#20 いよいよラマダン！断食中の一日はどう過ごしてる？食事のコツも【後編】

イスラムのとびら · Feb 13, 2026 · 15m

いよいよラマダンが始まりますね。

今回は私が、断食中の一日をどんなふうに過ごしているか、実際の生活の流れをお話ししています。

スフールやイフタールなど食事のポイントもご紹介！

「朝ご飯はどうしてる？」「何をするの？」といった、普段のリアルな様子もシェアしています。

初めての方も、経験者の方も、少しでも参考になれば嬉しいです。

▼より詳しいお話はブログ記事へ

ラマダンとは？意味・目的から、準備・断食のルール、特別礼拝まで徹底解説！

https://japanesemuslim.com/ramadan/

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