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#751 食べるものを変えると人生が変わる · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  心 の コントロール も いい けど 、 今 は鼻 水 のコントロー ル を一 番した いです。
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  今日 は えー 、今 日 は土曜 日 の夕 方 に収 録 をし てい る んで すけれ ど も、 今 日の 東 京もと ても い
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  いお 天 気で 心 地が 良い 一日 で すね 。 うん 、今 ね え 。
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  部 屋の外 を 見 な がらお 話 をし てる ん で すけ ど 、 私 の部 屋 の外を見 る とち ょ うどお向い の
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  マン ション の あの 最 上階の 屋 上が 見 え る んで す よ ね。で
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  、 そこにね、いつも鳩が。 いる ん です けど 、あ の定位 置 に ね。
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  同 じ 鳩が仲 良 し 鳩がにはいて。 今日 も ね 和やか に 二人 で 日向ぼっこ を してます ね
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  。なん か鳩っ てすご いあ の不思 議 だなっ て思って るこ と
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  が赤ちゃ ん のハ トと か子 供子 供 の はとっ てあんま り見 たこ となくな いで す か ね。
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  ど こで子 育てし て るの か な？と 思って 、いつ も 不思議に 思 って るん です け ど 、
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  多分 夜 はおうち に 帰ってる ん でしょう ね。 ちょっ と 今度 調べ て みようか なと 思 いま す 。はい
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  で今日は そ んな ぽ か ぽ かな東京 で 何を して いたかなんですけど。
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  えっ と 朝 長 め の お 散歩 に 行き まして で 、その 後 ねえ っ とマッサー ジ に行っ てまいりまし た。
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  ここ 最 近は 週一ぐ ら いで 行け て るん です け どね。
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  なんかこう やっ て 定 期的 に 何か をす るっ て い うのはバ ー ター を 鎮静さ せます よっ てい う ふうに言
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  われ てい る の で、体 の リズム を整 えるの にす ご くい い んです ね。だから
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  マッ サージ じ ゃなく て もそ う だ な 。定 期 的に お散 歩に 行く と かええ、定期的に。
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  え 、同 じ場 所 に行 くと か ね。 定 期 的に 同じ 音楽 聴く とか、そ れで も いい し 、
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  定期 的に 何か する って いう こ と 自 体が体 を整 える って い うふうに 言わ れて いる ので 、 あ の元々
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  neverが高 まりや すい よ っ て いう方がね いらっ しゃっ たら 、 そん な 養生 の仕 方も あ る ので 、
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  これ は一 週間に 一 回じ ゃ なく ても 良い し、 え え 。
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  毎日 でも 良い し、 月に 一 回と かで も充 分効 果 があるっ てい うふ う に 言わ れ て いる の で、月に一
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  回 でご 褒美 のマッサー ジに 行 く とか、そう いったこ とをね取り入れて見られると。
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  ちょっと ね 。あ の体 調 の改 善に は役 立 つんじゃな いかなっ て思いま
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  す ね、うん。 で そんな ふう に ね 、マッサー ジ に入っ てき た んで
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  すけれ ど もえ え、 今 日は 昨日おと と いのよ うにひ どい 鼻声では ない けど、や っぱりち ょっ と鼻声か なっ
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  て とこが あって 、メガネめち ゃく ちゃ 痒 いで すね 。 や あ、こ の 目のか ゆみ を抑 える ために は、あの メガ
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  ネちょ っと炎 症し て るよ うな 感 じ になるの で、目 を冷やし てあ げる と かっ てい うケア をし たほうが
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  いい の で、ちょっ と 収 録 が終 わっ たら ね。目 を冷や そうかななんて思っております。
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  はい で 今日 は ね 、も う本 当 に雑 談みたい な感 じな んで すけ ど、 今 日お 話し す る のは 昨 日の
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  続きみた いな 感 じに な るん です け どね 。ええ、 そ うで す ね 。 昨 日
