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#1718 不安や恐れとの闘い方 · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁。アーユルヴェーダのある暮らし。
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はい、久しぶりに配信をしたいと思います。
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えっと、体調の方は実はもうすっかり良くなっているんですけれども。
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もうあまりにも皆さんからのお見舞いの。
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ええ、メッセージをいただいておりまして。
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なんか元気になっているのに配信をしていないことがちょっと申し訳な
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くなってしまいまして。ええ、そう、ちょっと久しぶりにね、声
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を取ろうかなと思って収録を始めました。
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えっと、 11月はジョーティッシュのセッションをまあ、がっつり入れていた
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ということがあって、まあ、また。ええと、無理して体調を崩しちゃうと
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セッションをね。お申し込みいただいている方にご迷
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惑をおかけしてしまうかなと思ったので。
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まあ、今月はええとポッドキャストの配信をするよりも、セッションを申し
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込みいただいた方の方との、あのそちらの時間をね、優先する、そちらに向
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けての、まあ下準備も結構あるので、ええ、そっちにね、力を入れようと思
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ってね。ええ、数日間、ええと、配信お休みして
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いたんですけれども、なんか逆に配信をお休みしていることによって、あ
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あ、この人はまだ元気がないんじゃないかっていう誤解をね、招いてしまう
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ということがあって。あのセッションをね、リスケしてもい
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いですよっていうお気遣いのメッセージをいただくことも、まあ多々あり
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まして。ああ、そんなことしなくても本当は大
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丈夫なんですよってことね、伝えなきゃいけないんですけど。
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もうこれでね。すごくよくわかったのが、私が元気で
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いるかどうかは、ポッドキャストの配信されているかどうかでみんな判断
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しているんだなっていうことが。よくわかったので。
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まあ今回のね、配信を持ってええお伝えしたいなって思ったのは、あの配信
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をするというのは、私がポッドキャストでお話ししたいな、配信したいなっ
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て思うからするのであって。ええ、元気だからするとか、ああ、毎日
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やらなきゃいけない日課だからやるとかっていうことじゃなくて、ええ配
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信したいから配信してるよっていうものなので。
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まあ、時々お休みすることがあったとしても、えっと、元気がないわけでも
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なく、あの、やる気がないわけでもなく、まあただね、あの声を。
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うん、まあ、メッセージを届けたいなっていうことが特にないよっていう
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時にはお休みをすることもありますよっていうことですね。
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はい。まあ、そんなことなので、もうすっか
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り元気になっております。でね、そうなんですよ。
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もうもうちょっと何日かお休みをしたいなとは思っていたんですけど、ま
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あ、ちょっと誤解を招いてしまうので、毎日ちょっとずつね配信をしてい
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こうかなと思うんですが、ええと、まあ、特に今日はお話ししたいことは決
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めていなかったんですけど、まあ、ちょっといろいろありましたね。
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数日間、一番フレッシュな話題で言うと。
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えっとね、リロちゃんがですね。うちのリロちゃんがえっと、歯をね、
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抜きました。結構何本か抜いたんですけど、ええ、
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ずっと私はそのリーちゃんのええ歯磨きがなかなか上手にできなくて、何
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度もチャレンジするんだけど、お互いに挫折をして。
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で、トリマーさんにも相談したりとか。
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まあ、 1回ちょっとね、遠方まで。ええと、歯石をワンちゃんに負担かけ
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ることなく取ってくれる人のところに行ったこともあったんですけど、で
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もその方も奥歯だけはどうしても触らせてもらえなかったっていうこと
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をね、おっしゃってたんですよね。で、そのまんまになってしまっていた
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ということもあって、歯石が溜まってきちゃっていて。
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まあもう 13 歳でほとんど歯磨きのケアをしてあげられなかったっていう
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ことで。ええ、今のうちにね、元気なうちに。
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に 1回取った方がいいんじゃないかっていうことをね、トリマーさんから提
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案してもらってたので、まあ、一ヶ月ぐらい前に申し込みをもうしてたん
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ですね。全身麻酔をやって。
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で、手術として歯石を除去するっていうことをしてもらうってことを申し
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込みをしてたので、もう私はこの一ヶ月間、体調も悪かったんですけど、結
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構そのことが気がかりで。あの、全身麻酔はね、結構まあワンち
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ゃん、まあ、誰にとってもだと思うんですけど、リスクがね、あったりもす
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るので、まあ同意書なんかもね、怖いことが書いてあったりとかもするの
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で、ああ、いやだな、この日が来なければいいなって思いながら過ごしちゃ
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っていたっていうところもあったんですよね。
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で、それでええと、土曜日じゃない、月曜日。
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そう、月曜日です。はい、昨日か。
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はい、昨日ですね。昨日ええと。
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そう。麻酔して歯石を取るっていう手術を
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してもらいに行ったら、もうすでに歯がね、ちょっと抜けそうになってると
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こもありましたよっていうことで、もう本当に汚れがひどくなっちゃって
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て、歯茎の下の方まで、歯の根っこの方まで汚れがついちゃってて、取れな
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い歯とか、あとはグラグラしてて、もう抜けるよっていう歯は取ってもら
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うっていう処置をしてもらってきましたね。
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で、まあ今日のね、本題としてええと、何を話したいかっていうと、その間も
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うものすごい不安なわけですよ。私はもうこれで二度と、もしかしたら
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リーちゃんが麻酔から目覚めなければ、私はリーちゃんに会うことができ
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ないかもしれないっていう不安も。まあ 0% じゃないから。
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確率としてはね。まあそれで、まあ、自分が歯磨きをち
