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#209 Du bleibst für immer dick wenn du weiterhin glaubst: "ich muss das alleine schaffen!" · SCHLANK UND FREI

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  Speaker 0: Ich glaube das größte Mindset-Problem, dass Frauen die beruflich zu erfolgreich sind aber beim Abnehmen einfach immer wieder scheitern haben ist, dass sie glauben, sie müssen es alleine schaffen und irgendwie innerlich sogar noch glauben vielleicht sogar, dass Sie's alleine schaffen werden.
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  Speaker 0: Die harte Realität, die ich dir aber allerdings sagen kann, ist, daß du es sehr wahrscheinlich nicht alleine schaffen wirst!
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  Speaker 0: Und ich will jetzt in diesem Video oder dieser Episode einfach meine Perspektive auf dieses ganze Thema Unterstützung abnehmen, es alleine zu schaffen.
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  Speaker 0: Einfach geben damit du diesen Mindset-Shift machst, damit das endlich mal funktioniert.
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  Speaker 0: und ich möchte gerne dass du die letzten zehn, fünfzehn, zwanzig Jahre bitte einmal gemeinsam mit mir reflektierst.
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  Speaker 0: Und einfach mal mit zuhörst und einfach mal aktiv selber über deine eigene Vergangenheit nachdenkst.
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  Speaker 0: War's nicht so, dass du seit deiner Jugend schon irgendwie Probleme mit deinem Gewicht hattest?
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  Speaker 0: Dass es immer mehr wurde ja über die ganzen Jahre vor allem umso intensiver die Berufssituation wurde, umso mehr Kinder du bekommen hast und dass du alle möglichen Versuche durch hast, ja?
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  Speaker 0: Du hast Low Car probiert.
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  Speaker 0: Du hast Intervallfasten probiert!
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  Speaker 0: Du hast Produkte von Morgennommen beispielsweise... du hast vielleicht sogar schon mal einen Coach gehabt.
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  Speaker 0: Du warst eine Fitnessstudie, du hast Rezepte abgespeichert und gesunde Mahlzeiten gekocht.
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  Speaker 0: Warum hat denn all das nicht
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  Speaker 0: funktioniert?!
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  Speaker 0: Es hat nicht funktioniert weil du immer und immer wieder in alte Muster zurückgefallen bist.
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  Speaker 0: Weil du obwohl du tagsüber dich gesund ernährt hast, alles richtig gemacht hast, abends doch wieder vor dem Kühlschrank gelandet bist auf die Suche gegangen bist, Heißsünger gehabt hast gegessen hast und andere Kalorienarten einfach, weil du immer wieder in diese alte Muster gefallen bist oder Stress gegessen hasst.
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  Speaker 0: Und warum glaubst du das du es alleine schaffen wirst?
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  Speaker 0: Weil du den nächsten Versuch starten wirst!
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  Speaker 0: Es ist doch nichts anders als bei den ganzen anderen Versuchen davor.
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  Speaker 0: Warum versuchst du immer wieder, die gleichen Dinge um abzunehmen?
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  Speaker 0: Die gleichen Sachen um ans Ziel zu kommen und erwartest ein anderes Ergebnis.
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  Speaker 0: Glaubst Du das von heute auf morgen auf einmal viel mehr Willenskraft?
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  Speaker 0: Glaubt Du das vom heute auf morgens Disziplin?
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  Speaker 0: Das wird nicht kommen wenn du nicht die eigentliche Ursache dieses Problems löst!
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  Speaker 0: Und das wahre Problem ist eigentlich dass du hast NICHT dass der Bikini im Sommer nicht passt.
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  Speaker 0: Nicht als du dich unwohl fühlst dass du den ganzen Tag kein Essen denkst.
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  Speaker 0: Das Gefühl haste eingeengt zu sein, das Gefühl hast nicht frei zu sein.
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  Speaker 0: Das wahre Problem ist eigentlich, wenn du weiterhin glaubst, dass du es alleine schaffst und alleine schaffen musst jedes einzelne Jahr genau so weiter geht!
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  Speaker 0: Und wenn wir jetzt gerade die meisten Frauen verfolgen zwischen Mitte dreißig und Mitte vierzig bis ja vielleicht auch sogar schon Ende Vierzig Anfang Fünfzig, dann hast du nicht mehr so viele Sommer frei die wirklich vor der Lebensqualität und Gesundheit sind.