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  の 話 の 中では 心と 体 っ ていうのがコ ント ロー ル するこ とがで きる よっ て い うこと をね お 伝え
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  したん で すけ れども 、え え 、 ア イ ル べ ー ダ では 心と 体 と 魂っ て いう のは 別々 にあ る っ
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  ていう 考え 方 があ っ て 、別々にあるんだけど。 その 心 体 魂 の 足並み を そろえる こと に よって
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  はじめて 本来 自分 が 歩む べき 人生 を スムーズ に 歩む こと が できる って いう ふう に 言われていて 、も
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  うそ の状 態 にな る と必 要 なも のがも うあち らか らやっ てく るみたい な ね。チャ
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  ン スは もう 勝 手にや って くるみた いな。 そん な ことが言 われて いた りす るの で、ええも
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  のすごく ス ムー ズ に人生 が進 んで いく 。 あの妨 げが あま りな く ええ簡単 にい ろ ん なことが
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  ね。ホ イホ イ進ん でいくよ うな 、 そういう 状態に なり ます
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  よ っていう ふうに言われている。 で そんな 状態 を 目指 したい よね なんて 言う ふう に
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  言われて いる ん です けれど も 、じゃ あどうやっ てそん なふ う になっ てい くのかっ てい う と昨 日 話し
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  たよう に、 ま ず は 心 と 体をコントロ ール してあ げると いう こと で すね。
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  とい う こ と は魂がコント ロー ルして あ げる 側にい るっ ていう 、そ ん な考 え 方か な と思 うん で
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  すけ ど、魂 とか ね っ てい う 話になる と、ちょっとス ピ リ チ ュ アル 的なお 話に は なっ てくる ん です
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  け れども、 本当 の 自 分って いう のは変わる こと がな い っていうふうに言われていて。
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  で 変わる の は 心 とか 体 とか って いう ええ 、 私た ち のこ の社 会 にこ う触れ てい る部分っ てい う
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  の はどんど ん変わっ て行 く んで すよ ね 。な ので 、え え 帰 る の は 心と体で あ っ て、魂 を変
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  えるわけに いか な い の で 、心と 体を変えるコ ント ロー ルし て 行くこ とに よ っ て え え 、 魂と心 と
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  体の足 並みが揃 って い く ってい う 風に 考え るんで すけど、じ ゃ あ ど う やって心と体 をコ ント ロ ール
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  して 行くか な んですけ れども、 ア ー ユル ヴ ェー ダで は五 感 を と う して、この心 と体 をコ ント
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  ロールするっていうこと。 と 言われて いる ので 、こ の 目 はな み み 口皮 膚で
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  す ね。 視覚 、嗅 覚、 聴覚 、味 覚、触覚 ええ 、 それ ぞれ
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  です ね 。え え 、使 い かた と し ては依然ね 、 あ の別 の エ
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  ピソード の中 でも お話し ま し たけ ど 、 え えカー ドか 笑か ごに 気 を つ け る ええ 使 いすぎず 使わ
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  なさ す ぎず間 違った 使い か たを し ないと いう こと が 大事だよって い うふう に 言 われ て いて。
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  で、 そん な 風に五 感を 使 って いく こと に よっ て 、自然とええ、一番心地の良い心一番。
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  気持ち の いい 体 に 整って くる の アーユル ベーダ 的 な 用語 で 言う と 、ヴァー タピッ タカ パ の状 態
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  が一 番自 分 にとっ て最 適 なバラン ス にあ るよう にな るっ てい う、そ んな 感じ で すかね？
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  で 、そ の 中で も食べ 物 の影響っ てい う の はけっこ う、大 き いなと いう ふ うに思って いて 、まあ 食
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  べ物を食 べ ない と 、え え、私 たち生き てい け ない で すし 、実際 にこ の触 れ る皮 膚 と かね、あ の肉
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  にな って る部 分と か、 血 液 とかっ てい う のは食べた もの で で きて ま すよ ね。
