#135 • Ayur, Food? 5 Tipps, wie du über die Feiertage Mindful Eating Queen/King wirst

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living · Dec 26, 2019 · 28m

Fällt es dir schwer während der Feiertage für dich persönlich gut zu essen und mit deiner Aufmerksamkeit beim Essen zu sein? Entweder gibt es zu viel zu Essen oder du unterscheidest dich einfach so sehr von deiner Familie, was die Ernährung angeht? Wir haben verschiedene Szenarien für dich ausgesucht, die wir entweder selbst gut kennen oder die unsere Coachees in der Familie über die Tage beschäftigen. Was mache ich, wenn der Zucker mich ganz automatisch anzieht oder wie sorge ich gut für mich, wenn ich viel unterwegs bin? Wir führen dich durch 5 verschiedene Herausforderungen und geben dir…