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  Speaker 0: Denn selbst wenn dich wunderbar auf einmal ernährst ja und alles perfekt machst das Alter holt uns alle irgendwann ein.
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  Speaker 0: Mit Sechzig ist nicht mehr so frei und qualitativ und erfreudig, wie beispielsweise mit Anfang Vierzig.
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  Speaker 0: Das ist einfach so!
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  Speaker 0: Du hast weniger Energie du bist nicht mehr die Jüngste in zehn Jahren, in fünfzehn Jahren.
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  Speaker 0: Die Zeit rennt dir davon.
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  Speaker 0: Und wenn du das dir mal wirklich so bewusst machst Ja deswegen ich sage das wirklich so ausdrücklich weil ich dir helfen möchte Weil ich will dass du es dir bewusst machst Wenn du dir mal bewusst machst dass nur noch zehn, fünfzehnen Sommer vielleicht hast Die wirklich Spaß machen, wo du leicht und frei mit deiner Familie, mit deinem Mann in Italien Glaswein trinken kannst zum Pool gehen kannst.
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  Speaker 0: Die am Strand entspannen kannst runterfahren kannst die Sonnenstrahlung auf deiner Haut genießen kannst ohne dass du gesundheitliche Probleme hast irgendwie müde bist keine Lustmaß zu reisen dann bekommt dieses Thema abnehmen, mal ein ganz ganz anderes Gewicht als du es ihm vielleicht jetzt gerade gibst.
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  Speaker 0: Denn ich weiß du möchtest abnehmen aber du bist innerlich schon so ein bisschen am resignieren.
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  Speaker 0: das ist schon das Gefühl es geht irgendwie gar nicht mehr alleine.
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  Speaker 0: Aber gleichzeitig willst du es unbedingt alleine schaffen.
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  Speaker 0: ja dass die sehr stolz den grade die Karrierefrauen grad die berufliche erfolgreichen Frauen immer wieder haben.
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  Speaker 0: aber verstehe erstmal bitte wenn Du weiter machst wie bisher weiterhin glaubst du es alleine schaffst?
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  Speaker 0: Weiterhin glaubst Du es alleine schaffen musst dann wirst du an einem Leben vorbeiziehen, und du wirst irgendwann auf dieses Leben zurückblicken.
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  Speaker 0: Und ich frage mir warum war ich zu stolz?
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  Speaker 0: Warum habe ich so viel Ego gehabt um Unterstützung zu rollen?
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  Speaker 0: Ich hab jetzt dieses Leben verlebt!
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  Speaker 0: Wenn irgendwann leider einschlafen... ...und ich habe keine Ahnung was danach passiert.
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  Speaker 0: Das ist die harte Realität.
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  Speaker 0: Irgendwann sind wir alle siebzig Können nicht mehr einfach so mit uns und Freunden in den Urlaub fahren weil wir gesundheitlich eingeschränkt sind Weil wenn wir nicht mal die Jüngsten sind Und du musst dir diese Frage beantworten Nur du ganz alleine.
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  Speaker 0: Und willst Du die Frage wirklich Mit dieser Antwort beenden, willst du wirklich sagen ich hatte zu viel Ego und deswegen habe ich dieses eine Leben verpasst.
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  Speaker 0: Willst du nicht?
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  Speaker 0: Und jetzt zum Thema Hilfe holen!
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  Speaker 0: Es ist keine Schande sich Hilfe zu holen und Du musst nicht alles alleine schaffen.
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  Speaker 0: Ich selbst hatte damals ein Fitness-Coach Ich selbst hatten sämtliche Lebensbereichen Berater hab auch nach wie vor Berater nicht beispielsweise in unternehmerischen Dingen unterstützen.
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  Speaker 0: es ist keine Schwäche Wenn Du Dein Bein gebrochen hast.
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  Speaker 0: schiebst Du Dich auch nicht dafür zum Krankenhaus zu gehen vielleicht psychische Probleme hast.
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  Speaker 0: Stimmst du dich auch nicht davor, dir von einer guten Freundin oder so Unterstützung zu holen?
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  Speaker 0: Oder von deinem Mann!
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  Speaker 0: Es ist ein Zeichen von Stärke wenn du dich öffnest und wenn du dir eingestehst etwas nicht hinzukriegen und dir Hilfe holst.
