#3(後編)まずは自分の心身の健康から【マネジメント編】

社会人放課後トーク · Jul 1, 2026 · 23m · transcript

「頑張っているのに、気づいたら限界だった。」

そんな経験はありませんか？

後編では、管理職が自分自身の心身を整え続けるための具体的な方法についてお話しします。

役割を手放すことの難しさや、自分の得意分野に集中する働き方、そしてキャパオーバーを防ぐための考え方など、実践的なヒントをお届けします。

また、自分が落ち込むときの「サイン」を知ることや、回復するための自分なりの方法を持つことの大切さについても掘り下げました。

さらに、不安や被害者意識との向き合い方、相談相手を持つことの重要性など、長く健やかにマネジメントを続けるために欠かせない考え方もお話ししています。

仕事終わりに、放課後のようなリラックスした気持ちでぜひお聴きください。

【今回のトークテーマ】

・役割分担と「手放す」ことの大切さ

・得意分野に集中する働き方

・キャパオーバーを防ぐための考え方

・自分が落ち込むときのサインを知る方法

・疲れたときに回復する、自分なりのパターンの見つけ方

・不安を「課題」に変えてコントロールを取り戻す考え方

・管理職にも相談相手が必要な理由

【出演者プロフィール】

🙋🏻‍♂️塾長

社内では「塾長」の愛称で親しまれる、株式会社アンジェラックスの副代表。心理学的な知見から、健やかに働くための心のあり方をアドバイスしている。

💁🏻‍♀️遠藤…