17. Cómo afrontar la Navidad
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En el episodio de hoy te cuento cómo enfrentarte a la Navidad de una forma que no te agobie, que deje de ser para ti una época de excesos y pase a ser también unos días en los que poder disfrutar de la comida y de los diferentes planes. También te explico cuando es el mejor momento para empezar un cambio de hábitos.
The skinny
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