#109 Je doet alles goed en toch werkt het niet. Je mist deze strategie

Detox Your Life · Jun 7, 2026 · 26m

Je bent gezonder gaan eten. Je traint. Je gaat op tijd naar bed. Sommige overgangsklachten verminderen, maar andere zijn nog net zo vervelend. Je moeheid, je hoofd dat maar niet tot rust komt, je moodswings.

In deze aflevering leg ik uit wat er mist in je aanpak. Want de meeste aanpakken die je hoort van de huisarts of een hormooncoach focussen op één of twee strategieën. Er is er een derde die bijna altijd vergeten wordt. En die derde is precies de reden waarom zoveel vrouwen blijven vastlopen.

In deze aflevering hoor je waarom gezonder leven je klachten soms juist erger maakt, wat de…