Bandes élastiques, sourire pendant l'effort et pouvoir des habitudes !

Physiodry - Le kiné qui parle de sport · Feb 5, 2025 · 9m

Dans ce nouvel épisode, on te résume le numéro 12 de Vision Horizon !📌 Les articles gratuits de ce numéro :Theraband : Gadget ou vrai outil de renfo ? 💪→ Est-ce que ces bandes élastiques peuvent vraiment remplacer des poids ou est-ce juste du marketing ?Sourire pendant l’effort : un vrai impact sur la performance ? 😃→ Sourire en courant peut te faire dépenser moins d’énergie et mieux gérer la fatigue. On t’explique comment.Trigger point du piriforme : éviter la fausse sciatique 🔥→ Ce petit muscle dans la fesse peut ruiner tes entraînements. On t’explique comment le relâcher et éviter la…