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  で、私 た ち はまあ こ の 食べ た物 に よって 、心に ま ず 影響が あ っ て食 べ た 物に よっ て心
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  が考え方に作用して考え方。 に よって 行動 が 変わって くる って いう こと に なる
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  ので ええ 、まさ に ね。食 べた も のによ って 人 生を作ら れる って いう ふ
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  うにそ んな 考 え 方がで き るん で すね な ので会 えるヴェ ーダ でも 、 あの 正しい 食 べ物を 食べ る
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  こと が一 番良い よっ てい う ふ う にもね言 われ てい るので、そ う やっ て 私た ち の人生をコン トロ ールす
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  る とい う か 、まあ心をコ ン トロ ー ル しええ体をコ ント ロー ル するこ とに よ って 、心 地 の良い 人生
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  を進 め ていく ことが でき るよ っ ていうふ うに 言 われ ているんですね。
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  で あ 、そうそ う。 昨 日の 配 信 の 中 で ね 。心
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  は自分じ ゃないみ たい な 表現をち ょっとしてい ました け れど も 、 あの 心も 自 分な んだ けど 、う ん 、何
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  て 言うんですかね。 心 と 体 は コントロールす べき パートナーって 言ったら
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  いい です か ね ？本 当 の自分っ てい う の はコントロー ルす る 側 にあっ
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  て、 え え 、心と 体っ て い うのは 食べ たも のと か 、 英語 かん からええ、 取り 入れた刺 激だ った
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  り と か、 まあ五巻か ら取 り 入れた こと によ って 変化 し て行 くも の だか ら、 そ こに え え、 本来
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  の自 分 があ る って思うと、 それに 飲み込ま れて 言 って し まって、 本当 の自分 がそ ういう もの だって 、
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  ええ 、勘違いしてしまうんですね。 でも 本当 の 自分って いう の は とても 穏やか で
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  、いつ も心 地 の良 い状 態 にあっ て。 でも 外側 か らの 影 響によ っ て悲 しくなっ たり怒っ
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  たり する って いうと こ ろが ある ので、 い つもね、そ ういっ た とこ ろ を本 当 の 自分側 に立 って 観察し
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  て あ げて悲し か っ たら あ 、 悲 し い んだ ね 。 今 悲し いんだ ね 。でも
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  大丈 夫 だ よっ てい う風に励 まして 見 守 ってあ げ る側 に立 って 、で 、あ の それ以上 悪い方 向 に行
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  かない よ うに ねええ 、落 ち着 か せて あ げる ってことをするんですね。
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  じゃあ どう いう 風 に したら いい かな ？ど うい う 風 にした ら心地良 くな るかなっ てこ と を一
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  緒 に考え てあげ て、そうや って足 並 みを揃 えて いくみた い なね。
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  そんなイ メー ジ で すか ね。は いと い うこ と で、 今日 は 昨 日か らのね続 きみ
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  たいな感じで。 え 、 心 と 体 は ねコントロー ルす る ん だよっ てい
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  う 話 をさせ ていただい た んで すけれ ど も、な んか 今 日は 鼻 声は そこ までじゃ な いん です け ど
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  、目がか ゆくてか ゆく ても うね え、 あ れで すね、 この かゆ い っ てい う のは 五感で 言 うと ころの な
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  んだ ろ うな 触覚 か うん、 皮膚 で感じ ている よ うな とこ ろだ から触覚 なの か なっ て思 うんで すけ ど
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  、それ に刺 激を受 けて い るよ うな 感覚があ る ので、ち ょっ とねそ わそ わ するよ うな感覚があってねえ。
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  こういう ところ でも ね 、五 感っ てすご い大 事 だなーっ て思 うの で、 この 収 録が終わっ たらちょ っ
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  と 目の ケ ア をねし よう か なと思 っており ます 。はい、
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  それで は皆 さ ん今 日も 良 い一日を お過ごし くだ さ い。今 日も
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  聞いて 頂きまして 、ありがとうございます。