E216 高品质的快乐

炑星迹 · Apr 15, 2025 · 3m

快乐，是一个常常聊起的话题，离我们很近又似乎离我们很远。

以前总有一种感觉，似乎在谈论的「快乐」并不是那么容易获得的，需要有很多的条件。

就像播客中聊到的快乐公式，快乐 = A+B+C+D.....

还没有等号右边的 ABCD 的时候，我们可能以为不快乐是因为还没有凑齐他们，凑到了以后就会快乐了。

等凑齐了 ABCD 还是不快乐，于是以为可能需要 EFGH，所以不断地囤积着。

心堆积了很多东西，舍不得，放不掉，因为以为那些都是珍贵的或许可以产生快乐的原材料。

心喜欢快乐，所以我们想要追寻快乐。

在开始奔跑之前，我们要问问自己：“ 对我来说，快乐意味着什么？”

录完播客的傍晚，和 Rio 在海塘边散步。

Rio：“ 我们有聊清楚什么是高品质的快乐吗？”

我：“ 不知道啊～我们都说了什么。”

感恩善知识们的分享

感恩 Rio 的梳理

感恩一切

祝福大家：）

Cen 2025.04.15

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时间戳：

00:23 录制这期播客的缘起

01:54 开始之前，我们聊快乐

02:43 怎么样善巧地到达彼岸

05:14 修行人谈快乐，会不会烫手？

07:09 修行的快乐是无趣的想象

09:50 送出去的心，是怎么被拖走的

13:30 快乐公式

15:46 追和存的动作

16:47 作为证明的快乐

21:04 快乐的条件

22:43 自我建构的叙述

23:38 如果你可以活一万岁

25:59…