#99. NYSTART 2024: Så tränar du din hjärna 14 år yngre

Berätta alltid det här · Jan 22, 2024 · 8m

Kan man verkligen träna sin hjärna?

Ja, precis som att du går till gymmet för att hålla dina muskler starka och i form, så kan du genom regelbundna övningar få din hjärna att rent av bli upp till fjorton år yngre.

Det visar studier från Trinity College i Dublin.

Så hur gör du?

Missa inte dagens utmaning som kan hjälpa din hjärna att hålla sig i trim.

Och som bonus ger dig en stund där du inte låter stressande tankar och oro äga tillträde till dina grå celler.

Hur gör man?

In och lyssna på dagens avsnitt av "Berätta alltid det här".

Imorgon firar vi 100 avsnitt av vår podd.

Har du lyssnat på…