六月廿八日┃明智有效的做克己苦身

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Jun 27, 2026 · 3m

“應該以一個人克己苦身的程度

來衡量其靈修上的進步，

而非以外表、姿態、善良天性或喜歡獨處來衡量。"

什麼人會吸引您？

讓您從內心渴望向他/她學習並且效法他/她，活出相同的生命。

當然最重要的不是外在的行為，

而是他/她內在的動力，這是成為典範的所在，

在中華文化思想所說的價值觀～三不朽，

無論是立德、立功或立言，德性排第一，

任何人都可以從自身的修德做起。

您會在意自己的生命有所成長嗎？會以什麼標準來衡量？

在今天的時代背景下，衡量人的靈修成長或進步時，

已經沒有人會以外表、手勢、好脾氣或喜愛獨處的程度來衡量，

當然也不會用克己苦身做標準。

當您要看靈性是否健康時，已經不會看這些外表的事物，

當然克己苦身仍然是重要的。

因為耶穌是愛，但耶穌從來不用暴力，

人如果只用克己苦身來衡量靈修是否進步，顯然就是用暴力來操練。

聖依納爵自己在蒙萊撒開始時沒有節制的做克苦，

雖然贏得許多人的尊敬，被視為聖人，

但是在回顧中他看到其中的錯誤、盲目，

開始強調平衡的靈修，

重點不在做什麼，而是這樣做會帶來幫助或是妨礙。

克己苦身的目的是什麼？

是以積極自由的行為使身心有所節制，進而活出天主子女的生命。

在《神操》中聖依納爵做了說明並且指出注意事項，

因為每個人的狀況不一樣，

這些指示不是給避靜者或擁有這本神操書的人照著去做，

而是給有經驗、受過訓練的人、知道變通的指導者使用。…