ね 心 の えー 自己 心 の 事件 が あった 時って いう
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の は ちょっと oscl を 覚ます みたいな 感じ で、 その の 見頃 を じっくり 待 つって いう こと を
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すれば、 あの ちゃんと ありがとう に 代わって 飲 み やすい。
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ええ、 心地 の 良い もの に 変わって いく ん だ なあって いう こと が ね。
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今回 の 学び。 でした ね。
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はい、 なんか ちょっと まとまった 気 が する。 うん、 そうです ね。
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はい まとまりました という こと で 終わり に したい と 思います。
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なんか もう いい 逃げ みたいな 感じ に なっちゃいました けど、 みな さん の 中 で 何か お 感じ に なる こと
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が あり ましたら 是非 ご 感想 など いただ けたら 嬉 しい です。
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はい、 それでは 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください。
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今日 も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。