Thở ra chậm qua môi khép

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Bạn đang ở giữa ngày, và có thể hơi thở đã ngắn đi lúc nào không hay. Mình dừng lại một chút. Ngồi xuống, hai bàn chân đặt trên sàn, lưng tự 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/tho-ra-cham-qua-moi-khep-84cefa17-e585-481f-8cbb-5c1ec4b73ef1?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 550+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…