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79. Tirada Larga complicada por las cincunstancias · Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

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El sábado, 23 de mayo, aquí Santiago Torre. Hoy tocaba tirado a larga y la verdad que la cosa no pintaba nada bien. El jueves fue la fiesta de 30 años de un antiguo cliente, una empresa cliente y claro, pues cóctel y ya te tomas un vino de más y te tomas y comes algo que seguramente no estaba en la dieta.
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ayer vinieron amigos a tener a casa
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y también claro, cosas que no estaban en la dieta
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y también algún vino de más, total
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esta noche hacía mucho calor, además
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he dormido mal
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y 56 pulsaciones
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por minuto de media, cuando esta semana
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he tenido días de 42
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y 43 pulsaciones
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y encima hacía bastante calor a la mañana
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cuando salió, por suerte estoy en semana de descarga
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y se lo toman 75 minutos
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bueno, ha costado sobre todo ponerse en marcha
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y luego, la verdad que
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Ni tan mal, he podido mantener bastante bien las pulsaciones y no se han disparado, lo que significa que voy ganando eficiencia aeróbica. Mañana os cuento qué es lo que hago.