İlişkilerimde Zorlanırken Nasıl Spor Yapmalıyım? 🩵 Bir Dinleyicinin Sorusu

Ruken'le Şimdi Anladım · Jan 30, 2025 · 1h 2m

Güzel dinleyicim,

Bugünkü konu kimsenin bu şekilde bir araya getirip bahsetmediği bir konu.

Bu bölümde:

- Bedenimiz nasıl hareket etmek için yaratıldı

- Sinir sistemi yıpranmış birine hangi tür egzersizleri öneriyorum

- Spor kelimesine neden inanmıyorum

- Duyduğun şeylerde herkesin yaptığı değil senin inandığın şeylere yönelmenin önemi

- Uyaran olan bir dünyada sen nasıl seçimler yapabilirsin

- Bedeni hem zorlayan hem de şefkatli olan biryerden nasıl pratiklerimizi yapabiliriz

ve daha birçok konudan bahsediyoruz.

Bölümde görüşmek üzere.

EN PARLAK HALİNİ GÖRECEĞİM. 🌞

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR…