Vol.83. 信息过载的当下，我们如何练就内心深处的宁静？

闲者有贤 · Sep 16, 2025 · 1h

【本期导言】

在现代社会，信息过载成为普遍现象，对个人心理状态和社会行为产生了显著影响。人们面对海量信息时，常感到焦虑，担心错过重要资讯。

本期节目探讨了如何在信息爆炸中保持内心的平静和有效信息处理。强调了信息筛选与批判性思考的重要性。

【本期关键词】

信息过载 短视频 焦虑 辩证思维 独立思考

【内容指南】

00:08 信息过载：科技发展下的焦虑与应对

03:35 短视频成瘾与信息过载的挣扎

06:35 短视频与传统媒体的信息获取方式对比

10:40 信息获取习惯与新闻时效性的权衡

15:56 信息获取与处理策略：减少干扰，精准定位

23:59 面对单一观点博主的困扰与辩证思维的探

34:38 过多选择引发的决策焦虑与生活效率降低

37:30 信息过载与选择焦虑：购物与餐厅选择的困扰

51:50 信息过载时代下的输入与输出平衡

【欢迎光临】来竹林 | 做贤者

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【The End】

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Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女…