Nr. 59: Die Kraft des Fastens: Ein Weg zu mehr Selbstbewusstsein

Ab durch die Angst! · Apr 24, 2025 · 18m

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In dieser Episode spreche ich über meine Erfahrungen mit dem Fasten und wie es mein Selbstbewusstsein stärkt. Ich betone die Wichtigkeit einer Begleitung beim Fasten und die positiven Veränderungen, die es mit sich bringt. Meine persönlichen Herausforderungen und die Rolle von Koffein sowie Medienkonsum während des Fastens, teile ich mit euch. Zudem erkläre ich den Prozess der Autophagie und wie der Körper sich selbst heilt. Abschließend ermutigte ich…