【 輕輕說｜EP7 諮商室是精神時光屋？心理師的內在旅程 】

輕輕說心理話 · May 16, 2025 · 37m

身為家中的老大，總是先想到別人的需要。成為心理師以後，她發現，這條路上最先被幫助的，竟然是自己！

第七集，我們一起聊聊：

✨ 諮商室是一個「精神時光屋」，讓人有勇氣面對自己。

✨ 當遇到挑戰和挫折時，不再急著逃跑，而是陪自己慢慢走過去。

✨ 身為敏感的人，怎麼自保？有感覺到，不一定要馬上處理。

🎶 她的紓壓方式，竟然是學烏克麗麗！

💬 什麼樣的經驗，才算是「創傷」？

🌿 當生命慢慢變得穩定安穩，也是一種成功的樣貌。

走過那些掙扎與體悟，才明白「穩穩地過日子，也很了不起。」

這一集，邀請你一起聽聽一位心理師的真實故事。

2:30 從外文系到心理諮商師的契機？

9:00 作為家族中的老大，埋下了討好型的因子？

11:10 成為心理師，幫助最多的是自己！

14:15 諮商室是精神時光屋！

18:40 遇到挑戰、挫折的時候，不會急著逃離了！

25:30 敏感的人怎麼自保？有感覺到，不一定要馬上處理！

26:00 紓壓方式，去學烏克麗麗！

27:50 什麼算創傷？

34:10 生命的安穩，也是一種成功！

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🌻 Maggie在做的事 https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/

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