Latest / Devocionales F.I.T. - Fe, Intención y Transformación por Melissa Wellness
059: ¿Por qué estoy tan cansada todo el tiempo? A veces necesitas orar y también dormir
Episodio 059: ¿Por qué estoy tan cansada todo el tiempo? A veces necesitas orar y también dormir
¿Duermes, pero todavía despiertas cansada? ¿Te sientes irritable, abrumada, con niebla mental, tensión muscular o poca tolerancia al ejercicio?
Tal vez no estés cansada solamente por lo que hiciste hoy, sino por todo lo que tu cuerpo lleva meses, o incluso años, sosteniendo.
En este episodio hablamos de la carga alostática, el desgaste físico que se acumula cuando pasamos demasiado tiempo respondiendo a las demandas de la vida sin recuperarnos adecuadamente.
A través de la historia de Elías en 1…
The skinny
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