Undgå at tage på i sommerferien

Vægtvinder v/ Gitte Boesen · Jul 10, 2025 · 15m

Sommerferien er for mange forbundet med afslapning, is, vin og hyggelige sammenkomster – og det kan vægten hurtigt mærke.

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER deler jeg 5 konkrete og brugbare råd til, hvordan du undgår at tage på i sommerferien. Vi taler bl.a. om, hvordan du kan tage dine gode vaner med på ferie, få glæde af friske danske grøntsager og frugter, vælge mellem flødeis og sodavandsis med omtanke, og hvordan små ændringer – som at sidde ned og spise – kan gøre en stor forskel.

Gratis guide med 7 gode råd til vægttab i overgangsalderen…