#66 - Nur einmal Weihnachtsessen ohne schlechtes Gewissen

Chainless Woman · Dec 18, 2025 · 52m

Du freust dich auf Weihnachten und hast gleichzeitig Angst vor Kontrollverlust, Kommentaren zum Essen und dem nächsten „Dieses Jahr nimmst du aber ab“-Vorsatz? 🎄🍫

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Vorweihnachtszeit eine der triggerreichsten Zeiten für emotionales Essen ist, wie People Pleasing & „Fawning“ dein Nervensystem in Dauerstress halten und welche inneren Muster du verstehen darfst, um aus dem Teufelskreis aus emotionalem Essen und Abnehmversuchen auszusteigen.

Weihnachten soll sich warm, leicht und geborgen anfühlen und trotzdem erlebst du jedes Jahr dieselbe Spirale…