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  Speaker 0: Denn was passiert, wenn du jedes einzelne Problem genauso angehst?
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  Speaker 0: Du wirst immer erfolgreicher Aber wenn du versuchst möglichst viele Probleme im Leben zu haben diese aber dann auch nach und nach immer wieder löst dann wirst du zwangsweise dich als Mensch entwickeln und du bist erfolgreicher werden.
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  Speaker 0: Wenn du beruflich Vollgas gibst, Karrierefrau bist und du suchst berufliche immer wieder die nächste Höhe oder das nächste Problem aufgrund von beispielsweise deine Kompetenz in Leadership beispielsweise oder eine Organisation und du schaffst es dann da wieder drüber zu kommen hast du dich entwickelt genauso wie es eben im Sportlichen ist.
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  Speaker 0: wenn Du immer wieder versuchst einen neuen Rekord zu schlagen Dann ist das ein gutes Zeichen wenn Du an Deine Grenzen stößt weil es zeigt dass du immer wieder kurz davor bist diese Grenze zu durchdringen.
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  Speaker 0: Und es ist genau das Gleiche eben auch hier, wenn es ums Thema abnehmen geht Wenn du merkst Du schaffst es nicht alleine und du holst dir Hilfe dann erweitert sich deine Komfortzone weil du dieses thema endlich abhaken kannst.
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  Speaker 0: und jetzt frag dich mal in welche Lebensbereiche würdest du all Deine zeit alle deine energie all die ganze Ja positivität die du dann hast wirklich investieren wenn abnehmen kein thema mehr ist?
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  Speaker 0: Es werden wahrscheinlich deine kinder sein es wird eine familie sein ein partner deine freundinnen Den beruf und deswegen holt ihr jetzt Unterstützung.
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  Speaker 0: Und das muss ja nicht mal heißen, dass du dich gleich direkt begleiten lässt.
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  Speaker 0: Aber gehst zumindest den Schritt und sicher dir einfach mal einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch!
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  Speaker 0: Weil wir uns dann wirklich angucken wie du jetzt in deiner aktuellen Situation das wirklich hinkriegen kannst.
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  Speaker 0: Denn es gibt keine Copy-Paste-Lösung.
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  Speaker 0: Wenn es so einfach wäre... Ja?
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  Speaker 0: In deinem vollgepackten Alter mit Meetings, mit Calls, mit vielen vielen Schuttern im Office, mit Stress, mit innern Druck durch Entscheidungen, durch viele Gespräche mit Menschen die manchmal unangenehm sind.
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  Speaker 0: Wenn das so einfacher wäre, dann wärst du schon schlank.
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  Speaker 0: Wenn du wissen würdest was der richtige Weg ist und wie du ihn umsetzen kannst, dann wärst du schon schlank.
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  Speaker 0: Deswegen schaffst du es nicht alleine und wir brauchen einen Plan, der wirklich zu dir passt, dass du dein Lieblingsessen essen kannst!
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  Speaker 0: Und trotzdem abnimmst, dass Du nicht die Einzige bei dem Geschäftsessen bist oder beim Firmen-Event, die irgendwie etwas ganz langweiliges, ganz ekliges Essen muss... nur um abzunehmen, weil dann ist es das Ganze auch nicht wert.
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  Speaker 0: Und deswegen kommt's kostenlos erst gespricht damit wir uns im Detail angucken können wie deine Vergangenheit mit dem Thema abnehmen ist was du alle schon probiert hast wieder eine eigene Biologie ist.
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  Speaker 0: dafür musst du auch kein Blutbild machen oder irgendwelche medizinischen Tests stellen einfach Fragen und gucken einfach wie bei dir die Ausgangslage ist und entwickeln wirklich mit dir gemeinsam einen wirklich individuellen Plan du wirklich abnehmen kannst.
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  Speaker 0: und ich baue jetzt mal einfach so aus dem Nähekästchen was wir wahrscheinlich mit ihr machen werden.
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  Speaker 0: Wir werden uns auf jeden Fall mal den S-Verhalten angucken, das bedeutet in welchen Momenten bekommst du überhaupt diesen Drang etwas Süßes zu essen, Schokolade zu essen?
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  Speaker 0: Wann hast du Stress essen?