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ゃんとしてあげられなかったなっていう後悔であったりとか。
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まあ、先生に対してね、信頼はしてるけど、でもリーちゃんがどれぐらい頑
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張れるのかなとかっていうこともあったりとかして。
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まあそれで手術の時間帯、ずっと不安な、不安な気持ちでいるのをいること
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になるのかな、なんていうことを、まあ、預けた時から。
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うん、そんなこと考えてたんですけど、でもまあ、こんな時こそ私の日々
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の学びを生かすべきなんじゃないかと思って。
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自分がね、まあ不安に襲われたりとか、まあ恐れに飲み込まれそうになっ
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たりとか。ああ、起こってもいないことを想像し
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て。まあ、それにね、流されてしまいそう
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になってしまう時は何をしたらいいのかっていうことをね、まあ、日々学
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んでいるわけですよ。で、それで言うと。
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ここ最近ずっと、特にね、フォーカスして学んでいた。
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本当に自分がやるべきことに集中するということ、これが一番大切なこと
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ですよというね。そういう教えをまあヴェーダの知識
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として学んでいて、専門用語だと。諏訪だるまっていうんですけど。
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そう、まあ要するに。自分の問題ではないことに対して労
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力を使うんじゃなくて、自分自身が今やるべきことをまっすぐにやること
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によって、それが自分自身の徳を積むことにつながって。
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その自分自身のね、本当のやるべきことっていうのをやっていれば、周りの
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不調和っていうのもうまくいくよっていうね、そういう。
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仕組みっていうかねええ、まあ、そういうことなんだよっていうのをね、学
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んでいたんですよね。なので、ええ、私自身がね、不安になっ
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て、どうしよう、どうしようって怖がっているその気持ちがリーちゃんに
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届いてしまわないように、私はジョーティッシュのセッションの準備をし
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ながら、ああ、今、私が一番やるべきことはこれだと。
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ということで、私は目の前のことに一生懸命になり、リーちゃんはリーちゃ
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んで手術っていうところでね、一生懸命頑張ってくれたっていうことがあ
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って。で、まあ無事にね、手術も終わって、お
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互いにね、やるべきことできたねっていうことでね、そんな風に過ごしてい
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たっていうことがありました。だからね、これっていろんな場面に置
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き換えることもできできて、例えば。ああ、そうですね。
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なんか、人のことをうらやむような気持ちとか、妬むような気持ちとか、自
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分自身の内面にある醜い気持ちであったりとか、なんか苦しい気持ちであ
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ったりとか、そういったものが、まあ周りの誰かとか、何かの影響で出てき
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た時に。自分は何をしたらいいんですかって
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いうと、そういう周りのことは置いといて、今自分がやるべきことは何です
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かって、そこにフォーカスするだけ。そこにフォーカスして行動する。
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それが一番の解決方法なんだよっていうね。
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そういう教えなんですよね、はい。ということで、今日は久しぶりのね配
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信だったので、お便りをご紹介したりとかはせずに、普通にええ、気の合っ
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たことですね。まあちょっとね、私にとって。
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では乗り越えたかなっていうようなことだったので、こんなお話をさせて
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いただきました。うん、そうですね。
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まあ、しばらくはしばらくはっていうか、まあこれからはっていう感じにし
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ようかな。あの、まあ、配信は、まあ、冒頭に言っ
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た通り、私がお話ししたいなっていうことがあるから、ええ、毎日配信をね、
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ずっと続けてきたんですよね、それで。
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ええ、ちょっと声がね、出なくなるっていうことがあって。
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しばらく喋らないでいたら、まあそれはそれですっごく、うんまあね。
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ヨガの修練の中にはモーナっていうね。
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ええ、誰とも喋らないっていう修行があるくらい。
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その話さないっていうことは、自分自身の内面を磨くというか。
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ああ。内面の成長っていうところにね、つな
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がるっていうことがあって。ええ、私はね、まあ、ほぼ自分で臨んだ
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わけではないけど、しゃべれないということをね、数日間過ごしたっていう
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ところから、なんかすごくね、いろんな気づきとか、まあ、いろんな学びと
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か。まあ気づきって言ったらいいですか
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ね。自分にとって何が大切なのかなって
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いうことがすごく。うん、わかったっていうこともある
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し、その間にいろいろ勉強していたこともあったりとかして。
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ええ、なんか、アーユルヴェーダとか。まあ、ヨガとかヨガ哲学とか、ジョー
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ティッシュもそうなんですけど、なんか、このヴェーダーのことを学んでい
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ながら。ああ、人にね、伝えるときに伝えるべ
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きことと伝え。てはいけないことと、まあ伝え方であ
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ったりとか、いろんなことをね、考えることになって、まあ私の中で今、整
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理整頓している最中ではあるんですけど。
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まあ今後はね、あの、そういうところがね、上手にできるような、そういう
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配信を心がけたいなって思う。います。
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なので、本当に今は話すべきタイミングじゃないなって思うような時とか、
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あ、今日はちょっとお話しできるような状態じゃない自分がね、そういう状
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態じゃないなっていう時は配信お休みしたりとかっていうことで、ええ、
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なんか意味のあるね、配信そう。より濃い配信をしていきたいなとい
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うふうにもね、思ったりしてました。はい。
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では明日も配信しますので。ええ、まあ徐々にね、いつものペース
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にしていきたいなと思っております。それでは皆さん、今日も良い一日をお
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過ごしください。今日も聞いて頂きましてありがとう
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ございます。