EP36｜職業倦怠：為什麼明明累了，還是不敢停下來？ Ft.蕭婷文心理師

《遠距抱抱》抱緊處理 · Sep 3, 2026 · 34m

你的工作有意義感嗎？許多人面對職業倦怠，卻不敢停下來，因為似乎只要停下來，內心就會開始升起自我批判。

本集透過三則真實故事，帶你深入討論職業倦怠背後的成因，也想與聽眾一起重新思考，工作對我們來說，到底扮演什麼角色？

｜重點段落｜

00:00｜精彩預告

02:04｜是抱怨還是職業倦怠？

04:30｜第一個故事：沒有假日的行銷經理

10:53｜用能量思考取代時間思考

11:51｜第二個故事：意義感幻滅的記者

16:54｜在幻滅中練習與失望相處

20:54｜30歲後不信右派，有沒腦袋？

23:26｜第三個故事：渴望向上的產品經理

26:42｜人人都需要上升敘事

31:09｜為了上升敘事，很多人因此職業倦怠

來賓｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 蕭婷文

主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩

HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師

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