EP18｜深夜腦內馬拉松：給高壓現代人的睡眠自救指南

欣欣食堂 · Apr 30, 2026 · 44m

關了燈、放遠手機，腦袋卻開始自動播放三年前的一件尷尬小事，或是後悔今天沒說出口的那句話……你發現，睡眠這件事，竟然是越「努力」越「睡不著」？

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如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！

主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！

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