十一月二日┃節制及適度使善和德行得以維持

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Nov 1, 2025 · 3m

“若無節制及適度， 善良就變成邪惡，德行就變成劣行。" 您是否注意自己身體、心理及靈性的需求？ 對飲食是否有感？取用是因為飢餓或嘴饞？ 您可以分別其中的差別嗎？ 有良好的感覺才能活得健康， 整合生活會幫助自己活出完整的生命。 依納爵靈修強調中庸、適可而止，這句智語說： 「缺乏節制及適度，善就變質為惡，而德行變成劣跡。」 在靈修操練中，聖依納爵自己吃過苦頭， 皈依初期在蒙萊撒時，為表示徹底的悔改， 他過度的做克苦卻把身體搞壞了， 因此他覺察節制及適度的重要， 採用的方法必須要幫助達到目的， 不對的方法反而使人受害。 這是為什麼有時有好心卻變成一件壞事， 好意變成一個不好的行為。 一位媽媽什麼事都替小孩做， 就成為溺愛，造成小孩心智長不大； 但是媽媽管教嚴厲，也可能造成小孩無法自主。 這句智語的重點是節制和適度， 也是依納爵靈修強調的張力，不要過猶不及。 神操「原則與基礎」結論所指出的幫助或妨礙， 就成為是否變質的準則。 傳統下的父親是家庭經濟的支柱，所以在外面賺錢養家， 當薪水有限，就要加班或兼職努力工作為了有更多收入， 就沒有時間和家人在一起享受親情和愛。 多賺錢使家人過得好是善意， 但是如果造成家人的關係緊張或冷漠變質為惡。 因此思考在物質生活什麼都要追求時， 努力賺錢就不是幫助家庭反而變成妨礙， 所以要調整是否可以過得簡樸一點， 或是可以讓孩子早一點獨立去工讀，…