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  Speaker 0: Denn diese Momente sagen sehr viel über dein S- Verhalten aus und über deinen Alltag oder deine Ernährung.
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  Speaker 0: Und dann können wir das Ganze auflösen so dass du einfach nicht mehr diesen Heißhungen hast!
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  Speaker 0: Wir lösen die Ursache für diesen Heizhunge!
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  Speaker 0: Wir Lösen die Ursache für emotionales Essen!
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  Speaker 0: Wir gucken uns das alles im Detail an weil ich Ja, mein Konzept schlank und frei.
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  Speaker 0: Darauf aufbauen ganzheitlich!
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  Speaker 0: Auf dich und abnehmen zu blicken weil nur so kannst du abnehmen.
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  Speaker 0: Wir können Dich nicht abnehmen lassen nachhaltig wenn wir nicht den Beruf zurückzustecken.
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  Speaker 0: Wir können dich nicht nachhaltige abnehmenlassen.
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  Speaker 0: das wird auch nicht funktionieren Wenn wir uns nicht angucken wie dir in der Kindheit Essen wirklich nahegelegt wurde.
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  Speaker 0: Das funktioniert nicht ja?
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  Speaker 0: Weil das heute bestimmt wann Du ist wie Du isst wie viel welche Lebensmittel Und so wie Du dich gerade ernährst.
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  Speaker 0: nimmst Du nicht ab dass es einfach Fakt.
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  Speaker 0: Deswegen müssen wir uns das Ganze anschauen, weil dann wirst du nicht mehr in diese alten Muster verfallen.
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  Speaker 0: Und ihr könnt jetzt von mir aus Low Cup und Tabalfausten einsetzen und es wird wahrscheinlich funktionieren, weil du trotzdem die Kontrolle über dein S-Verhalten hast.
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  Speaker 0: Wenn du wissen möchtest wie das ganze aussieht, wie das über hundertdreißig beruflich stark eingespannte Frauen, Führungskräfte, Unternehmerinnen, selbstständige Frauen, wie Maike beispielsweise, Francesca oder Michelle geschafft haben.
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  Speaker 0: Maike hat fünfzehn Kilo abgenommen, Franceska zehn Kilo Abgenommen, Michelle hat fünfundsechzig Kilogramm abgenommen Wenn du willst, wie sie das Ganze geschafft haben in unserem Hormon-Management-System dann klick auf den Link unten hier in dieser Videobeschreibung.
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  Speaker 0: Sich hinter dem kostenlosen Erstgespräch berufen nicht einfach an.
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  Speaker 0: Du kannst dir selber einen Termin und eine Uhrzeit aussuchen Und wir werden uns einfach mal angucken ob wir dir helfen können.
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  Speaker 0: Wie wird ihr helfen können?
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  Speaker 0: Werden alle deine Fragen beantworten die du an uns hast besser gesagt an mich.
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  Speaker 0: Du wirst Gleit haben, du wirst wissen was du umsetzen musst und das kannst du dann alleine umsetzten oder dich von uns unterstützen lassen wie du eben möchtest.
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  Speaker 0: Wichtig ist dass du die Initiative ergreifst und dir Hilfe holst.
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  Speaker 0: wenn du deinen Ego nicht ablegst dann wirst du es niemals schaffen im Sommer ein Bikini anzuziehen und dich wohlzuführen.
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  Speaker 0: Du wißt es niemal schaffen Freiheit beim Thema Essen zu bekommen.
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  Speaker 0: Du wisst es nie mal schaffen dieses Thema abzulegen.
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  Speaker 0: Du wirst einen unfassbar großen Teil deines gesamten Lebens nur mit diesem Scheiß-Thema essen und abnehmen verbringen.
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  Speaker 0: Und das will doch kein Mensch!
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  Speaker 0: Ich würde da wahnsinnig werden, ja?
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  Speaker 0: Ich wurde damals Wahnsinnig, also es ist bei mir super.
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  Speaker 0: Deswegen komm mal raus aus diesem Träubfestkreis, leg dein Ego ab, hol die Unterstützung, flieg einfach auf den Link hier unten in der Videobeschreibung.
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  Speaker 0: dann kriegen wir das definitiv alles hin.
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  Speaker 0: Ja ich freu mich darauf mit dir zu sprechen.
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  Speaker 0: bis dahin alles Gute dein Lenny.